体育达标计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划体育达标计划　　岳岗小学XX体育达标测试实施方案　　为了更好地贯彻国家对在校学生每天锻炼一小时的规定，促进学生每天自觉地进行体育锻炼，树立“健康第一”思想，养成自觉锻炼习惯。同时为了丰富学生校园生活，提高学生参与体育锻炼的积极性。根据学校的体育场地、器材等实际情况，拟在10月上旬举行全校体育达标测试。　　一、活动安排：　　9月中旬体育教师做好宣传、组织工作，体育活动课的教师组织安排班级进行测试项目的练习。　　9月底以前，体育组分别安排裁判、场地规划、器

2、材准备、安全措施、摄像。做好一切准备工作　　二、测试时间:10月1----10日　　三、测试对象：全校1——6年级学生。　　四、测试项目：　　一年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳二年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳　　三年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟四年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺

3、利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　五年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟50米×8六年级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟50米×8　　五、测试要求：　　运动员必须穿运动服装与运动鞋参加测试，注意安全，不能乱跑、要以班级按顺序进行测试，保持良好的身体状态。　　六、参加办法：　　由班主任组织统一组织带到测试场地，测试。　　达标测试教师、负责达标基础数字、测量、测试、编写记录。体育教师负责、算分、汇总、分析、上报数据　　七、测试项目规则：　　身高、体重：　　身体端正、立正站立站到测量器上、对照准确刻度。　　

4、肺活量：　　首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹；学会深吸气；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　被测试者进行一两次较平日深一些

5、的呼吸后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。　　50米、50×8往返　　1、每次考生只测试一次，编排以4人为一组，考生胸前要班级佩戴号码。　　2、每组考生按号码编队，采用弧形起跑线，起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑发令信号为：各就位——鸣枪。　　3、遇有抢跑，哨音追回，起跑二次犯规，本项得分为0分。　　4、考生在测试中如因他人而影响成绩，由考生本人提出，检查员核实，经测试组长批准，在该项测试结

6、束后进行一次性补测。　　5、成绩以秒为单位计算，取两位小数。　　坐位体前屈　　考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留两位小数。　　一分钟跳绳目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　每跳跃

7、一次摇绳一个回环，记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。　　分钟后测试为好。　　仰卧起坐:　　被测者平躺在垫子上，双手抱住脑后，收腿拱起、另一人坐以脚前，双手抱住腿弯处。折起一次，并双臂触及腿处为一次。　　八、评定办法：参照《国家体育锻炼标准》。　　岳岗小学体育达标测试组　　XX年9月　　体育达标工(来自:写论文网:体育达标计划)作人员安排　　领导小组及工作人员分工　　一、领导小组　　组长：贺更臣(校长)副组长：张龙虎(校长)、陈维钦　　成员：王书杰、李永安、韩艳霞、孙伟岭、孔维真、郑佳荟、各班主任　　二、

8、工作人员　　1、总指挥：