小宝宝的分离焦虑与依恋渴望

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1、小宝宝的分离焦虑与依恋渴望今天这篇文章不谈理论，谈具体的育儿话题：分离焦虑，通常出现在9-18个月，表现就是粘人、怕生，敏感的宝宝，妈妈去个洗手间都像是生离死别。注意到，分离焦虑是普遍的、正常的发育过程，不是孩子“胆小”，“脾气坏”。如果处理得不太好，恐怕会持续到3岁，甚至终生陪伴，演变成一种心理疾病：“分离焦虑综合症”。为了更好的理解本篇，请先阅读：《小宝宝的认知大跳跃：事物恒存、因果关系、自我意识--早教新思维4》。了解婴幼儿心理发展的背景知识。和“如何正确地表扬孩子”一样（见这篇：《不能夸孩子聪明，只能夸很努力？但，这么说话不拧巴？》），分离焦虑也是一个被谈得很多的问题

2、，但是，熟悉公号风格读者都知道，时下的育儿风气，可以说是，非常机械而诡异的。分离焦虑也是一样的，处理起来的方法，无非是诸如：温和而坚定地分离仪式，如果孩子哭闹，要表现得自信，不要轻易回头，免得让孩子学会用哭声来留住你。这样做是对的么？和表扬孩子的套路一样，非常机械。这种机械，直接原因在于，将分离焦虑理解为，孩子学了因果关系和事物存在性，意识妈妈离开后还在，就会表现出来苦恼，不希望离开妈妈。那这个解释错在哪里呢？为什么它是典型的机械主义“科学”育儿？回忆之前《从先天基因vs.后天教养百年之争，看那些时髦的育儿误区》写过的，科学的进步，并没有带来更完善的育儿理论，而是愈发地扭曲：

3、因为这两个（指基因派、环境派）无论哪一派，都没有把孩子当成一个和自己一样的人，都只是把孩子当成了一个可以对之做什么的对象，孩子并没有被纳入到和家长一样的主体中来，家长始终是教育指导理论中的唯一主体。什么叫把孩子当成一个人？有情感、有尊严。如果父母以这种角度看孩子，那么分离焦虑的核心不在分离焦虑本身，而在于依恋渴望。什么意思呢？如果大家的关注点在分离焦虑，那么就会将孩子的表现仅仅理解为作为单一事件、单一状态下的一种负面情绪，所有的解决方案都在于如何让孩子应对这一单一状态，比方说，做更多的躲猫猫，提升孩子的认知能力，让孩子知道妈妈离开了还会回来。将孩子拆分成大动作、精细动作、认知

4、、情绪、吃喝拉撒睡，一块块地单独应对，就是机械主义“科学”育儿，但如我们前面的文章《小宝宝的认知大跳跃：事物恒存、因果关系、自我意识》说过，孩子是以一种整体的、相互交织的方式成长发育的。所以，把孩子当成一个有完整精神内核，等待生长发育的个体，那么在9-18个月期间，那与其说孩子是在焦虑与你的分离，不如说是孩子要努力和你建立链接。好了，如果你理解这一细微的差别，你就会知道如何更好地处理：第一，理解情绪当你和孩子分离的时候，孩子的情绪是单独焦虑么？恐怕不是，她应该是非常复杂的情绪。实际上，婴儿从出生就害怕和看护人分离，只不过这时候，虽然妈妈仍然是首选，但还并没有形成一个非常明显的

5、依恋对象，6个月以后，伴随认知能力、运动能力的发展，心理能力也随之发育，即通过分辨出自己最亲的人以及陌生人，建立更复杂的社交网络。记住，在婴幼儿时期，是不可能独立的，也没有必要训练独立的。相反，越是牢固的亲子关系，孩子将来越会自信满满走向独立，越是强迫孩子独立，孩子以后越是粘人，或者走向虚假独立：即看起来什么都能靠自己，但内在并不满足和快乐。第二，区分情境每一次的分离，都要结合特定的情境对待。比方说，孩子玩得正好，有别的看护人在，你只是稍微出去十分钟，需要每次都道别么？恐怕不需要。孩子发现你不在，看护人可以解释一下，耐心哄哄。但假如孩子已经注意到你要出门惴惴不安，那么不管你出

6、去多久，都要和孩子说一声。又比方说，妈妈上班的时间通常是非常规律，但孩子每天都有新状况。比方说，某天你按点要出门，孩子突然情绪异常激动。告别的时候，她拉着你的手，大哭不止。那你要分辨一下，是不是她正好饿了，或者正好哪里不舒服，需要你，或者刚才玩的时候不小心摔了情绪不好，那如果上班不是很着急，你就可以稍作停留、安抚。那如果不能，要能体会到孩子的情绪，自然表现出来你内在情感，抱着孩子，拍拍孩子后背，摸摸她的脸，耐心解释，比如：妈妈得走了！妈妈晚上回来再陪你，妈妈也非常难过，宝宝乖～然后转身走，边走边回头，边挥手，宝宝乖，妈妈晚上就回来。不要死守所谓“走了就不能再回头”的分离仪式，

7、不要害怕这一次你心软停留孩子下次就会用哭声要挟你，不要机械化地对待你的孩子，因为每一次的情境都是不一样的。你每一次的理解都是促进孩子的心理、大脑发育。第三，注重链接分离固然让孩子难受，但如果分离后再链接，孩子发现妈妈依然重视自己，那么分离的负面影响就会降低。职场妈妈要想在上班的同时，尽可能与孩子保持情感的亲密性，就可以在回家后，采取一个相对直接、外向的方式表达情感，比方说，抱着孩子搂着孩子，高举转转，唱唱跳跳，让孩子感受到，你对他的关注。注意到，因为情绪是可以累积的且往往是内含在心中的，所以，分离后再链