七年级道德与法治下册第七单元乐观坚强7.1调控情绪同步练习粤教版

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1、7.1调控情绪同步练习能力提升训练一、单项选择题1．《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时才金榜题名，但却“喜极而疯”。这则故事给我们的启示是()A．人的情绪是无法控制的，情绪是丰富多样的B．人不能太成功，否则会乐极生悲C．要学会及时地调节和控制自己的情绪，把握好情绪的“度”D．人在不同的情境中会产生不同的情绪，情绪是变化无常的2．随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，“路怒症”甚至被称为“隐形马路杀手”、调查显示，23．4％的人承认自己是“路怒族”，76．1％

2、的人坦言“一遇堵车就着急上火”。对此，下列认识正确的有()①消极情绪不利于人的身心健康②我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想安全驾驶，就不应该有情绪A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③3．对同样的一件事情，不同心态的人往往会产生不同的情绪表现。这说明()①情绪与个人的心态是紧密相连的②积极乐观的心态会产生健康的情绪表现③可以通过改变自己的心态来调控情绪④对同一件事，每个人所产生出来的情绪表现是相同的A．①②④B．②③④C．①⑧④D．①②③4．一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”下列

3、同学调控情绪的做法不可取的是()A．小月与父母产生意见分歧时，多站在父母的角度考虑问题B．小文考试失利时，把家里的东西全砸了C．小林考试遇到难题，通过自我暗示法，让自己放松D．小刚感到压抑时，在房间里大哭一场4．在学习有关情绪问题的道德与法治课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的有()①中学阶段学生的情绪往往丰富而强烈，起伏大而不稳定②“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，我们要学会调控情绪③情绪是个人的内心体验，宣泄情绪不必考虑周围人的感受④对同一事物，人们有相同的情绪A．①②B．①③C．②③D．③④5．“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要心急

4、。忧郁的日子里需要镇静；相信吧，快乐的日子将会来临。”普希金的诗句告诉我们()①生活处处有烦恼，要永远忍耐②要热爱生活，树立积极健康的生活态度③我们要学会冷静地看待问题④要学会调控自己的情绪，勇敢面对挫折和失败A．①②④B．①②③C．②③④D．①③④6．某校高三学生在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整考前紧张情绪。这种调控情绪的主要方法是()A．心理换位法B．注意转移法C．精神升华法D．自我暗示法7．人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是()A．合理发泄，我行我素B

5、．冷静处理，注意转移C．克制自己，伺机报复D．冷面相对，不理不睬二、简答题9．有一个小男孩跑到山上，无意间对着山谷喊了一声：“喂……”声音刚落，从四面八方传来了一阵阵“喂……”的回声，大山答应了小男孩很惊讶，又喊了一声：“你是谁?”大山也回应：“你是谁?”小男孩生气了，喊道：“我恨你!”哪知道这一喊，整个山谷传来的声音都是“我恨你!”小男孩哭着回家告诉了妈妈。妈妈对他说：“孩子，你回去对大山喊‘我爱你’，试试吧。”小男孩又跑到山上，果然，这次他被包围在“我爱你，我爱你……”的回声之中，小男孩笑了，大山也笑了……(1)小男孩由哭转笑，他运用的是哪种调控情绪的方法?除了小

6、男孩所用的方法外，你还知道哪些调控情绪的方法?(2)这个故事告诉了我们什么道理?三、辨析题10．有人说：“喜、怒、哀、惧是我们每个人都有的情绪，因此，我想哭就哭，想笑就笑。”四、分析说明题11．王大妈有两个儿子，大儿子是开染坊的(染布)，小儿子是卖伞的。每天起床，王大妈的第一件事便是开门望天，不管是晴是雨，总会引发她的感叹。如果是晴天，王大妈就唉声叹气：“今天小儿子的伞肯定卖不出去了，真是天不遂愿啊。”如果遇到下雨，她更一筹莫展：“唉，大儿子的布今天晾不干卖不出去了，真是倒霉啊”有一天，王大妈遇到一个和尚。这个人对她说了几句话，从此以后，王大妈的心情就好了起来了。(1

7、)猜一猜：和尚对王大妈说了什么?(2)这个故事给你什么启示?五、综合探究题12．小文的思想品德成绩一直在班里名列前茅，可是期中考试他仅考了68分，他特别沮丧，学习的劲头明显下降了，做什么事情都没兴趣。现在马上就要期末考试了，他很焦急很紧张。(1)【诊断】请你运用本课所学的知识，结合材料分析小文产生了哪些情绪?(2)【剖析】这些情绪会对小文的生活与学习产生哪些影响?(3)【处方】为了让小文从容应对期末考试，请你提出几个调控情绪的方法(4)【拓展】请你写出一些调控情绪的谚语或俗语。(不少于两条)参考答案能力提升训练一、单项选择题1．C2．D3．D4．B5