尚堂卫生院201411讲座

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1、基本公共卫生服务健康教育相关文件夹夹夹克夹尚堂卫生院健康教育讲座活动第十一期2014年11月健康教育活动记录表活动时间：2014年11月25日活动地点：东吴卫生室活动形式：健康教育讲座活动主题:中医药对脑卒中患者的治疗知识组织者：尚堂卫生院接受健康教育人员类别:辖区居民接受健康教育人数:22健康教育资料发放种类及数量：2种40余份活动内容：中医药对脑卒中患者的治疗知识存档材料请附后□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：刘大卫负责人（签字）：孟锋填表时间：2014年11月25日关于举办国家基本公共卫生服务项目健康教育讲座的通知根据上级精神，经卫生院研究，定于20

2、14年11月25日在尚堂卫生院举办健康教育讲座。现将有关事项通知如下：一、时间、地点：2014年11月25上午。二、参加人员：辖区居民。三、健康教育活动内容：中医药对脑卒中患者的治疗知识四、注意事项：请参加人员于11月25日上午8：30签到，保持课堂纪律尚堂中心卫生院2014年12月22日中医药对脑卒中患者治疗知识讲座第一部分一、保健专业技术培训的中医类别医师或临床类别医师。二、按照社区有关脑卒中管理规范对患者进行。在脑卒中慢病管理的基础上联合中医保健治疗，每年中医不少于1次，有中医内容的随访不少于1次。三、加强宣传，告知服务内容，提高服务质量，使更多的脑卒中患者愿意接受服务。四、每次

3、服务后及时记录相关信息，纳入居民健康档案。第二部分脑卒中中医程序根据实际情况，结合脑卒中病患者的时间要求，每年至少1次中医健康指导和1次有中医内容的随访，主要内容为：一、运用中医四诊合参等方法对脑卒中患者进行证候辨识；二、对脑卒中患者进行饮食调养、起居活动等指导，传授四季养生、穴位按摩、足浴等适宜居民自行操作的中医技术三、对不同证型的脑卒中患者有针对性地提供中医干预方案或给予转诊建议；四、记录在居民健康档案中。第三部分脑卒中日常中医保健方法脑卒中日常的养生保健从心理调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健等多方面进行。应遵循顺其自然，顺应四时，强调天人合一的原则。一、心理调摄关键在于培养乐观

4、情绪，保持神志安定。可以通过欣赏音乐、习字作画等方法进行心理调摄，寓情于物，达到身心愉悦的目的。二、饮食调养中医认为“脾胃为后天之本”尤为重视固护脾胃，通过饮食调，摄保持脾胃健康，做到饮食多样化，食宜清淡、食要定时、限量。三、起居调摄做到起居规律，睡眠充足。中医提倡顺应一年四季气候消长的规律和特点来调节肌体，及时增减衣物，合理安排劳寝时间，使人体与自然变化相应，以保持肌体内外环境的协调统一，居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、温度、湿度适宜、生活起居方便为好。注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，临睡前宜用热水泡脚。四、运动保健适量的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃，增强体质，延缓衰老，

5、并可调节情志，对消除孤独、忧郁多疑、烦躁易怒等情绪有积极作用。运动锻炼要遵循因人制宜、适时适量、循序渐进、持之以恒的原则，运动中应注意防止受凉感冒，避免运动损伤，防止运动过度。适合的运动项目有太极拳、气功、慢跑、散步、游泳等，也可选择中医“叩齿”“导引”“咽津”等养生方法。第四部分脑卒中中医基本体质的保健方法根据脑卒中患者大多与痰湿、淤血、气郁、根据脑卒中患者大多与痰湿、淤血、气郁、阴虚阳亢的体质有密切关系，日常可采取相应切关系，日常可采取相应体质的保健方法。一、痰湿质一饮食保健对于痰湿体质的老年人饮食应以清淡为原则，多吃具有健脾、化痰、祛湿功用的食物如薏米、菌类、紫菜、竹笋、冬瓜、萝

6、卜、金橘、芥末等食物。少吃肥肉、甜及油腻的食物。推荐食疗方：薏米冬瓜汤—薏米30克，冬瓜150克。制作：山药、冬瓜，置锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本汤具有健脾，益气，利湿的功效。二穴位保健选穴：足三里、丰隆、水道定位：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指；水道穴位于在下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。操作方法：用大拇指或中指按压丰隆穴、水道穴，丰隆穴两侧穴位同时操作。每次按压操作5-10分钟。每日2次，10天1个疗程。三经络保健将并拢的食指、中指、无名指按压中脘、气海、关元、天枢各30秒至1分钟（中脘：前正中线上，脐上４寸，或脐与胸剑联合连线的中点处；气海：前正中线上，脐

7、下1.5寸；关元：前正中线上，脐下3寸；天枢：脐中旁开2寸）。四运动保健对于痰湿体质的老年人每天应有规律的有氧运动，合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍。五注意事项痰湿体质的人耐热的能力差，所以要尽量避免在炎热和潮湿的环境中锻炼。运动环境宜温暖宜人，不要在寒冷的环境中锻炼。痰湿体质的人一般体重较大，运动负荷强度较高时，要注意运动的节奏，循序渐进的进行锻炼，保障人身安全。二、血瘀质一饮食保健对于血瘀