狐步舞7个基本舞步

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1、狐步舞7个基本舞步1.羽步男子舞步右脚向前一步，这步并非直线前进，而是略微向左方开步——慢左脚沿着右脚前进方向，贴在右脚旁边向前进一步，这一步也不是直线前进的，而是左脚略微斜向右方前进——快右脚沿着左脚前进，在经过左脚旁再向前移动时，右脚应向右上方微微斜出，此时左右两脚已成一前一后，有如走路一样，而且身体方向已略转向右——快左脚沿着右脚前进，贴着右脚左方前进，在经过右脚右方后，左脚向右上方斜出——慢女子舞步左脚后退一步，这一步是直线后退，与男伴舞步略有不同——慢右脚沿左脚后退路线在左脚右方后退，当经过左脚位置后，右脚就

2、应略向左移，以配合男伴这一步的舞步——快左脚后退一步，沿着右脚右方后退，与右脚位置成一直线，此时身体已与开步时的方向有所改变，即已略向左转——快右脚后退一步，后退时沿着左脚边缘作曲线形后退——慢2.左转男子舞步左脚开出第一步时，左脚是向左上方斜出的，这一步也可以先直出一步，再作左转，当转身时总是脚掌贴地转向左方——慢当左脚在用脚掌移转方向时，整个身体也同时移转。在左脚贴地移转时，右脚要同时在左脚之后横过，再向右转，到达合适地点时，右脚与左脚是并列的，但并列时间异常短促——快在右脚到达合适地点后，右脚掌仍应贴地而转，同时

3、，左脚已移到右脚之后，成为一前一后的步行状态——快跟着右脚，沿左脚右方后退，这一步在开始时，由于步势上的关系应略作曲线形转动，直到经过左脚之后，才作直线后退——慢在第四步中，右脚到达合适地点时，仍用脚掌贴地将整个身体向右移转。在移转时，左脚同时在右脚之前横过，到达右脚左上方。此时，左右两脚又成步行状态，左脚在前，右前在后——快当左脚移到合适地点后，右脚就向前进一步，直线式地前进——快左脚再向前一步。这一步是连接前后两个舞步的——慢女子舞步右脚后退一步，到达合适地点时，用脚跟着地，脚掌离地而转方向——慢在右脚用脚跟移转时

4、，左脚也应同时移转，与在移转时的右脚拍合，拍合的时间极短——快左脚向右脚拍合的一瞬间，右脚又立刻向前进一步，直线式的开步——快左脚再向前进一步，到达合适地点时，用脚掌移转——慢右脚横过左脚后方移动，当与移动中的左脚成平等时停止——快左脚在右脚之后横过，后退一步，同时右脚也顺势移转——快右脚向后退一步，这一步是结束之步，又是另一舞步开步的第一步——慢3.右转男子舞步右脚向前伸出一步，同时用脚掌贴地而转——慢左脚自右脚之后横过。事实上当右脚用脚掌贴地移转时，左脚已尼同时在移转，到达合适地点后，左右两脚是处在平行并列的状态—

5、—快在左脚转动时，右脚顺势向后退一步，到达合适地点后，与左脚形成与步行相仿的状态，左脚在前，右脚在后——快左脚贴在右脚边向后退一步，直线式的后退——慢右脚后退一步。这时左脚应该用脚掌贴地转身，同时，右脚横过左脚之前再向右方移出少许，两脚是平行的确——慢左脚略向右脚边沿靠合，再向前作一曲线形伸出一步——慢女子舞步左脚向后退一步，同时作转身，这一步用脚跟转，不是用脚掌贴地转——慢当左脚用脚跟转时，右脚也应同时随着整个身体移转，之后左右两脚处在合并情形——快左脚向前进一步，直线式前进——快右脚向前一步，经过左脚旁前进，到合适

6、地点时，用脚掌贴地移转，，同时左脚也应移动配合——慢左脚自右脚之后横过，再向前进——慢此时左右两脚虽分开，但是平行地站着，右脚自左脚旁边经过，女子向后退一步——慢4.左转曲折步男子舞步左脚向前进一大步，用脚掌贴地而转——慢右脚从左脚之后横过，到达合适地点——快左脚从右脚之前经过，再横出一步，与右脚平行——快右脚经过左脚旁向前出一步——慢女子舞步右脚后退一步——慢左脚横过右脚之前到达右脚之旁——快右脚向前进一步——快左脚向后退一步——慢5.急激转身男子舞步左脚向后退一步，这种急激转身却是先后退一步才作急激转身。这一步通常

7、是作弧形后退，以配合第二步的转身——慢右脚横过左脚之前，同时左脚用脚跟移转配合这一动作——快左脚横出一步，横出时，右脚要同时移动配合——快右脚在左脚旁边横过再后退一步，此时左角在前，右脚在后，有如步行姿态——慢左脚后退，从右脚旁边经过，完成时，左右两脚适成八字形——快右脚移向左上方一步——快左脚向前出一步——慢女子舞步右脚向前一步，到达合适地点时，再用脚掌贴地移转——慢左脚在右脚之后横过，再作一弧形线横出一步——快右脚后退一步，假如有困难，可将右脚略向后移之后再向前——快左脚再向前进一步，这一步左脚移动时，是作斜形横出

8、的——慢右脚向前一步，作斜形横出，在左脚之后横过而到达合适地点——快左脚向后退一步，必须沿着右脚旁边后退——快右脚几乎呈直线式的后退——慢6.波形右转男子舞步左脚前进一步，同时用脚掌贴地而转——慢右脚横过左脚之后，作一弧形曲线与左脚并行，当右脚移动时，左脚应该仍在用脚掌移转中——快右脚到达合适地点后，左脚立刻顺着右脚边缘向后退一步