中学生体育锻炼主观能动性培养

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1、中学生体育锻炼主观能动性培养中图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328(2012)09-000-01摘要根据全国学生体质健康监测结果显示：近20年来,学生的爆发力、耐力、肺活量、柔韧性素质呈下降趋势，尤为严重的是肥胖儿童和超重儿童比例有所增加，近视率居高不下。伴随而来的是许多成人病前迁移，如心脏病、高血压、糖尿病等向低龄化发展。对此，有关专家分析，除学习压力太大，家长和学生自身不重视体育锻炼是学生体质下降的一个重要原因。本文对如何能让学生充分利用时间，主动进行体育锻炼，使之身心健康，充满活力进行了论述。关键词中学生体育锻炼主观能动

2、性一、保障体育锻炼主观能动性的动因(一)兴趣是自主体育锻炼的动力当学生被某种体育活动本身吸引而产生学习和参与的一种愿望时，就会对这个运动项目显示出浓厚的兴趣，表现出极大的热情和意志努力是体育锻炼得以持久的一个根本原因。人们之所以坚持锻炼并获得预期目的，收到生理和心理的效益，是对体育活动有兴趣是基本出发点。如何根据自身的特点和爱好去发现和培养对某些运动项目的兴趣，体验运动带给自身的快乐，将是引起锻炼行为并得以具有长期精神动力的关键。（二）需要是自主体育锻炼的动机参加体育锻炼的动机需要中身体健康是最重要的，然而坚持体育不仅仅是锻炼身体需要，还可以为消遣

3、和寻求乐趣而锻炼，为丰富社会经验和交往能力而锻炼，为磨练意志而锻炼。良好锻炼动机的确立，将为锻炼习惯的形成提供必要的保证。二、个人崇拜是培养学生主观能动性的重要途径（一）家庭教育扮演重要角色学生作为一个个体，不是天生就是对体育有认识的，他们对体育的爱好程度与参与程度往往是受到他人影响的结果。而父母作为孩子最亲的人，在参与运动的过程中将起到其他环境无法比拟的作用。家长对于子女的影像是潜移默化中产生的，孩子一开始接受事物是从模仿中开始的，家庭是孩子接受教育的启蒙者，正所谓身教胜于言教。父母的体育行为可以很大程度上影像到孩子的体育参与程度，而往往有很大一

4、部分的优秀运动员就是在体育世家中单手的，姚明即是如此。（二）体育教师对学生主观能动性的影响体育教师作为学生参加学校体育活动最早、最专业的指导，其个人素质将对正处在青春发育的中学阶段，对事物还没有形成正确的、规范的认识的学生产生深远的影响。强健的体魄、正确优美的示范能对学生体育学习的积极性、兴趣的培养、锻炼身体的欲望起到“水到渠成”的作用。三、加强体育锻炼环境的改善我们发现有相当数量的学生由于场地缺乏，而导致他们刚燃起的体育锻炼激情熄灭了。因而学校应该根据学生的人数，新建或补充体育活动场地和器材，以满足学生从事体育锻炼的需要。学校在设计大课间活动内容

5、时，应集思广益，博采众长，注重突出“新、奇、巧、趣、能”，根据学生个性特点结合学校实际，突出本校特色。比如，在组织形式上,可采用分散和集中相结合；在活动内容上可采用一般和重点相兼顾，如场地小、人数多就可实行"分组轮换”制。保证了学生课间活动的时间空间条件，有利于主观能动性的保持。四、充分落实新课程体育教学改革，培养学生自主锻炼习惯传统体育教学是以教师为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。《新课程标准》设立了必修学分和选修学分，在水平五和水平六中各设立六个运动技能系列供学生选择学习，即球类运动、体操类运动、田径运动、水上

6、或冰雪运动、民族民间体育、新兴运动等系列。学生对运动项目的学习内容、评价内容和评价方式都有较大的选择权。这让学校和学生都有机会参与课程建设，有助于充分发挥学校、教师和学生的积极性，促进学生的主动学习和个性化发展，确保每一个学生从课程学习中受益。兴趣和爱好不但对学生的学习过程具有重要的意义，对课程最终目标的实现也具有积极的作用。只有激发和保持学生的运动兴趣，形成运动爱好和专长，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，也才能使学生将体育活动作为生活中不可或缺的重要组成部分，并形成坚持体育锻炼的意识和能力。从终身体育的角度来讲，关注学生运动爱好和专长的形成以

7、及养成坚持体育锻炼的习惯，比关注学生一时的运动技能表现更重要。五、结论与建议综上所述，学生主观能动性的培养离不开家庭教育、学校教育的紧密配合。提高家长对体育锻炼的认知度，增强体育教师队伍建设，提高体育教师的业务水平，科学的安排锻炼时间，有效的利用有限的场地器材，落实新课程标准教学要求。从而充分的调动学生的积极性，使其在学习中变被动为主动，真正做到培养学生终身体育锻炼的目的。