健康饮食活动教案

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长,他(她)们慈爱而又严厉,老师们教会我们做人,教会我们学习,教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里,记在心里健康饮食活动教案  教案是指教师以教学理论为基础,依据教学对象的特点和教师自己的教学观念、教学经验、教学风格,运用系统的观点与方法,下面要为大家分享的就是健康饮食活动教案,希望你会喜欢!  教育学生要吃好一日三餐,让学生明白食物与成长的关系。  一日三餐要定时定量,防止暴饮暴食。  偏食、挑食对身体的危害。  时钟、录音机、录音带、挂图。  1

2、课时  一、新课引入  听配乐录音《吃饭也要有规律》  二、新课:  老师:引导学生回答,汽车跑要汽油,你们儿童要长高长大要什么?  学生:要吃饭,要吃饱,吃好才能长大。  老师:对。(板书课题:一日三餐要吃好)刚才听录音主要讲什么?  学生:吃饭要有规律。  (一)我们要养成定时定量的习惯,不要暴饮暴食。时间如白驹过隙,弹指间,我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣,然而这就是生活,过于平淡倒显得无味,酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩,方能值得回味,方能使人进步!学生会的老师就像这个大

3、家庭里的家长,他(她)们慈爱而又严厉,老师们教会我们做人,教会我们学习,教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里,记在心里  (出示挂图,让学生观察,启发,讲解图意,例:图里有什么?是吃什么饭的时候?分别让3~4个学生回答,然后老师归纳,并解释什么叫暴饮暴食。)  老师:一般早饭上午7时左右进食,午饭中午12时左右进食,晚饭下午7时左右进食。  暴饮暴食应是指喜欢食的食物就拼命吃,一次连续食过多过快,影响胃肠的消化和吸收,还会引起胃痛、腹泻,影响健康。  学生:练习分别请一个同学做动作

4、,另一个同学猜动作的含义。  1、时钟指6时30分起床、伸腰、刷牙、洗脸后,做弯腰、侧腰等体育动作。时针拨到7时,坐下做吃饭动作,后背书包上学。(早饭7时左右进食)  2、背书包回家,洗手坐下,做吃饭动作,时钟拨到12时。与上午7时相隔几小时?(午饭中午12时,相隔5小时)  3、背书包回家,洗手、坐下,做吃饭动作,时钟拨到6时,与中午12时相隔几小时,(晚饭下午6时,相隔6个小时)  4、3~4瓶可口可乐、炸薯条、肯德鸡的字画动作快吃,后打隔,摸着腹部,痛苦表情,(暴饮暴食,胃痛。)  老师:刚

5、才8位同学表演很精彩,这些表演告诉我们什么道理?  学生:(教师指着黑板板书(一),学生齐读2次。)时间如白驹过隙,弹指间,我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣,然而这就是生活,过于平淡倒显得无味,酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩,方能值得回味,方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长,他(她)们慈爱而又严厉,老师们教会我们做人,教会我们学习,教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里,记在心里  (二)饮食不能偏食和挑食  老师:因为各种食品所含的营养成份不同,有些

6、含脂肪多,有些含蛋白质多,有的含淀粉多,还有其他微量元素,如铁、钙、锌等。要从各种食品中获取。挑食和偏食,就会使一些人体需要的营养过剩,而一些人体需要的营养又得不到补充,会导致营养不良,影响身体健康。所以我们的膳食中食物种类必须丰富多样,合理搭配。  你们早餐吃什么?(请5~6个同学讲,相同的不要重复;归纳后出示彩色字条。)  星期一:面包、牛奶。  星期二:肉饱、煮鸡蛋、花生粥。  星期三:肠粉、肉丸、粥。  星期四:咸薄饼、煮鸡蛋、豆浆。  星期五:瘦肉、青菜、面条。  总之要有干有稀,要好吃

7、。午餐、晚餐也要变换着花样吃,不要吃单一食品。  三、巩固练习  1、日常生活你喜欢吃什么?不喜欢吃什么?对不对?  2、一日吃多少餐?在什么时候吃?(各请2~3个同学回答)  3、听配乐录音《吃饭也要有规律》  四、小结时间如白驹过隙,弹指间,我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣,然而这就是生活,过于平淡倒显得无味,酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩,方能值得回味,方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长,他(她)们慈爱而又严厉,老师们教会我们做人,教会我们学习,教会我们工作。

8、老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里,记在心里  同学们:这节课我们学了一日三餐要吃好。我们懂得道理了,要记住三餐要定时定量,食品种类要丰富多样,合理搭配,不要偏食和挑食,不要暴饮暴食,你记住了吗?  时间如白驹过隙,弹指间,我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣,然而这就是生活,过于平淡倒显得无味,酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩,方能值得回味,方能使人进步!

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