乒乓球社团训练计划

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划乒乓球社团训练计划　　阜阳市第十九中学XX—XX年度第二学期乒乓球社团活动计划与安排　　一、指导思想　　乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练

2、志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。二、情况分析　　校本课程开发充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高。三、安全教育　　乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的受伤。四、时间、内容安排　　韩田小学乒乓社团目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专

3、业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　乒乓球社团小组活动计划　　一、指导思想：　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。　　二、训练任务：　　1、熟悉乒乓球球性。　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。　　

4、3、掌握乒乓球的基本比赛规则。　　4、参加乒乓球比赛。　　三、训练时间：　　每周二下午3：25----4：:10　　四、训练地点：　　乒乓室　　五、具体训练内容：　　见教案　　六、指导教师：　　曾步锡　　乒乓球社团活动教案1　　教学内容目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动　　2.学习平挡

5、球　　教学目标　　1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术　　2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。　　3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。　　准备活动　　整队，汇报人数；　　宣布课的内容与任务　　注意事项　　绕球台外围慢跑6圈　　徒手操：　　基本部分　　一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动　　握拍方法　　1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面目的-通

6、过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端　　站位和准备姿势　　站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速

7、起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。　　单步移动　　击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法　　二、学习平挡球　　推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。　　平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是

8、初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务