如何在新生入学教育中开展心理健康教育

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1、如何在新生入学教育中开展心理健康教育　　【摘要】大学新生常常会由于对新环境的不适应、自我意识不够稳定、人际关系处理不当、理想与现实间存在落差等因素而产生各种心理困惑。因此，在新生入学教育中要积极开展心理健康教育，通过为新生提供多元化的心理健康服务，引导新生正确认识自己，帮助新生尽快适应新环境、构建和谐的人际关系等，使大学新生树立自强不息、奋斗不止的健康心态，从而促进大学新生德智体美全面发展。　　【关键词】新生入学教育；心理健康教育；大学新生　　大学新生入校后由于对新环境的不适应、自我意识不够稳定、人际关系处理不当、理想与现实间存在落差等因素容易产生各种心理困

2、惑。有些学生失去了学习的兴趣，缺乏与同学沟通的能力；有些学生出现情绪异常，心思不放在学业上，对自己放任自流，经常旷课、打游戏、逛街、谈恋爱等；有些学生会产生不同程度的心理困惑，甚至出现比较严重的心理障碍，更有甚者会产生轻生的念头。因此，在大学新生入学教育中开展心理健康教育，引导大学新生顺利渡过入学适应期，意义十分重大。　　一、大学新生中常出现的心理问题　　（一）对大学新环境不适应7　　大学新生对新的环境十分陌生，他们将在这里离开父母的呵护，锻炼自己独立走向社会的能力。大部分学生由于环境的改变，出现了矛盾、困惑的心理，会产生孤独感和焦虑感。部分学生会表现出适应

3、不良，有些学生由于生活能力差，会出现生活适应困难；有些学生由于全新的教育模式和学习生活，使自己的发展目标是变得模糊不清，对自己的大学生活缺少合理的规划；有些学生由于缺乏有效的自学方法和思维方式对大学教学模式不适应；有些学生抗挫折能力差，缺乏相应的心理防卫机制。　　（二）理想与现实存在落差　　高中阶段的学习紧张而枯燥，老师为了激励学生刻苦学习，考入理想的大学，常常将大学描绘的非常美好，学生也将上大学作为激励自己奋发读书的动力。然而，当大学新生进入大学后，却发现现实并非如此，一些同学觉得大学生活并不是当初老师形容的和自己想象的那样五彩斑斓；一些同学再也找不到“鹤

4、立鸡群”的优势感；一些同学因对所学专业的不满而厌学；一些同学在自主性更多的大学生活中表现出自制能力不足，无法有计划地安排自己的学习与生活，没有了前进的目标与动力。这些理想与现实间的落差使得他们心理产生一种失落感，以致心中忧郁、焦虑。　　（三）人际关系面临挑战7　　人际交往是大学生活中必不可少的部分，刚入校门的大学新生在人际交往方面往往面临新的挑战。一方面，大学的人际交往环境与中学相比发生了很大的变化，不仅面临着全新的人际环境，而且要处理好诸多的人际关系，比如师生关系、同学关系、同乡关系、男女朋友关系、个人与班级学校等集体之间的关系。面对这么多的人际关系，很多

5、同学由于缺乏处理人际关系的技巧，不知如何处理复杂的人际关系，造成人际关系紧张，使得他们精神压力增大，整天郁郁寡欢被苦恼情绪所困，容易产生自卑、孤僻、嫉妒、猜疑、逆反、排他等交际障碍；另一方面，同学们来自五湖四海，每个人的性格、生活习惯存在着巨大差异，在交往的过程中难免会产生矛盾，发生摩擦，甚至是伤害感情，这样会产生压抑、焦虑等交际障碍。　　（四）自我意识不够稳定　　自我意识是一个人对自己的认识和评价。大学新生正处于自我意识的形成期，自我意识还不够稳定。他们对如何发挥自己的优点和克服自己的缺点感到迷茫，表现为学生对自己认识的不准确。一些学生对自己的认识过低，过

6、分看重自身的缺点，当看到有些同学工作能力出色，学习成绩优异，得到老师和同学的认同和赞赏时，便觉得自己一无是处，低人一等，从而产生自卑的心理，甚至有自弃、自杀等情况出现；一些学生对自己的认识过高，只看到自身的优点，做事武断不愿听取别人的意见，从而产生自傲、自负的心理，这就造成了人际关系紧张，容易被其他同学孤立；还有一些学生知道自身的缺点与不足，但是不知道如何提高和完善，他们对周围人给予的评价非常敏感和关注，一句简单的评价或态度都可能会引起他们内心很大的应激反应和情绪波动，从而导致自我评价发生动摇。　　二、抓住新生入学教育契机开展心理健康教育　　（一）为新生提供

7、多元化的心理健康服务　　大学新生正处于从不成熟走向成熟的关键时期，如果得不到及时的心理健康服务，便会由于对新环境的不适应而产生自卑、失落、抑郁、焦虑等心理问题。因此，要通过开展新生心理健康状况普查、开设心理健康教育课程与讲座、心理健康知识宣传、心理咨询与辅导、建立新生心理健康档案等活动，为学生提供多元化的心理健康服务，帮助大学新生做好自我心理调适，形成稳定的自我意识，拥有健康向上的心理状态。7　　（二）帮助大学新生尽快适应新环境　　1、引导新生尽快实现角色转变　　应该加强与新生的行沟通与交流，充分了解他们的心理状况，有针对性地开展心理讲座、心理辅导和心理咨询

8、，帮助新生解决一些心理上的困惑。对新生中的特殊群体，