全民健康理念在体育教学中培养

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1、全民健康理念在体育教学中培养摘要：作为教书育人的神圣场所，学校的教学任务为培养学生的素质教育，促进学生德智体全面发展。作为学生主要受教场所，学校在学生的学习人生中占据绝大部分比例，学校不仅需要传授给学生基础的科普人文知识，还要教给学生为人处世的道理以及积极健康的生活观点。作为未来的接班人，社会发展的下一代基础，青少年儿童的健康成长与我国未来的繁荣昌盛、社会的和平发展有着密切的关系。关键词：体育教学；全民健康理念；培养在国家推出的《全民健身计划纲要》中，重点明确地提出了对青少年教育的要求：“全民健身计划以全体国民为实施对象，以青

2、少年儿童为重点。”此外重点提出“一二一”计划，保证学生每天进行一小时的课外活动，注重两课两操的落实，打造未来优秀接班人。“全民健身计划”的落实与推进，在提高学生身体素质、促进学生健康发展，保障国民健康运动，建立科学、合理的生活方式等方面有着重要作用,对于促进国家整体素质的发展以及中华民族的繁荣富强有着不可忽视的意义。对此笔者根据多年的教学经验，提出以下几点建议以解决落实学生体育教学问题，促进学生参与体育竞技丰富课外生活，实现学校体育教育的多面发展。一、提高学生对必修项目的重视兴趣是学生学习最有效的动力，目前体育教学中，由于外界

3、比赛竞技的宣传，学生的体育爱好受到一定的引导，因此多对篮球、足球、乒乓球、羽毛球等球类项目有兴趣。由于兴趣的引导，这类活动一般受到学生偏爱，因此在体育教学中多数学生会认真练习，此外在课后活动时间内也会进行一定的活动锻炼。但一些传统的体育项目却成为了冷门，例如田径、武术、体操等却是鲜有参与，其原因在于这些项目活动没有青少年喜爱的活泼性，少有对抗训练。所以，为了促进学生全面素质的发展，学习体育教育的协调发展，引导学生参与这些项目活动是体育教师需要积极思考的问题。另外这些项目在学生身体健康发展中也有着不可忽略的重要作用，例如田径运动

4、，它有着全面、有效的锻炼健身能力，作为一项大众体育锻炼项目来说，其应该是加强学生体育锻炼、促进身体健康发展的第一选择。田径运动是一项需要长久训练的体育活动，它在锻炼人体基本活动能力，加强人体机能，以及提高环境的适应力和疾病抵抗力等方面都有着其他运动项目所没有或无法比拟的效果。作为人们日常生活的基本能力，走、跑、跳、投等活动是我们经常性会做的，加强对走、跑、跳、投的练习不仅可以提高我们的身体灵敏度，更能够保障我们的身体健康。日常生活中，我们总会看见些“飞毛腿”“大力士”，他们的速度与力量也多来源于对跑步与力量的长期训练。与此同时

5、，由于田径运动的特殊性，需要一个较为宽阔的野外场所或空地进行，环境较为宽阔，在进行田径锻炼时更易呼吸到新鲜空气，从而提高肺部呼吸能力与呼吸道的疾病抵御力。此外，由于人体是以热能的方式散发热量以保持人体机能，所以长时间进行田径锻炼也能够提高身体体温的调节水平，加强身体对疾病的抵抗力和环境的适应力，提高人体机能水平。二、加强习惯养成，培养运动意识兴趣是人类学习、坚持的第一动力。据调查研究，多数能够长期运动的人能够在锻炼上持之以恒主要原因便是因为其体育锻炼兴趣的培养以及锻炼习惯的养成。由此可见，体育教学大纲中，重点强调把加强对学生运

6、动兴趣的培养以及运动习惯的养成作为主要教学目标的原因。作为体育教师的责任，不仅需要深刻了解其意义，更需要以长远的目光看待其未来的效果，只有深刻了解后才能在根本意识上去实现培养学生学习习惯的目标。因此，教师在进行体育教学中，要加强对学生体育习惯的引导，充分发挥体育的自身乐趣，抓住学生的学习注意力,从而调动学生的学习积极性，培养学习兴趣，养成终身体育锻炼的好习惯。通过学生在运动中感受到的乐趣，加强对自己的运动锻炼，发现自己本身的运动才能，最终感受体育锻炼对自己的体质加强，从而对运动产生兴趣，提高对体育运动的热情。习惯的培养不是一朝

7、一夕可以实现的，想要培养体育意识，让学生养成终身运动的好习惯，除了需要教师的合理引导，也需要科学、合理的锻炼，所以教师也需要建立合适的体育锻炼计划，充分发挥体育魅力以培养学生的锻炼习惯。三、加强对运动知识的了解，实现大众健身随着社会的发展，越来越多的人意识到健康的重要性，促进了健身事业的快速发展，但又有多少人对运动知识有正确了解呢？比如什么样的姿势为正确的练习姿势，怎样的操作可能会引起扭伤，如何在扭伤后进行急救，什么样的鞋子有助于锻炼或是不利于锻炼，这些小知识虽然不起眼，但在现实生活中却与我们的日常运动息息相关。体育也是门必修

8、课程，除了由于其对身体机能的重要影响，也因为它有着自己的科普知识，这些不是在日常生活中可以轻易了解到的。一般而言，具备了这些体育知识，可以更有效地促进自身的体育锻炼，达到自身体质加强或兴趣培养的针对性，实现体育锻炼效果的最大化。另外，由于掌握了锻炼知识，在锻炼中更安全，可有效