如何培养孩子的注意力(一)

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1、如何培养孩子的注意力（一）如何培养孩子的注意力（一）杨华良注意力难以长时间集中是儿童的一个共同心理现象，年龄越小注意力就越不集中。这是因为儿童的脑神经发育系统尚不完善，大脑的抑制功能还不强的缘故。心理学研究中把注意分为无意注意和有意注意两种。无意注意是无预定目标也无须经意志努力而实现的注意；有意注意是服从于活动目的任务的注意。有意注意是需要付出巨大努力才能实现的，脑力消耗大，易疲劳。儿童心理学研究表明5-7岁的儿童有意注意可集中15分钟左右，7-10岁注意力可集中20分钟左右，10-12岁可集中25分钟左右，12岁以上可集中半个小时左右。根据儿童注意力发展的特

2、点，家长应该从几个方面培养孩子的注意力。•利用吸引孩子注意力的事物和环境培养注意力。实验证明，强烈新奇、富于运动变化的事物最能吸引孩子的注意力。家长可以买一些类似的玩具用来训练孩子。家长还可以把孩子带到新鲜的环境中去玩，如到公园让他看一些以前未见过的花草，造型各异的建筑物以及其他引人入胜的景观；或带孩子到动物园去看一些有趣的动物等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。另外，孩子非常喜欢听故事，看动画片，给孩子讲一些生动有趣的故事，让儿童有节制地看动画片等，对培养儿童的注意力也是有益的。•培养孩子对事物广泛而持久的兴趣。人在做自己感兴趣的事物时，总会很投入、很

3、专心，小孩也是如此。孩子对事物的兴趣越浓、其稳定、集中的注意力就越容易形成。培养儿童的兴趣，可采取诱导的方式。如培养儿童的识字兴趣，可以利用小孩喜欢听故事的特点,给小孩买一些有文字提示的图画故事书，让孩子一边听故事一边看书，引发孩子的识字兴趣，然后用卡片、积木教孩子拼、认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。•帮助孩子理解活动目的，培养有意注意力。孩子对活动的目的和意义理解越深刻，他完成任务的意识也就越强烈，在活动的过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。在日常生活中，家长可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩

4、子“妈妈的衣服到哪去了”。或者是让孩子画张画送给爷爷奶奶做生日礼物。这样有目的地引导儿童学会有意注意，逐步养成围绕目的，自觉集中注意力的习惯。•逐步培养儿童自我控制能力。要排除外来干扰，维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。培养孩子的自制力可以在日常生活中有计划进行。家长可以从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那，如不要边吃饭边玩;看书、绘画时要保持正确姿势、不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动

5、定向，即每当孩子在习惯了时间和地点坐下时，精神便条件反射似地集中起来。•注意引导儿童进行观察，提高注意力。要提高注意力，必须培养孩子观察事物的能力。观察力越强，注意力越高，培养儿童的观察力，必须首先培养儿童观察的兴趣，家长应为儿童寻找使之好奇的事物进行观察训练，引导其细心观察，并掌握观察方法。如从简单到复杂，由易到难，由局部到整体，由表及里观察事物。在观察过程中，向孩子提出问题，引导他思考，使他逐步认识到事物的本质，如观察图形里隐藏的东西；找出两幅画的相同点、不同点等等。