专业技术人员常见心理问题和成因下

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1、专业技术人员常见心理问题和成因（下）杨智辉北京林业大学心理系副教授二0一五年三月4.网络依赖症刚才讲到了疲劳综合症，现在我们来讲专业技术人员常见心理问题的第四点，就叫网络依赖症。网络依赖症是一个新出现的词，当然在现在来讲也不能说特别新的一个词语了，它是1994年的时候，由纽约的精神科医生依凡·金伯格，他命名的一个疾病的类型，叫IAD，网络成瘾症。世界卫生组织将网络依赖，网络成瘾定义为这样一个类型，如你反复使用某种致瘾源，刺激中枢神经，在人格上面有一定基础，外界条件刺激下形成一种周期性着迷状态，难以抵抗的欲望。以前

2、的成瘾都没有网络成瘾，都叫物质成瘾，比如海洛因成瘾，毒品成瘾，烟成瘾，尼古丁成瘾，酒精成瘾，都是这些物质成瘾。这些物质改变了我们的神经系统而导致成瘾。但是在网络发现之后，发现了网络也可以成瘾。因为网上有海量的无限量的信息，无限量的这种游戏，无限量的这个刺激，在这种刺激条件下面，我们就容易将它们纳入到我们的这个体系当中来。于是就形成了对它的过度依赖，如果你短期不去上网的话，就会出现各种各样的问题。（1）发展过程这个网络成瘾是如何发展的呢？我们可以来看一下它的发展过程，首先是一个没有上网的人，现在突然有网上了，上网之

3、后发现其乐无穷，于是就开始渴望去上网，每天都想去上网。每天上网之后，于是他不光是心理上有依赖了，而且逐渐的形成躯体上的依赖。如果不去上网的话就容易产生情绪低落、行为迟缓、头晕眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振，或者等等类似的这个情绪，就是不光有心理情绪的问题，还引发出这种躯体上的这个问题。所以甚至严重的还会有体重减轻，外表憔悴，这样的这个问题。所以在这个过程当中呢，就容易引发各种各样的阶段症状，如果我们不给他网上的话。所以慢慢的慢慢的，他就形成网络成瘾，需要定期的上网，来解决他的这个问题。就跟吸毒的人需要定期的吸

4、毒，喝酒的人酒精成瘾的人，他需要定期喝酒，过一段时间不喝就难受，这是一个道理。（2）危害网络成瘾看上去好像没有像毒品成瘾、酒精成瘾、尼古丁成瘾那么危害大，看着没有那么危害大，但实际上它有多么的这个危害呢？首先网络成瘾对人的危害，最大的一个方面就在于它让人心理闭塞，把你封闭住了，本来我们人是社会性动物，前面讲了我们需要有一定的人际交往、社会关系，现在倒好了，变成了什么呢？你跟人之间的交往不再是面对面的表情的交往，语言的交往，身体语言的交往，不是这些了。我们变成了网络的交往，通过手指头敲键盘，通过这样的交往。那么这种

5、交往就导致人的这种交往模式、性格特点的一个变化，人际关系变得淡漠，零度情感泛化，就几乎没有情感。我们知道在普通心理学里面，我们通常讲人有三点，知情意，如果我们有认知，没有了情感，那会是什么样的呢？那这样的话就变成机器人，所以本质上来讲它最大的问题就是让人变得淡漠，切断了人与人之间的这种直接的这种交往。那么它导致我们的情绪反应失调，心里空虚，思维贫乏，过度依赖网络，甚至身体健康受到危害。有多个地方报导出来，有些人在网上长期上网，不断的在网吧打游戏，最终暴毙在网吧当中，在网吧里面就由于过度劳累而死掉了，去世了。那么这

6、个就是它所带来的这种危害性。这些危害性其实针对于个体来讲，针对于社会来讲是什么问题呢？那就是网络成瘾由于它不像是毒品、药品、酒精、烟成瘾那么受到关注，也直接危害性不见得那么大。但是它的危害的面却非常的广，所有能接触到网络的人，都有可能产生网络依赖症，而我们网络它不跟这个前面讲的物质成瘾一样的，你只要隔离他就行。网络你无法隔离它，因为我们很多这个工作的人你需要运用网络，没有网络你能开展工作吗？不能，所以你必须用它。但你用它你要抵制它的诱惑，不去收集那些信息，玩那些游戏，下载那些东西。所以这是对我们来讲一个最大的问题

7、。因为你无法完全切断这个诱惑源，这和这个物质成瘾有着显著的区别。（3）网络使人上瘾的原因我们不禁要问网络这么一个东西，不就是上个网吗？用电脑为什么会让人上瘾呢？为什么会让那么多人去着迷，去这个一定要用网络来使用这个网络来做这些事情呢？那么我们来看一下，网络让人上瘾有这么三个主要特点。第一个特点就是有限感官体验，无限想象空间。意思就说我们的感官体验是有限的，就是这么几个感觉，听觉、视觉、触觉、嗅觉等等这样的感觉，但是网络却给了我们无限的想像空间。我们可以从时间、空间当中解脱出来，它具有隐蔽性，别人不知道你是谁，有广

8、泛性，你可以参与各种各样的这个问题。当然你的身份，你是可隐藏，也可以不隐藏，你能更加的自在自由。所以在网络当中的时候，你最开始的时候，你会体验到一种前所未有的这么一种自由的感觉。同时这种梦幻般的网络意识，也就是在这个当中你能找到那么多的这个交往群体，你总能找到你自己合适的群体。此外网络游戏它有一些设定特征，比如说特别活灵活现的画面，离析的情节，互动的方式，各种各样的适时的