求多种材料的素汤

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划求多种材料的素汤　　教你六款纯素补气补血汤　　考虑冬令进补的朋友们，推荐这六款纯素的补气补血汤，既补了身体，又体现了慈悲心。何乐而不为呢！　　1.山药紫荆皮汤　　山药紫荆皮汤　　材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。　　做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。　　功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。　　2.黑木耳红枣补血汤　　黑木

2、耳红枣补血汤　　材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。　　做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。　　功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此，如果女性目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、

3、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。　　3.红枣山药汤　　红枣山药汤　　原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。　　做法：　　1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。　　2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。　　3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。　　4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。　　功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好

4、喝又养颜。　　4.山药银耳汤　　山药银耳汤　　原料：山药片30g，银耳10g，百合80g。　　做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。功效：滋阴补肺，养血润燥。　　5.藕杞莲(转载于:写论文网:求多种材料的素汤)生汤　　藕杞莲生汤　　原料：鲜藕，莲子，枸杞，花生，红枣。做法：　　1、鲜藕去皮，切大块。　　2、将所有原料加适量水，煲熟即可。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保

5、新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　3、依个人口味也可加盐或是红糖。功效：滋阴，养血润燥。　　1.双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠　　材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱　　做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。　　2.薏仁腐竹汤——健脾胃，利水

6、清肺　　材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片　　做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用，红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段，在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮1小时即可。这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。　　3.核桃栗子莲藕汤——补肾固肾，补血益气　　材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升

7、其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮2小时即可。这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，久煮后整锅汤都会变苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要

8、去掉。　　4.淮杞圆肉冬瓜汤——暖胃，健脾　　材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片　　做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用，冬瓜切成大块状，马蹄削皮，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。　　5.黑白木耳红枣汤——预防血管硬化，补血，养心安神　　材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒　　做法：洗净所有材料，红枣去核，白木耳泡水浸软。锅中注入8分满水，水开后，放入所