九年级体育与健康上册 排球双手正面垫球教案

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1、排球双手正面垫球教学目标1.认知目标：让80％的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。2.技能目标：让80％的学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。课的部分与时间教学的内容时间组织教法与学练法开始部分1、课堂常规：l集合整队，清点人数l师生问好l宣布课的任务、目标与要求l安排见习生2、准备活动：l颈部运动l扩胸运动l体转运动l弓步正、侧压腿运动l踝腕关节运动l上下左右压肩3、慢跑4、

2、游戏（背对背运球接力）l两人背对背、手拉手把球夹在两人背中间，然3分钟5分钟3分钟7分钟××××××××××××××××××××××××××××▲要求：教师：声音洪亮，下达口令清晰、准确，游戏讲解详细，动作舒展大方，安排组织有序学生：1.快、齐、静，认真看动作示范，听口令进行练习。2.认真理解游戏。3.依据游戏方法和规则进行游戏。4.认真游戏，积极参与，开心游戏。后由排球场一边的发球线横向移动到达另一发球线，接着把球放下，两人依旧背对背蹲下横向移动至起点，最后与下组同学击掌即完成一组，以此类推，最先完

3、成者为胜方，输者罚跑排球场一圈。l男女均匀分成两组基正面双手垫球l教师讲解示范l动作要领：正面对来球方向，双脚开立稍宽于肩，脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米5分钟要求：教师：1.动作示范正确。讲解少而精，声音洪亮。2.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。3.本部分左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下

4、,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。l重点：击球点的位置l难点：上下肢的协调配合l垫球空动作练习（2组，20个/组）l垫固定球两人一组，一人持球放于腹前，另一人用正面点球动作击球，体会垫球的部位以及用力动作l抛球垫2人相距2-3米，一人将球抛至同伴斜上方半米处，同伴将球垫回l对垫球两人相距1-2米做连续对垫练习，尽量采用正面垫球动作3分钟3分钟3分钟5分钟××××××××××××××××××××××××××××

5、▲组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。4.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。学生：快、齐、静，认真看动作示范，听口令进行练习。结束部分1.集合2.放松3.学生总结4.教师总结5.师生再见6.收拾器材1分钟3分钟2分钟2分钟××××××××××××××××××××××××××××▲要求：教师：讲解要领、声音洪亮学生:尽量放松/总结时认真陈述