血项报告尿酸酮

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划血项报告尿酸酮　　要治疗尿酸偏高，应在饮食方面加以注意：1、持理想體重﹐若體重超出理想體重的10%時﹐應慢慢減輕﹐每月以減重1~2公斤為宜﹐不宜快速﹐且不宜於痛風發作時減輕體重。2、蛋白質攝取應充足但不宜过量。在正常情形下﹐每人每天每公斤體重以攝取１公克蛋白質為宜。3、痛風急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物。如：蛋類﹑奶類﹑五穀類及蔬菜水果。蛋白質儘量由蛋類、奶類供應。並應攝取充足的熱量以避免組織分解﹐產生更多的尿酸。4、平常在不影

2、響營養均衡攝取的原則下﹐控制食用普林含量?高的食物。5、脂肪攝取應控制﹐烹調時用油要適量。少吃油炸﹑肥肉﹑皮脂等高脂肪食物，避免經常外食。6、黃豆及其製品﹐雖含?高量的普林﹐但因普林的種類與肉類不同﹐故於非急性發病期﹐仍可適量攝取。　　7、鹼性食物可提高尿酸排除能力﹐可增加攝取。8、保持身心娛悅﹐避免壓力。食物攝取亦宜以天然新鮮的食物為主﹐?易攝取所需的各種營養9、少吃肉湯﹑肉汁及高湯﹐因為經?長時間烹調的肉湯﹑肉汁及高湯﹐通常含有大量溶出的普林。10、多喝水﹐避免喝酒。11、避免暴飲暴食。　　尿酸偏高是什么原因引起的?应怎样降低尿酸?饮食方面需要

3、注意些什么?怎样预防及治疗痛风?目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。平时应注意控制饮食，防止过胖。每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、　　肝、

4、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。多吃蔬菜、水果、多喝水对，排出尿酸有帮助。预防痛风病首先要节制饮，食，避免大量进食高嘌呤食物，如动物的内脏、沙丁鱼、豆类及发酵食物等；严格戒酒；避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素;要多饮水以助尿酸排出;不宜使用抑制尿酸排出的药物。　　痛风的饮食冶疗原则如下：　　碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等;蛋白质以牛奶、鸡蛋为主；适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要控制在总热量的20-25%以内;大量饮水，每日保持1500-3000毫升，促进尿酸排除

5、；;限盐，每日克;禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;强烈刺激的调味品、香料少用。　　尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。　　嘌呤的生产量

6、，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。　　尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。　　高度嘌呤含量食物　　鹅肉、动物内脏、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。　　高尿酸食物治疗指引　　①选择轻微嘌呤含量的食品　　②适量摄取蛋白，每公斤体重只可摄取克蛋白质，例如，一个60公斤的人，每天最多可摄取50克的蛋白质。　　③限制脂肪的摄取量，总卡路里的脂肪量低于30%。　　④增加

7、流质的摄取，至少每天2公升，以增加尿量的排出。　　⑤维持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。　　⑥避免或减少摄取酒精。　　尿酸高的防治目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。　　1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次

8、喝完，以助尿酸排出。　　2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤