趣味跑球，其乐无穷

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1、趣味跑球，其乐无穷　　【摘要】跑球游戏系列主要发展学生的基本活动能力和运动能力，提高与同伴的相互合作及配合能力，培养学生的团队精神。结合相关体育教学内容将游戏方法与规则做适当调整，既可以作为主教材进行体育教学与活动，亦可以作为搭配教材进行多种体育教学内容的拓展延伸、辅助调节。使每一个学生都能够体验到学习与成功的乐趣，以满足自我发展的需要。　　【关键词】跑球，体育游戏，教学与活动，乐趣　　背景：“打保球”与“打口袋、打瓦片”等游戏活动一样，是林区少年儿童尤为喜爱的体育游戏项目，盛行于二十世纪九十年代前。进入二一十世纪，为了适应新形势下的体育运动和体育与健康教学活动要求，我在深入研

2、究、广泛实践的基础上，对“打保球”游戏进行了整理与改编，并将名称改为“跑球”。经过十余年的课内外体育教学与活动的运用与完善，形成了比较规范合理的跑球游戏系列。此系列主要发展学生的基本活动能力与运动能力，提高与同伴的相互合作及配合能力，培养学生的团队精神，有益于学生的身心健康发展。　　1.水平目标　　水平一至水平五。　　2.游戏目标　　2.1发展学生的速度、灵敏素质及基本活动能力和运动能力。4　　2.2培养学生机智灵敏、勇敢果断和集体协作的团队精神。　　3.游戏准备　　3.1场地。　　选择平整空地，划一个长宽（直径）约30米左右的方形（圆形）场地（游戏场地的大小可根据学生的多少而

3、调整）。　　3.2器材。　　小皮球（或篮球、排球、足球、手球、软式垒球、小沙包、布毽等）一个。　　4.游戏方法　　将学生分成人数相等的攻守双方，每方十人左右（人数也可根据需要或场地大小而定）。双方队员散布于游戏场地，游戏开始前双方代表（或队长）以猜拳的方式决定攻与守。　　游戏开始，攻方队员相互配合，进行控球、移动、传接等，寻找战机用球击打守方队员头部以下部位。守方队员在场内快速移动，始终躲避远离攻方持球的队员，用跑、跳、躲、闪、踢挡与手接的方法避免被球击中。但用手接球必须是未落地的球。接中一次即为保存“生命”一次，可以救本方被击队员（或本方）一名（次）。被击队员若本方有保存的“

4、生命”，应继续参加游戏，否则应退出游戏（或算守方败一局）。攻方将守方队员全部击中（或击中守方其中的任一队员），而且守方再无保存的“生命”，攻方为胜一局，则攻守互换，继续游戏。　　5.游戏规则　　5.14攻守双方队员必须在规定的场地内进行游戏活动。攻方队员可出场捡回被本方击出或对方踢、扔出界的球。守方队员出场即视为被击中。　　5.2守方队员用手接球时脱手或用手接触地上的球即视为被击中。　　5.3守方队员可用脚踢、挡球。　　5.4攻方队员不得持球走、跑三步以上。　　5.5攻方队员可用篮球、排球、足球及手球等技术动作、方法进行控球、移动、传接与击打。　　5.6攻守双方队员不得相互推人

5、、撞人、踢人、拉人、绊人等危险动作接触。　　5.7可规定保存“生命”数，即守方最多可接几次球（不超过3次），超出次数就算失败，攻守互换，继续游戏。　　5.8三局二胜或五局三胜制。　　5.9亦可规定每局游戏时间，在规定时间内以击出（中）人数多的队为胜。　　6.实施建议　　跑球游戏系列既可以作为主教材进行体育教学与活动，亦可以作为搭配教材进行多种体育教学内容的拓展延伸、辅助调节。　　6.1与球类教材搭配拓展与延伸。4　　在球类（篮球、排球、足球、手球等）教学、训练中，球类技术动作复杂，难度较大，学生需要连续的巩固性学习与练习才能较好的掌握。用跑球与球类教材搭配，结合教学内容将游戏方

6、法或规则稍作调整，使之符合球类教学与活动的要求，运用球类运动技术动作与方法进行控球、移动、传接和击打。这有利于学生参与体验球类运动过程的乐趣，将学习和掌握球类运动技能与体验运动乐趣较好的结合起来，加深了学生对球类运动技术与技能的理解，从而构建属于自己的认知体系，能够提升球类运动技能，是达成球类教学目标的有效保证。　　6.2与跑跳投等教材搭配辅助与调节。　　在体育教学、训练实践中，发展学生的奔跑、跳跃和投掷能力的练习，形式较为单一，而且只有重复性练习才会产生理想的效果。但这样一来就可能增加学生的运动负荷强度，产生紧张情绪和心理压力，导致身心疲惫，生理机能下降，出现低效行为。用跑球

7、与跑跳投等教材搭配，结合相关教学内容特点，用小沙包或软式垒球、布毽等作为游戏器材，将游戏方法或规则适当调整，使之体现辅助调节性教材的作用，以激发学生练习兴趣和调节练习情绪与运动负荷强度，从而使机体保持内环境平衡与稳定，避免出现低效行为，能够提升体育教学、训练的效能。　　总之，跑球游戏系列能极大的激发和保持学生的运动兴趣，充分发挥学生的学习积极性与学习潜能，提高学生的体育学习能力，从而保证大多数学生都能够达成学习目标，使每个学生都能够体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。4