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时间:2019-01-07
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1、实心球教学中巧用“口诀、参照物” 摘要:体育课上巧用“顺口溜(口诀)”,再以生动形象的“参照物”引导学生进行学习,是一个行之有效的教学手段。教师采用这一手段可以收到良好的教学效果。 关键词:体育课;口诀;参照物 中图分类号:G427文献标识码:A文章编号:1992-7711(2013)10-072-1 实心球是《国家体育锻炼标准》四项素质考核项目之一,也是发展学生身体素质和协调能力的重要手段。在十多年的教学中,发现有很大一部分学生,特别是女生的实心球测试成绩不尽如人意,究其原因,大部分学生并不是因为自身素质的问题,而是技术动作不规范。在投掷的过程中,不能正确地完成技术动作,不能处理好“
2、出手速度、出手角度、出手高度”三者之间的关系。而影响实心球远度正是由“出手速度、出手角度、出手高度”三大因素决定的。这就迫使我们在实心球教学中采用新的教学手段,使学生以最快的速度熟练地掌握实心球的技术动作。 一、课的实践部分,用“照片、口诀”以活动单的形式展现实心球技术动作及练习过程 (一)活动单导学(自主学习) 活动单导学是指以“活动单”为媒介引导学生在“活动”4中自主、合作学习,实现教学目标的过程。在教学之前要把全班学生分成5至6人的若干小组,各组要培养一名得力的小组长去引领本组进行学习。然后以实心球技术结构特点,以“口诀”的形式并结合图片把各技术环节展现给学生。活动单具体内容如下:
3、 1.动作过程:两脚左前右后站立持球于腹前,预摆三次成反弓,形成超越器械,右腿用力蹬地,将力量上传,上体前摆,快速挥臂,当球将达到正前上方时,两手用力拔指将实心球向前上抛出,其夹角大约为:38到42度,并完成空中交换腿,右脚落地制动目送实心球落地。 2.预备姿势:(略) 3.口诀:分解练习口诀:一摆平,二摆高,三摆球过脚后跟(超越器械),右脚蹬地前上抛(出手角度)。 连贯练习口诀:一摆平,二摆高,三摆前上抛。 (二)巧用“口诀、参照物”进行练习 1.集体喊口诀,进行分解练习 学生集体喊“口诀”练习有利于调动课堂气氛,激发学生的学习兴趣,从而大大地提高了课堂效率。但也要注意在进行分
4、解练习时,要根据每句“口诀”的技术环节,使每个环节之间的划分要更加清晰,技术动作要更加形象,技术重点、难点要更加特出、透彻。只有这样,才能通过“口诀”使学生克服各种错误动作,建立正确的技术动作。 具体练习如下: 学生分成相隔15到20米相对站着的两大组。由老师带领学生一起喊“口诀”完成技术动作的练习,在喊到第三句“三摆球过脚后跟”时要停顿,让老师检查“超越器械”的动作。第四句“右脚蹬地前上抛”4时要求学生向前上方蹬地,最后完成空中前后交换腿落地缓冲,目视实心球飞行的路线。 2.集体喊“口诀”,利用“参照物”,进行技术动作的连贯练习 体育中所说的参照物是指利用一个显明的标志物,有意识地选
5、择技术动作信息将其转化为内部一种知觉信息,并通过视反馈,使其得以校正后,在大脑中存储起来,为今后练习时提高动作准确率建立良好基础。因此,在实心球的教学中选择好“参照物”对学生快速的掌握技术动作是有帮助的。 在教学中我发现有相当一部分学生,在练习时易发生如下错误:一是向下砸实心球,几乎不成抛物线;二是向上抛实心球,有高度没有远度。究其原因:(1)实心球出手太迟;(2)前脚没有用力支撑,而是屈膝,造成弯腰低头掷球,球出手后不能注视球的飞行轨迹;(3)后脚没有充分蹬地,重心后倒,出手较迟。 为了解决这一问题,本堂课我采用了生动、形象的语言。如“从我头上飞、不要砸我、不要吻我……”制成了条幅或卡片
6、,然后挂在橡皮筋上。根据不同对象的学生设计好橡皮筋的高度、远度,再配合“口诀”进行连贯练习,在练习时时要求学生集体喊“口诀”,同时用语言提醒学生投掷时要注意的细节。 二、上课对象 本人所教高一年级的八个行政班级,我把八个班级分成两组,一组用传统教学方法:就是老师讲解示范,学生练习。另一组用“口诀、参照物”进行教学。4 三、效果如下表 “口诀、参照物”教学7.687.327.737.51 以上成绩是两课以后各班实心球测试的平均值。从表中可以看出:利用“口诀、参照物”进行教学,成绩明显好于“传统教学”。从我个人感觉来说,在测试的过程中,“三、六、九、十二”班的学生完成技术动作明显要好于另
7、外四个班。4
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