养生与健康,心得

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划养生与健康,心得　　[保健心得]迄今为止国内最最详细权威的身体酸碱性原理剖析　　赵丽蓉、李媛媛、傅彪、梅艳芳、罗文、沈殿霞、陈晓旭、李钰等名人死于癌症??现在，是罗京。　　这些不幸患癌的名人，有的采用化疗、有的采用中医治疗，有的中西医结合治疗，他们有钱、有全国的专家会诊、有先进的治疗仪器、有昂贵的治疗药物，最好的医生加最好的治疗环境，但遗憾的是不管他们是早期发现、还是晚期确诊，从病发到死亡，最长的仅生存了2年时间。这是为什么呢？

2、如果不幸是您。。您可以想象那种被判了死刑的绝望吗？想想您现在所拥有的一切，您愿意瞬间失去，而在病痛中离开这个世界吗？　　为了不要让悲剧一边又一边的在不同的家庭中重演，普及癌症预防知识是极其有必要的，这也是每一个热爱生活的人义不容辞的责任。笔者特地翻译了外文资料，分享给大家。希望每个家庭，每个人，都能健康快乐的生活！　　迄今为止，最最详细权威的身体酸碱性原理详解，任何事情一旦认同的人多了，必然就会有人跳出来反对，其中孰对孰错，请读者自辩。　　第一节酸性体质引发疾病的过程目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大

3、潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　生活在快节奏环境中的人们，不良的生活习惯、生活压力大等等都会引发酸性体质(例如工作压力及摄取过多酸性食物->细胞新陈代谢缓慢、代谢废物留在体内无法排出->血液净化减少、五脏六腑负担加重->免疫系统降低、身体疲倦、血压血糖严重失调->较弱的器官开始病变、疾病产生)　　第二节酸性体质引发疾病的原理　　医学研究证明，人体内环境的酸碱度应该在PH值～之间,也就是说健康人体的体液应

4、该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH位长期低于这个平均值，就是酸性体质　　那么酸性体质是由什么原因引起的昵?　　1)食物是影响体液酸碱水平的重要因素之：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷物类，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等

5、酸性元素。而蔬菜、水果属于碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其他营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了他们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。　　2)环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其他不良生活习惯使得细胞居住的体内环境也被污染了，导致体质变酸。　　3)自然规律决定体液必定要变酸：

6、　　无论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚：就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物经氧化分解获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。　　体液变酸意味着人体内环境的改变，内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，　　使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源!这具体表现在以几方面：　　1）酸性物质与钙、镁碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。　　2）酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉

7、硬化，肾结石，关节炎和痛风等；　　3）酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症：目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　4）胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛，另外，酸性体质会影响儿童的智力；　　5）体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、

8、体臭；　　6）酸性体质导致血液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖；　　7）酸性体液导致皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等、导致治愈速度慢、