高原反应及天气

《高原反应及天气》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、实用标准文案丽江8月19日星期五白天多云高温：24℃无持续风向微风夜间小雨低温：17℃无持续风向微风8月20日星期六白天小雨高温：24℃无持续风向微风夜间小雨低温：17℃无持续风向微风8月21日星期日白天阵雨高温：25℃无持续风向微风夜间阵雨低温：17℃无持续风向微风8月22日星期一白天阵雨高温：25℃无持续风向微风夜间多云低温：18℃无持续风向微风8月23日星期二白天多云高温：25℃无持续风向微风夜间多云低温：17℃无持续风向微风8月24日星期三白天多云高温：24℃无持续风向微风夜间小雨低温：17℃无

2、持续风向微风8月25日星期四白天小雨高温：24℃无持续风向微风夜间小雨低温：17℃无持续风向微风8月26日星期五白天阵雨高温：25℃无持续风向微风夜间阵雨低温：17℃无持续风向微风8月27日星期六白天阵雨高温：25℃无持续风向微风夜间多云低温：18℃无持续风向微风8月28日星期日白天多云高温：25℃无持续风向微风夜间多云低温：17℃无持续风向微风8月29日星期一白天多云高温：24℃无持续风向微风精彩文档实用标准文案夜间小雨低温：17℃无持续风向微风香格里拉8月19日星期五白天小雨高温：16℃无持续风向微

3、风夜间小雨低温：9℃无持续风向微风8月20日星期六白天小雨高温：16℃无持续风向微风夜间中雨低温：9℃无持续风向微风8月21日星期日白天阵雨高温：20℃无持续风向微风夜间阵雨低温：10℃无持续风向微风8月22日星期一白天阵雨高温：17℃无持续风向微风夜间阵雨低温：10℃无持续风向微风8月23日星期二白天阵雨高温：16℃无持续风向微风夜间小雨低温：10℃无持续风向微风8月24日星期三白天小雨高温：16℃无持续风向微风夜间小雨低温：9℃无持续风向微风8月25日星期四白天小雨高温：16℃无持续风向微风夜间中雨

4、低温：9℃无持续风向微风8月26日星期五白天阵雨高温：20℃无持续风向微风夜间阵雨低温：10℃无持续风向微风8月27日星期六白天阵雨高温：17℃无持续风向微风夜间阵雨低温：10℃无持续风向微风8月28日星期日白天阵雨高温：16℃无持续风向微风精彩文档实用标准文案夜间小雨低温：10℃无持续风向微风8月29日星期一白天小雨高温：16℃无持续风向微风夜间小雨低温：9℃无持续风向微风当然，这并不是说您不需要带任何物品，只是说，去西藏，您可像去其它地方一样，带上您应该带的东西：　　1）、因为海拔高大气稀薄的原因，

5、西藏的太阳辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤，您最好准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏、眼镜、　　2）、自己也应充分准备防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。　　3）、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。　　（关于药品：一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，另外比较专业的药品有氨茶碱，氯丙嗪

6、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。）　　4）、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。　　到达高原后应注意事项：　　气候、高原反应：5—8月的青藏高原是雨季。其他时候由于某些路段的特殊位置也有降水。青藏高原平均海拔均在四千米以上，因大气中含氧量只有61%～68%，所以会出现高原反应，即血液中含氧量的减少而感到不适，大部分人会逐渐适应(一般为三天)。　　行为：　　1、刚到高原，一定不要剧烈动,

7、不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。一般每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的。2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。　　2、尽量选择条件好一点

8、的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。　　3、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。　　4、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。精彩文档实用标准文案　　5、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原，不要频频洗浴，以免