上海佘山索菲特大酒店健身中心乒乓球的教学实践报告

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1、上海佘山索菲特大酒店健身中心乒乓球的教学实践报告　　实践者：张林森　　实践单位：上海佘山索菲特大酒店　　实践内容：青少年乒乓球教练工作，主要乒乓球基础动作训练和兴趣养成。　　实践时间：2016年3月7日――2016年4月29日　　一、实践工作概述　　本人是辽宁财贸学院体育系社会体育专业的学生，在上海佘山索菲特大酒店健身中心进行毕业实践。我的工作岗位是健身中心教练员，主要工作是为健身中心少年乒乓球会员（9岁左右）提供乒乓球教学服务，为期8周。　　上海佘山索菲特酒店是目前世界上唯一的法式豪华酒店。共有130

2、多家酒店分布在全球5大洲50多个国家。索菲特酒店智力于满足消费者对美、品质和卓越的产品与服务的日渐增长的需求。每一个索菲特酒店都会使客人切实体会到法式的优雅。员工出色的工作态度和丰富的专业技能正如同豪华的建筑师，为客人提供个性化的服务。通过转换每个细节，使客人得到舒适和精致的享受，为客人营造充满关怀的氛围。9　　健身中心在酒店主楼东侧一楼，每天早上6：00-晚上10：00经营。健身中心的面积165平方米，拥有世界顶级的健身器材（泰诺健品牌）。健身中心的分布情况为：健身器材区、室内游泳区、跳操房、娱乐设备

3、（乒乓球、美式撞球、室外网球）等等。　　二、实践内容的理论认识　　在少年乒乓球教学中，应严格遵守循序渐进的原则，在教学过程中使学生由浅入深、循序渐进的学习乒乓球技术。在保证少年乒乓球爱好者系统全面的掌握乒乓球技术的基础上，在技术动作的初学阶段，着重强调初学者对于节奏感的体会，在练习中加强视觉、听觉、动觉的感受和节奏感的体会，尤其在击球练习过程中发出规律的“乒乓声”对初学者形成动作节奏具有明显的效果。　　对初学者的技术形成与练习，更多应考虑少年初学者因年龄较小而导致的身体机能局限性。在强化节奏感的同时，应

4、注重对少年初学者注意力能力提高和培养，为今后的进一步学习和提高打下良好的基础，保证充分的训练数量和优质的训练质量。　　少年初学者应注重三个阶段的培养：学习的初始阶段、技术提高改进阶段、巩固和运用自如阶段。主要的教学防范有“分层次”教学法、“多标准”教学法、“游戏”教学法等等。　　三、实践内容的目的与意义　　乒乓球是一项极具魅力的运动项目，作为中国的“国球”乒乓球运动有着深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。由于该项目入门简单，容易锻炼的特点，赢得了大众的青睐，成为健身运动中不可或缺的组成部分。主要学习意义有以

5、下几个方面：　　（一）乒乓球的健身性。9　　乒乓球具有较高的锻炼价值，是全身运动中较好的选择之一，其所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者的受益性。　　（二）乒乓球的竞技性。　　乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。　　（三）乒乓球的娱乐性。　　由于乒乓球运动的特点和锻炼价值，该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。　　四、实践内容的设计与实践过程　　整个教学实践过程共分六个阶段，第一阶段至第五阶段分别用时一周，第

6、六阶段用时三周，具体情况介绍如下：　　第一阶段。作为酒店的实习生，刚刚入职酒店工作是非常繁忙而的，酒店将提供以下材料共我们学习：1.员工手册（包括员工在酒店工作的权利、义务、责任）；2.入职申请表；3.各岗位职责手册；4.员工福利和工作制定搜手册；5.员工合同样本；6.员工工作评估表。酒店还安排了入职培训，主要包括：1.企业文化培训；2.酒店礼貌礼节培训；3.消防安全培训；4.急救安全培训；5.其他员工需知培训。最后，根据表现分配岗位。　　这一阶段的实习生入职培训结束后我的感触很深，虽然遇到了很多困难，

7、但是成长和进步也很快。在这周里我体会到了服务和被服务的区别，在学校学习期间我们是被服务者，学校为我们提供学习和生活等诸多方面的服务；实习单位实践期间，我们变成了服务者，转变身份，努力为酒店和客人提供优质服务是我必须要做的。9　　第二阶段。通过一周的学习和观察，部门领导将我安排在乒乓球项目教练的岗位上。我的主要工作是接替上一位教练的工作为少年乒乓球会员（9岁左右）提供乒乓球教学服务。本周的主要工作是通过陪练了解学员的基本情况，一周的训练我发现学员有如下问题：1.基本功不够扎实。比如压拍不到位，导致打球的时

8、候球不能准确的打到对面的球案上；挥拍不到位导致球的方向感不强。2.心理焦虑。由于都不是初学者的关系，自以为已经掌握了打球的基本要领，但在打球的时候发现不能灵活的掌控球，存在焦虑心理。3.学习的目的性不强。乒乓球的学习是家长帮忙选择的，学员本身没有对乒乓球产生兴趣，对学习乒乓球给自己带来的好处没有深刻的了解。　　第二阶段的实践学习与第一阶段相比，新鲜感消失了，从学生到教练的身份转变让我遇到很多措手不及的事情。如何与年龄小的学员交流和沟通成为了