施艳华每日减肥称量明细

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1、联系电话：18388226635QQ：597384788顾客每日减肥称量明细准备阶段第一天早上准备阶段第一天晚上9月3日1体重1体重79.72脂肪率2脂肪率36.63内脏指数3内脏指数114BMI4BMI31.35基础代谢5基础代谢15456身体年龄6身体年龄517尿液试纸7步行数13176准备阶段第二天早上准备阶段第二天晚上9月4日1体重781体重79.52脂肪率36.62脂肪率36.43内脏指数113内脏指数114BMI30.74BMI31.25基础代谢15185基础代谢15436身体年龄506身体年龄

2、517尿液试纸7步行数10208准备阶段第三天早上准备阶段第三天晚上109月5日1体重78.11体重77.62脂肪率36.92脂肪率35.73内脏指数113内脏指数104BMI30.74BMI30.55基础代谢15175基础代谢15186身体年龄516身体年龄507尿液试纸无变化7步行数11362蛋白日第一天早上蛋白日第一天晚上9月6日1体重76.61体重76.62脂肪率362脂肪率36.43内脏指数103内脏指数104BMI30.14BMI30.15基础代谢15005基础代谢14796身体年龄496身体年

3、龄507尿液试纸无变化7步行数144561、早点:鸡肉60g2、中午：鸡肉60g3、15:00：鸡蛋2个（去黄）4、18:30：鸡肉75g蛋白日第二天早上蛋白日第二天晚上9月7日101体重75.21体重76.32脂肪率36.62脂肪率36.53内脏指数103内脏指数104BMI29.64BMI305基础代谢14745基础代谢14926身体年龄496身体年龄507尿液试纸无变化7步行数112051、早点：鸡肉70g2、10:30：蛋白条（半条）3、13:00鸡肉70g+豆腐70g4、15:00：蛋白条（半条）

4、5、17:15：鸡蛋2个（去黄）6、19:20：鸡肉+豆腐=80g7、21:56：鸡蛋一个（带黄）蛋白日第三天早上蛋白日第三天晚上9月8日1体重74.81体重76.42脂肪率36.82脂肪率36.23内脏指数103内脏指数104BMI29.44BMI305基础代谢14665基础代谢14966身体年龄496身体年龄507尿液试纸无变化7步行数207991、早点：鸡肉+豆腐=75g2、10:30：鸡蛋2个（去黄）3、午饭：牛肉75g4、14:45：蛋白条半条5、15:40水豆腐75g6、17:45：牛肉7g7、

5、19:30：蛋白条半条8、22:09：鱼75g10纤体日第一日早上纤体日第一日晚上9月9日1体重751体重75.92脂肪率36.72脂肪率36.53内脏指数103内脏指数104BMI29.54BMI29.85基础代谢14705基础代谢14856身体年龄496身体年龄507尿液试纸无变化7步行数112741、早点：鱼75g2、11:30：牛肉75g3、13:00：苹果一个4、15:40：牛肉75g5:、19:02鸡蛋2个（去黄）6、8:30鸡蛋1个（带黄）7、00:02鸡蛋2个（去黄）注：今日外出开会纤体日第

6、二日早上纤体日第二日晚上9月10日1体重74.41体重76.32脂肪率35.82脂肪率36.43内脏指数93内脏指数104BMI29.24BMI29.95基础代谢14675基础代谢14926身体年龄496身体年龄507尿液试纸第一次尿液0.57步行数13979101、早点：鱼75g2、9:50：鸡蛋2个（去黄）3、12:30：鸡蛋一个（带黄）4、13:40：鱼75g5、15:20：苹果一个6、17:10鸡蛋一个(带黄)7、75g鱼+生菜一份+柚子一份纤体日第三日早上纤体日第三日晚上9月11日1体重74.41

7、体重76.12脂肪率36.12脂肪率35.83内脏指数103内脏指数104BMI29.24BMI29.95基础代谢14655基础代谢14936身体年龄496身体年龄497尿液试纸无变化7步行数105401、早点：虾70g+生菜一份+柚子一份2、10:30：蛋白条（半条）3、11：55：牛肉70g+生菜一份+柚子4、14:10：鸡蛋一个（带黄）5、16:02:蛋白条(半条)6、18:10：鸡蛋一个（带黄）7、19:10：虾70g+生菜一份+柚子一份纤体日第四日早上纤体日第四日晚上9月12日1体重74.51体重

8、75.72脂肪率35.72脂肪率35.83内脏指数103内脏指数104BMI29.34BMI29.8105基础代谢14695基础代谢14886身体年龄486身体年龄497尿液试纸无变化7步行数135701、早点：鸡肉70g+生菜一份2、10:15：鸡蛋2个（去黄）3、午饭鸡肉70g+生菜一份+桔子一份4、13:40：蛋白条（半条）5、15:06：鸡蛋一个（带黄）6、16:40：蛋白条（半条）7、18:30：牛肉7