《营养食谱》word版

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1、12种美味的有毒食物2011年06月09日 出处：pcbaby 责任编辑：周畅学 我要评论字号：TT导读：日常生活中，有很多诱人的美食都具有一定的毒性。我们要抵制诱惑，以防中毒。哪些美食是我们要注意的呢？主要有以下这12种食物。关键词：美味食物 美食毒性 饮食注意事项  快讯：·母亲节，你关心妈妈的健康吗？点击图片进入下一页>>　　1、蟹　　危险指数：★★★　　蟹中国第一个吃螃蟹的人，早已作古。金秋时节，持蟹斗酒，此乃国人人生之一大饮食乐事。但这种食腐动物，同样也是伤人肠胃的腹泻利物。尤其是不可与柿子同食。　　两者相配立即食物中毒，其

2、他同样有类似反应的还包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。　　吃一只蟹，你就得避讳这么多，但真的能一一避开么?你总会中招。再加上，蟹饲养的激素传闻、“赤潮”的猛烈、在蟹产卵时喂避孕药的招数，作为全国众多海鲜食肆的招牌菜的蟹，无可避免地成为高危险菜种。到美味食物专区，了解更详细的美味食物知识点>>疾病与调养·早泄食疗

3、祛斑食疗

4、丰胸食疗

5、脱发食疗

6、青春痘食疗

7、胃病食疗

8、湿热食疗

9、痛风食疗

10、健脑食谱

11、吃什么对皮肤好

12、食物相克大全

13、减肥食谱

14、男性食疗

15、女性食疗

16、儿童食疗

17、老人食疗更多>>本文导航第1页：蟹第2页：三文鱼第3页：鲨鱼翅第4页

18、：鹅肝第5页：甲鱼第6页：生蚝第7页：狗肉第8页：薯条第9页：腊味第10页：河豚第11页：美国牛肉第12页：果子狸龙眼枸杞粥的做法——贫血食疗2011年05月18日 出处：pcbaby 责任编辑：周畅学 我要评论字号：TT导读：贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。龙眼有补血功效，来尝尝这款龙眼枸杞粥吧！关键词：贫血食疗 煮 粥的做法 龙眼的做法 枸杞的做法  快讯：·母亲节，你关心妈妈的健康吗？　　食谱原料：　　眼肉、

19、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。点击图片进入下一页>>　　工艺做法：煮。　　配菜专区：热菜;素菜。　　制作方法：　　1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸。　　2、粥沸腾后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。　　健康提示：　　龙眼营养价值高，富含碳水化合物，有补血安神，健脑益智，补养心脾功效。该食谱美味营养。(图片来源于CFP)　　>>>点击进入PCbaby贫血疾病库，了解更多贫血治疗与保健知识!红枣菊花粥的做法2011年04月18日 出处：pcbaby 责任编辑：林艳金周畅学 我要评论字号：TT导读：枣含有维生

20、素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。关键词：美容食谱 祛斑食谱 粥的做法 孕妇食谱 孕妇补维生素食谱 炖 快讯：·倒春寒，孕妇宝宝如何防流感

21、　　食谱原料　　粳米(100克)　　辅料：枣(干)(50克)菊花(15克)　　调料：赤砂糖(20克)点击图片进入下一页>>　　工艺做法：煮。　　配菜专区：孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。　　菜谱属地：粤菜。　　制作方法　　1.将红枣洗净，浸泡片刻;　　2.粳米、菊花洗净;　　3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥;　　4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。　　适用人群　　产妇　　健康提示　枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管

22、，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。女性美容养颜喝什么酒？2011年02月24日 出处：腾讯网 责任编辑：林艳金周畅学 我要评论字号：TT导读：酒可以让人醉，也可以让人醒，更好的酒可以是人生的把伴侣，还可以是美容的最佳良品。关键词：祛斑食疗 美容食物 养颜的食物

23、 女性美容饮食 快讯：·倒春寒，孕妇宝宝如何防流感　　下面几款就是美味又美容的酒：点击图片进入下一页>>　　蜜桃冰激凌　　此款花果茶口味微酸甘甜，有淡淡奶香，开胃润肠的同时还能解乏、舒心。此外，因所含干花果成中花青素成分