讲解“拧”技术

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1、讲解张继科“拧”技术v的砂台内ATM术击球时，手腕及前臂的动作在来球的上升后朗或锻高点击球空・朮笔千柠舍内簡柠时欽U轻丸*吐蚣鼻厂・（BUtfuia^uBflrttuh.b工♦大潇.枝的林档眦播东滋歹金播快・区一施走球玄实Of的描常.补申线的■■炖t社恒■畏.>2】・厂“茁曲司以・

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4、tt制张出hfUZii朋的翟ML的在来球的上升期或最高点击球要点：在来球的上升后期或最高点击球，提高回球的威胁欧洲选手在台内侧拧时的旋转通常比较强烈，但是他们击球的速度比较慢，缺乏更大的威胁。我的特点就是击球速度快，这一点是通过灵活调整击球点实现的。通常，在来球的最高点击球稳定性最强，而且容易发岀最大的力量。而在来球的上升后期击球可以获得更快的回球速度，突然性更强，对击球点的选择需耍视来球的具体情况而定。此处，我要着重说明在來球上升后期击球的技巧。由于來球的弧线比较低，在冋球时就要注意弧线的控制。欧洲选手习惯于磨擦球体的

5、左侧，以获得更强烈的侧旋，但是这种触球部位在遇到强烈下旋的时候容易失误，因为在磨擦时向上的力量稍差，会导致下网。那么如果多向上儒擦会怎样呢？多向上儒擦的确可以克服来球的旋转，但是容易回球过高、过慢，会给对方制造出反攻的机会。我在上升后期击球的时候，触球点更接近球体的止面，磨擦再球体中部偏上的位置，虽然侧旋不十分强烈，但这种磨擦方式更容易控制向上和向前的弧线，叮以最大限度地提高回球的威胁。我的手腕动作十分关键，通过瞬间发力转动，可以将海绵完全压缩，这就克服了来球的旋转，述可以增强磨擦，即便来球的弧线很低，我也可以轻易地制造

6、出足以过网的弧线，提高回球的威胁。前臂与手腕动作配合使发力过程更为流輻反手侧拧之耳擦技巧】将拍形箱梢立&jg■购准来球的正而&姑理轻fit苗未eiirh■纵仪f■斥虞来披厲庄曲.很応祗町・皿・昨苗.旳邛处吐住购肩萨怡tinnx.牌柏涉"斯0離床W中简Q・.伯三业余逡#习代子写・上垃詢10稀忖■■0｛甘旳僭尢毎充分向丄■*,哺叙"遗出过耳曲应弍离AT啊卢價多飢a■缚施mwu冃04c.mi么东饪対応氏金$■(£■■!•ht.air6UW.¥•»<*・»n».1tav«M.S?m±M«at圧聲押制歼玄前的HH-&■用。曲Li样

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8、理较低的来球时，首先，我们要尽量瞄准来球的正面，保证能够“顶”住球，给球体扎实的向前的力量。其次，将拍型稍稍立起，不能压得过低，儒擦来球的小部偏上的位置。很多业余选手习惯于磨擦来球的低部位置，这样必然无法充分向上的磨擦，难以制造出过网的弧线高度。也许很多爱好者会产生疑问，如果拍型稍稍立起，那么击球时应该会容易出界啊。其实，我们在击球时，手腕的动作十分灵活，不但要控制向上的弧线，还要控制好向前的弧线，在磨擦地过程中，手腕其实有一个很微小的下压动作，即向上、向前的动作。张继科侧拧吋的手腕动作很大。其小包含着手腕动作的调整。要

9、想调整好拍型，前提是击球前球拍的高度调整。如果我们的起手位置过高,肯定无法将球拍立起，因为此时我们是瞄准來球的顶部的。从图中观察，我们看到张继科在击球前，左手（非拿拍手）的高度与来球的高点持平，球拍的高度会低丁左手的高度。业余选手在练习时可以注重这个技巧。