大学生亚健康情况调查报告(教信)

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1、关于大学生亚健康情况的调查分析亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合症或“第三状态”。亚健康不是疾病，却是不健康的一种表现。预防和消除亚健康是世界卫生组织（WHO）一项重大的战略决策，走出亚健康已成为21世纪健康的新任务。《"十五"期间中国青年发展状况与"十一五"期间中国青年发展趋势研究报告》显示，"十五"期间我国青年的体质健康状况不断改善，但是青年的部分体能指标继续呈下降趋势，心理疾病与亚健康状态在青年群体中不断蔓延。"社会竞争的加剧和生活节奏的加快，使得青年人的思想压力、工作压力、学习压力等越来越大，抑郁和焦虑已经成为困扰青少年心理健康的重要问题。大学生是人生

2、发展的关键时期，为了解目前大学生的亚健康状况，为提高大学生的身体素质提供帮助，我们以问卷的形式对教育信息技术学院、旅游管理学院、数学科学学院的学生进行抽样调查。此次调查我们分别对06、05、04三个年级（包括文科学生和理科学生）共发放了190份问卷，回收问卷178份，其中有效问卷155份，回收率为81.58％。通过这次的调研，我们对大学生的亚健康状态有了更进一步的了解，也希望我们这次调研能给大学生的健康成长有所帮助。通过对回收问卷的数据和主观题填写的答案的分析，我们分成几个版块来总结：一、大学生对亚健康的了解程度随着社会的发展,健康已不仅仅是躯体没有疾病,心理健康、社会适应能力也成为衡

3、量健康的重要指标。大学是通往社会的桥梁,是学生求职、择业的关键时期,健康的身体为一切学习生活活动提供保障。亚健康的了解程度直接影响到学生关注身体健康的程度。在这次的被调查者中，只有7.74％的同学比较了解亚健康，大部分同学只是知道一些关于亚健康的情况。由于对于亚健康不了解，导致很多同学在日常生活中并没有太多地注意到自己是否已经处于亚健康状态。因此，我们要加强亚健康的宣传力度，让更多同学了解亚健康，让同学们都来关注亚健康，以一个健康的身体投入到学习工作中去。这次调查我们发现有43.23％的同学认为自己是处于亚健康状态的，还有35.48％的同学对自己是否处于亚健康状态13（图表1）不清楚，

4、只有20.65％的同学认为自己并不处于亚健康状态。大学生正处于青春活力的时期，如果不及早预防亚健康，将对我们的学习与生活造成不良的影响。面对亚健康问题，我们要积极地对待，改善自己的生活习惯、保持良好的心理健康是走出亚健康的两大重要途径。二、日常生活方面钟南山院士认为,在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和18%,而生活态度、生活方式决定了60%。他提出,心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治乃是人体健康的五大基石。其中心理平衡最为重要,郁闷、悲观的情绪是人体健康的第一杀手。在下面，我们针对影响我们健康的这几方面来调查来入手，从而达到更好地了解大学生亚健康的目

5、的。1、饮食方面（1）各年级学生在对待饮食的营养方面存在差别中国自古以来注重养生之道，人体的健康与日常的生活习惯息息相关，合理的饮食为健康的身体提供最基本的保障。在现今基本实现温饱问题的背景下，在校大学生又是怎样对待他们的饮食呢？通过调查我们发现有18.71％的同学一直很重视自己饮食的营养均衡，同时65.81％的同学也基本上能注意对饮食营养均衡的保持，但仍分别有7.74％的同学很挑食或者不注重食物的营养搭配。通过对比我们了解到05级有高达35.29％的同学一直很注意自己的饮食，差不多是平均水平的两倍，而04、06级的情况则都处于平均水平附近。为什么会出现这样的结果呢？通过分析，我们知道

6、06级的同学刚离开父母，过上独立的生活不久，可能不会太注意自己的饮食情况，而05级同学有差不多两年的独立生活，对自己的饮食就能更加注意。但04级的同学呢，13为什么他们对饮食的注意程度反而达不到平均水平，只有15.79％呢？大三是大学阶段学习专业技能、锻炼自己各项能力最重要的一年，也是最忙碌的一年。面对繁重的学业任务，他们把更多的时间与精力投入到学习与实践中去，所以对自己生活上的一些细节也就没有太多的注意了。但是，健康的身体是一切行为活动的前提，营养均衡的饮食能为健康的身体提供最基本的保障。学业固然重要，但我们也要注意自己的身体，不能对自己的健康持着无所谓的态度。大学生生活在校园里，三

7、餐基本上都是在食堂进行的，由于部分同学对如何合理搭配自己的饮食还不了解，如果食堂能为同学们提供各种搭配不同且营养丰富的三餐，那么也会有助于我们的合理、健康饮食，也为同学们节省查找三餐食物搭配的时间。（2）大部分同学能按时、按量进餐，但对于早餐却只是马虎对待有规律的饮食习惯也是健康身体的前提，不良的饮食习惯会影响日常生活。通过调查我们了解到有高达80％的同学都能做到按时、按量进餐，只有极少部分同学饮食毫无规律，这个情况还是比较乐观的。日常生活中的