杨氏太极拳名家实战用法.doc

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1、杨氏太极拳名家实战用法－－起势2008-07-3113:20起势实战用法（口诀：全体大用意为主　体松气固神在凝）　　１、杨澄甫：　　此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。　　２、牛春明：　　预备动作，灵活运用。　　两臂上提是掤劲，即用掤劲接住（粘住）以待势反击，下落是采劲，采敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。　　３、李雅轩传授陈龙骧　李敏弟：　　起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都可相机而动，切勿轻视之。　　４、崔毅士传授崔仲三：　　用法（１）

2、：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，缷对方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提起送出，破坏对方重心，使之向后倾倒。　　用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起，随之用双掌攻击对方胸部。　　用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘，以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前倾，脚跟拔起，力量落空。　　用法（４）：结合上势动作，我虽已破坏对方重心，但未解脱，此时，我即刻向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时，我随之放长击远，双掌向对方胸部推按，以脚、

3、脚　、腰之力将对方推出。　用法（５）：我双手进攻对方胸部，对方处于被动局面，对方由内外分拨我双掌时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。杨氏太极拳名家实战用法－－起势2008-07-3113:20起势实战用法（口诀：全体大用意为主　体松气固神在凝）　　１、杨澄甫：　　此为预备动作之姿势，……尤要精神内因。气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全。人皆于此势易为忽略，殊不知练法用法，俱根本于此。　　２、牛春明：　　预备动作，灵活运用。　　两臂上提是掤劲，即用掤劲接住（粘住）以待势反击，下落是采劲，采

4、敌来力，化力借用，有四两拨千斤之用。　　３、李雅轩传授陈龙骧　李敏弟：　　起势以安静心神，养其虚灵之气，以备对方不测之来手，周身各部都可相机而动，切勿轻视之。　　４、崔毅士传授崔仲三：　　用法（１）：对方双手死握我双腕下压，我顺势向下沉肩，缷对方之力。趁着对方回抽瞬间，我力发于肢，提髋紧腰，双臂向前提起送出，破坏对方重心，使之向后倾倒。　　用法（２）：再如对方双掌向我迎面扑来，或如对方双掌抓我双肩，我以双肩虎口向上接应对方双肘或双臂下侧，将对方向后掀起，随之用双掌攻击对方胸部。　　用法（３）：对方正手或反手握我双腕，我松腰沉髋，沉肩垂肘，以挑掌动作结合弧形路线，赂内引进化解；使之身体重心前

5、倾，脚跟拔起，力量落空。　　用法（４）：结合上势动作，我虽已破坏对方重心，但未解脱，此时，我即刻向下、向两侧分掌，使对方处于被动局面，在对方想撤手变化之时，我随之放长击远，双掌向对方胸部推按，以脚、脚　、腰之力将对方推出。　用法（５）：我双手进攻对方胸部，对方处于被动局面，对方由内外分拨我双掌时，我即时松肩肘，双手拿住对方双腕，迅速下落使之身体重心前倾，趁对方身体前倾时，起腿以膝关节顶撞对方。杨氏太极拳名家实战用法－－揽雀尾发表于2008-08-0109:18揽雀尾（掤、捋、挤、按）实战用法（口诀：掤捋挤按雀尾生）　　（一）左掤右掤实战用法１、杨振基：《太极体用全书》上说：“敌人对面用左手

6、击我胸部，我……以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。”这里的掤法是向前向上转腰横出，用的是横劲。掤手是杨式拳的总手之一，也是推手中的接手。意念在腕的上缘，打手时一般以腕部与人相接，劲点也在腕的上缘。掤手在杨式太极拳中使用最多，也最有效。２、杨振铎：　左掤：设对方以右掌或拳向我击来，我即将左臂提起，用掤劲（粘劲）将对方之臂架起，使其不得接近我胸，如果以腰带臂，使臂、手齐向外翻，变掌心向外，即可将对方之臂握住，利用采劲将其力引化至一侧，使其落空，失去重心，必为我制。右掤（双手掤）：设对方以左掌向我击来，我急上右腿，以右臂置对方左臂近肘处，并以左手掌心侧向外，接住对方腕部，握住对方手腕

7、，再以右臂向上掤起，而左手在下面用采的手法向下采，再加以按劲，此时就会使对方两臂之间的肘部处于上提、下压被撅之势，轻则被动双脚离地，重则定被撅断臂。３、郑曼青传授　黄性贤：实战中，如右手抓住对方右手腕，则上左步，此时有两种击法；　用法（１）：如自己左手在对方手臂下，则用左小臂横劲对方胸腋部；用法（２）：如果自己左手在对方手臂上，则用左手臂掤对方臂部及胸口。４、董英杰传授　董虎岭：对方从右侧面左拳打我胁部，我速向右转身，同