远离浮躁-静心学习主题班会设计

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1、远离浮躁，静心学习-----高一(5)班德育主题班会德育背景：刚考完期中考试，大部分同学抱着大考之后歇一歇的态度，再加之文理分科和天气变热，学生面临着入学以来前所未有的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理，让学生静下心来，积极投入学习，为学考及后面的期末考试打下良好的基础，所以这节班会课就应运而生。德育目标：1、通过给定义、词语的近义词、反义词分析，让学生深刻理解浮躁的含义。2、通过小组交流讨论，深刻体会浮躁在我们学习生活中的表现及其危害。3、通过“状元开讲”的

2、视频，让学生意识到远离浮躁，让心静下来，对我们的学习是多么重要，同时了解状元静心的方法和举措。4、通过“小闹钟”的故事启示学生只要心静下来，一点一点地积累，再伟大的工程我们也可以实现，激发学生坚持的信心和勇气。德育实录：一、班会引入：利用班级上课和晚自习视频，引入。二、教学内容(一)认识浮躁师：大家都在讲浮躁，什么是浮躁，谁能给浮躁下个定义？生：让语文科代表回答。师：背头出示浮躁的两种释义。【投影】释义一：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚

3、，因此到处飘荡不得安心”。释义二：行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。大家真正理解什么叫浮躁了吗?我们测一测：【投影】（1）浮躁的近义词是什么？（2）浮躁的反义词是什么？生：学生回答。(二)浮躁的表现和危害师：大家几乎都明白了什么是浮躁，下面我们四个人组成一个学习小组讨论：【投影】小组交流话题：在我们身边存在哪些浮躁的现象？它们都有哪些危害？温馨提示：（1）四人一小组，组成学习小组，进行讨论交流。(2)各小组选好代表，做好发言准备。(3)时间：5分钟。（小组交流讨论，教师巡视聆

4、听各组的讨论内容。）生：小组代表汇报师：教师及时给予评价和引导，深化学生对浮躁及其危害的影响。最后背投联系学生实际进行总结。【投影】浮躁在我们学习中的具体表现1、“想不到”在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做，什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；2、“坐不住”在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳3、“听不进”对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；4、“管不牢”管不住自己的嘴，自习课上废话连篇5、“写不完”跟同学交往过密，整天沉迷于传纸条或信件往来中，乐此不疲；6、“长

5、不了”在老师批评和考试后，短时间内意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之7、“做不对”语言表述全是对的，但是动笔一写总会出错，手下功夫太弱浮躁的危害1、学习急功近利，急于追求结果，反而让自己陷入苦恼和焦虑之中。2、心不静，学习只停留在面上，无法深入，不能真正理解和运用知识，导致学习成绩无法提高。3、想的多，干得少，注意力不集中，严重的不仅影响学习，还会影响睡眠，甚至心理健康。师：浮躁就像打破湖面平静的小石子，让我们的内心不得安宁、烦躁不安、无所事事，终将一事无成。所以说“浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰，专注和执

6、着意味着机会和成功”，我们要不要继续浮躁下去了？生：回答(三)拒绝浮躁，静心学习【投影】谈一谈：如何克服浮躁情绪，让我们能够静下心来，专注于学习？提问学生，学生回答。学生回答不出来或不全面，教师补充引导。生：通过上面的交流，我们掌握了一些克服浮躁的方法，那么我们学霸中的航空母舰---高考状元是如何克服浮躁，从而达到自己学业巅峰的呢？下面大家一起观看2010年广东的文科高考状元刘玉婷是如何做到:【视频】状元开讲之谢玉婷----能专心不会烦，有节奏不会乱，有激情，不会累（师生观看视频，教师将视频要点板书在黑板上）师：看来，学习好是有原因的，我们的状

7、元成功的法宝也就是她静心的法宝：能专心、有节奏、有激情，从而保证她即使在睡眠时间不多的情况也可以保持对学习的持久热情，专注、高效的学习。因此，要想在学业上有所成就，就必须克服浮躁，静下心来。最后老师给大家提供一些克服浮躁的妙招，希望可以帮到大家。【投影】克服浮躁的小妙招1、晚自习无事可干的时候，可以选择整理一下某些科目的笔记，或复习一下前面学习的内容，或预习一下明天要学的内容，或买本字帖练练字。2、出去跑跑步，或做一些其它的运动如篮球……，释放一下压力3、找几个朋友（不要同时太多），在比较安静的地方聊聊天；4、在课间或下午的活动时间，一个人在校

8、园里走走,散散心。5、周末读一本对自己成长有益的书。6、业余时间培养一个健康的爱好。7、慢慢加强自己的执行力，能力范围之内的事，要争取把它做到最好。师