弗洛伊德的健康人格模型

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1、实用标准文案弗洛伊德的健康人格模型---正式并建设性满足的人(2007-04-2021:20:31) 弗洛伊德（SigmundFreud1856-1939）奥地利精神病学家，出生于捷克的犹太人。 弗洛伊德在其研究中发现，人的人格可以分作三个部分：本我、自我和超我。本我：指人格中原始的、非理性的冲动和本能，如生本能和死本能。“本我”代表着不肯驯服的激情，弗洛伊德喻之为“一大锅沸腾而汹涌的兴奋”。 本我没有价值、善恶与道德感，它的唯一目地就是发泄种种本能冲动。本我信奉快乐原则，像一个率真而又任性的孩子。 生活中，凡是那些容易冲动的、以自我为中心的人，那些会因为一些小事而与别人发生很大冲突的人，

2、那些不知道顾及他人感受的人，那些不懂得调和个人需要与社会规则间关系的人，那些特别富有想象力、创造力的人，通常都是本我较强的人。可以想象，如果人人都按本我行事，这个世界是难以正常延续下去的。 为此，社会必然要对本我进行约束。社会通过家庭、学校、机关单位等对人的本我实施强有力的约束，从而将大部分本我压抑到人心理的无意识层。但是压制并不能使本我消亡，它总是试图冲破压抑表现自己。因此,作为人格中一个恒久存在的成分，本我在个体的精神生活中永远扮演着重要的角色。 按照弗洛伊德的观点，人格中还有一个超我。超我：是人格中的良知部分，它超越生存需要，渴望追求完美。超我得之于父母、老师等社会的影响。父母、老师

3、以自己的超我为模型教育儿童，使之逐渐积累起好坏善恶的观念，因此，超我中包含着民族的传统，甚至古代的风尚及思想。超我按道德原则行事，超我象一个正直、自律而又严厉的老年人。精彩文档实用标准文案 生活中，凡是那些完美主义者，那些喜欢苛求自己和他人的人，那些总是被“应该”和“必须”紧紧束缚着的人，那些为了追求完美而使自己精疲力竭的人，那些循规蹈矩、律己律人都极严的人，通常都有比一般人强大得多的超我。 从临床上看，很多心理问题都与本我或超我太强有关。本我太强，常常与现实发生冲突，难免不被环境制裁，久而久之，就有可能因为受挫太多或人际关系问题而产生心理困扰；超我太强，总和自己做对，总把自己当敌人，时间

4、长了，各种神经症如神经衰弱症、强迫症、疑病症、焦虑症、恐怖症、抑郁症等就有可能找上门来。 由于现实社会不会长久容忍放任本我的人，也由于超我的不断监督，于是，在人格中又慢慢发展出了一个懂得约束自己的另一个我——自我。 自我：是人格中理智而又现实的部分,它产生于本我。自我有三重作用：感受并满足本我的需要，接受超我(道德良知)的监督，应付外界的现实，。换言之，自我调节本我与超我之间的矛盾以及本我与外界的关系。自我按现实原则行事。自我象一个成熟理性的中年人。 生活中，那些能以建设性方式处理问题的人，那些注意调节个人需要与社会需要间关系的人，那些能与他人友好合作的人，那些能有效处理人际关系的人，那些

5、能保持持续成长的人，通常都是有较强自我的人。 咨询中我发现：一个人本我、自我、超我的比例与他所处的时代有很密切的关系。 改革开放前的中国，社会强调超我，压制本我，结果造成十亿人的过度压抑，使中国人除了理想（超我）不知道其它，在客观上造成了对人本我的过度否认。精彩文档实用标准文案改革开放后的中国，社会强调本我，忽略超我，造成绝大多数人的去圣化（即不相信世界上有神圣与崇高，对一切持怀疑态度），人们只顾物质不顾精神，只顾眼前不顾将来，结果导致人们普遍缺乏幸福感。 弗洛伊德在谈到本我、超我、自我以及与现实间的关系时，以自我为主，比喻为一仆三主的关系：自我需要同时侍候３个“主人”并必须尽力调和这３“

6、人”的主张和要求。由于此３“人”的要求常常发生分歧甚至冲突，以至于自我疲于应付、苦不堪言。这３“人”，一是外界环境，二是本我，三是超我。 外界的要求不必说，不守游戏规则就会被罚出场，会被逐出正常的社会生活。有些人心理上出现问题，就是因为他那种“既不守游戏规则又不会被罚出场”的愿望不能得到满足，而他又不善于从中吸取教训。 本我太强，不间断地要求满足自己的需要，从不顾及现实世界的游戏规则，为了保护个体不被损害，自我只有努力调解本我和现实的关系，力求使本我以社会所能接受的方式获得满足。但由于本我太强大而又任性，因而常常给自我造成很大的困扰。 在应付超我时，自我也充满了艰辛。超我规定行为准则，不论

7、本我或外界给自我造成多大的难题，超我都要求自我按规则行事，若自我没有按它的要求做，它就会惩罚自我，使它产生焦虑，表现为自卑感与自罪感。 自我受本我的推动，受超我的包围，受外界的挫败，举步维艰。久而久之，在一仆三主的巨大压力下，就会产生焦虑——种令人难以忍受的情绪状态，它表现为担心、紧张、害怕、恐惧、坐立不安、并伴有胸闷气短，心动过速，全身无力等躯体症状。 为了降低焦虑，保护自己的心理不受损害，自我发展出一套自我防御机制，