论跆拳道比赛临场指挥技巧

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1、论跆拳道比赛临场指挥技巧　　摘要：跆拳道属于对抗性项目，相较其他类型项目存在一定的危险性，通过多年发展，目前广东省每年组织的比赛非常多，人数也很庞大。比赛过程中教练员的指挥技巧十分讲究。通过访谈、经验总结，了解广东省跆拳道运动现状，结合跆拳道运动在基层训练、竞赛中的常见问题，经分析研究认为在跆拳道比赛中教练员的临场指挥对运动员运动成绩的取得至关重要，并针对教练员临场指挥技巧提出相应的对策建议。　　关键词：跆拳道；临场指挥；技巧　　跆拳道项目在我国推广已经20余年，普及发展的速度可以说是超乎想象的。身处沿海地区的广

2、东省，一直是新生事物繁衍的温床；跆拳道项目来到广东，就像是火星遇到了氧气，瞬间迸发出火焰。从过去学跆拳道到现在教跆拳道的20年里，我一直感受到广东省跆拳道项目普及推广的力度和速度。5　　广东省各类跆拳道比赛水平不断提高，以盈利为目的的一些社会团体、组织（道馆）为了保持或增强自身在行业内的竞争力，不得不从各方面加大投资，包括训练手段。就是因为这种良性竞争的形成，才使得广东省跆拳道项目一直走在全国的前面。从第一届比赛时的300多名参赛运动员发展到现在每年多个比赛近万的参赛选手，从近年来广东涌现的出色运动员中不难看出广

3、东省体育工作者的敏锐目光和辛勤付出，从而也说明了我省各级的基层跆拳道训练工作是成功的、具有超前性的。目前，广东省的跆拳道普及工作和基层训练工作正向着更高的台阶迈进。　　跆拳道比赛是一种人与人之间的对抗性项目，与田径、游泳、球类等类型项目相比较，主要区别在人与人之间没有存在身体接触，所以危险系数也相对较高，换言之教练员风险和责任也相对较高，这就要求我们教练必须有经验。本文就教练员的临场指挥技巧作出几点看法：　　一、教练员在训练中渗透比赛应变技巧　　在比赛中，经验是一个重要的因素，但经验是要经过许多次比赛和实战才能获

4、取的。若能得到有丰富比赛经验的教练员指导训练的话，参加比赛的队员就能少走些弯路。我认为，在平时的实战训练中教练员可适当地插入一部分针对比赛经验方面的专项训练。只有把这种有针对性的技术练成一种习惯，才能在比赛中条件反射般地使用。那么，在实战中如何发挥比赛经验的作用呢？首先是要了解比赛规则；只有吃透比赛的规则才能抓住裁判员的判罚尺度和判罚心理，从而减少自身的犯规和合理地利用比赛规则。其次是合理地处理实战中的突发情况，如护具松脱、身体受伤、战术实施失当等。再次是在无法躲避进攻的情况下降低对手的击打效果；再者是保持冷静的

5、心态，破解对手战术；在被对手识破战术的情况下能及时进行调整。接着是尽可能多地打击对手的心理；自己受伤的时候不要在对手面前示弱，让对手增强自信心。抓住对方受伤或战术错误的机会扩大比分，让对手感到追分的压力。最后是在平时的训练中合理地安排有针对性的实战演练，如近身的攻防练习、追击和被追击的练习等。　　二、教练员在临场指挥中的技巧应用5　　在跆拳道比赛中，教练员的作用是很明显的，教练员和运动员的关系是很微妙的。它不像球类比赛的教练员一个对十几个地指导，而是一对一地进行指导。球类的比赛是多人进行，谁不行或漏人了可以有人补

6、上或进行协防、补防；跆拳道的比赛上场就教练员和运动员两个人，场上的一切就两个人扛着，技战术要两个人分担，受伤了，教练员进行治疗，教练员还要充当军情观察员，对方的战术变化要及时提醒，得分了要附和鼓励等。由于这种种的区别，使得我们的教练员在现场指导中多了一些工作，也多了一些要求。首先是上场前的心理辅导和作充分的准备活动；运动员赛前可通过大、小便和嚼口香糖消除紧张的情绪的，其实就是分散注意力。其次是通过检录后对队员进行上场前的技、战术的安排和指导5；要注意，这种安排和指导只是针对对手的外观（如身高等）进行初步的客观的安

7、排和指导。再次是上场后的开局阶段观察对手技、战术；通过观察对手的站姿、重心等的技、战术动作进行进一步的随机指导，这种指导需要教练员在场上大声的呼喊。再者是通过观察后分析双方在比赛中所出现的错误；针对错误进行及时、清晰的指导。接着是场下的调控和指挥；即通过对对手的技术动作习惯和心理状态进一步观察后制定打击对手弱点的技、战术。然后是场下的鼓励和附和；这种小细节不能小看，这是一种对队员的努力的肯定，是队员给予对手一个成功的打击后的鼓励，更要的是因为裁判员很容易会被这种场外的声音打动，在一些可打可不打分的时候，这种小细节

8、会使裁判员更坚定地打分，特别是在双方平分而急需为某一方打分的时候，这种小细节就会体现出不小的作用。最后是在每节比赛间的中场休息时间中进行技、战术安排和时间分配；要注意，运动员在三分钟的比赛时间里不可能一直不断地进行剧烈的运动，总要有调整的时候；所以时间的分配一定要合理，从而更好地调整和掌握自己的攻防节奏。　　三、赛后临场指挥分析　　比赛经验不是光靠听别人说一说、看一看比赛