健康饮食活动教案

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里健康饮食活动教案　　教案是指教师以教学理论为基础，依据教学对象的特点和教师自己的教学观念、教学经验、教学风格，运用系统的观点与方法，下面要为大家分享的就是健康饮食活动教案，希望你会喜欢！　　教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长的关系。　　一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。　　偏食、挑食对身体的危害。　　时钟、录音机、录音带、挂图。　　1

2、课时　　一、新课引入　　听配乐录音《吃饭也要有规律》　　二、新课：　　老师：引导学生回答，汽车跑要汽油，你们儿童要长高长大要什么?　　学生：要吃饭，要吃饱，吃好才能长大。　　老师：对。(板书课题：一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?　　学生：吃饭要有规律。　　(一)我们要养成定时定量的习惯，不要暴饮暴食。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大

3、家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　(出示挂图，让学生观察，启发，讲解图意，例：图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3～4个学生回答，然后老师归纳，并解释什么叫暴饮暴食。)　　老师：一般早饭上午7时左右进食，午饭中午12时左右进食，晚饭下午7时左右进食。　　暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃，一次连续食过多过快，影响胃肠的消化和吸收，还会引起胃痛、腹泻，影响健康。　　学生：练习分别请一个同学做动作

4、，另一个同学猜动作的含义。　　1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后，做弯腰、侧腰等体育动作。时针拨到7时，坐下做吃饭动作，后背书包上学。(早饭7时左右进食)　　2、背书包回家，洗手坐下，做吃饭动作，时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时，相隔5小时)　　3、背书包回家，洗手、坐下，做吃饭动作，时钟拨到6时，与中午12时相隔几小时，(晚饭下午6时，相隔6个小时)　　4、3～4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃，后打隔，摸着腹部，痛苦表情，(暴饮暴食，胃痛。)　　老师：刚

5、才8位同学表演很精彩，这些表演告诉我们什么道理?　　学生：(教师指着黑板板书(一)，学生齐读2次。)时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　(二)饮食不能偏食和挑食　　老师：因为各种食品所含的营养成份不同，有些

6、含脂肪多，有些含蛋白质多，有的含淀粉多，还有其他微量元素，如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食，就会使一些人体需要的营养过剩，而一些人体需要的营养又得不到补充，会导致营养不良，影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样，合理搭配。　　你们早餐吃什么?(请5～6个同学讲，相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。)　　星期一：面包、牛奶。　　星期二：肉饱、煮鸡蛋、花生粥。　　星期三：肠粉、肉丸、粥。　　星期四：咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。　　星期五：瘦肉、青菜、面条。　　总之要有干有稀，要好吃

7、。午餐、晚餐也要变换着花样吃，不要吃单一食品。　　三、巩固练习　　1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对?　　2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2～3个同学回答)　　3、听配乐录音《吃饭也要有规律》　　四、小结时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。

8、老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　同学们：这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了，要记住三餐要定时定量，食品种类要丰富多样，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴饮暴食，你记住了吗?　　时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!