主题班会教案-学会时间管理

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1、附件：中小学主题班会活动设计方案象山县石铺镇象山第二选送单位执教教师姓名黄允霞中学教师联系方式办公室：手机：13777961926釆用课式宣导歌颂型（），体验感悟型（V）,思辨说理型（）活动课题把昨天翻过去，只考虑今天和明天/初中及适用年级通过互动交流，活动体验，经验分享等形式，让学生意识到活动设计理念到时间管理的重要性，合理分配时间，以提髙学习效率，认真备考，同时帮助学生养成良好时间观念。①促使学生深入理解时间的价值；活动主要目标②培养学生合理安排时间的能力，增强自我效能；③帮助学生掌握正确管理时间的方法。活动主要内容时间管理的有效措施、帕金森时间定律、如何尚效利用时间活动主

2、要形式小测验、情境分析、小组讨论、个人经历分享、总结归纳一、情境创设导入-时间银行你会怎么做呢？想象一下，有一家银行每天早上都会在你的帐户里存入$86,400,帐户余额不能累积到明天，一到结算时间，就会把你当天没用完的款活动详细过程项全部清零。这个时候，你怎么办？（可另加纸）时间银行账户：每天早上「时间银行」总会为你在帐户里自动存入86400秒；一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。二、通过小测验，检测同学的时间管理能力0—40分：说明你管理自己时间的能力还有待很大的提髙，需要从计划性、坚持性、合理性、反思性等多个方面

3、来提高自己的时间管理方法和能力。40—75分：说明你具备较好的时间管理能力，但是在有的方面还有待提高，请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况，看自己在哪些方面还需努力。75—100分：说明你具备很好的时间管理能力和方法，只要坚持下去一定会受到很好的效果。如何学习管理时间呢？三、情境分析，学生自主归纳第一幕：早读课前，大家陆陆续续来到教室。同学A:守望外面的世界；同学B:忙着狼吞虎咽；同学C:聊聊最近好玩的游戏和娱乐新闻；同学D:走马观花，书翻的一本又一本；同学E:乐此不疲的找着各门需要交的作业。时间说：“我在流逝，你向谁要效率？”一＞做好准备，进入状态。第二幕：自习课上，大家

4、都在上自习，但教室总是不能完全安静下来。同学A:守望外面的世界；同学B:窃窃私语；同学C:忙着讨论问题；同学D:数学没有做完，做语文，语文做了一会，又幵始做化学，化学做了一会，又开始看物理了…时间说：“我又跑了，你追不到我!”一＞静心、一心。第三幕：课堂中。同学A:瞌睡不断；同学B:窃窃私语；同学C:天马行空；同学D:“移花接木”；同学E:始终不动笔，一笑而过。时间说：“为何你总是让我匆匆溜走？”聚精会神，勤于动笔！四、自我反省，自我总结回想过往，你是不是有过以下的行为表现呢？1、自习课上，你是否因为借东西，找东西而浪费了不少时间？2、你是否经常在上课铃声响完后才去找这节课所需

5、的资料呢？3、自习课上，你是否时而翻翻这本书，时而翻翻那本书，不知道该看什么？4、课堂上，你是不是经常会走神、发呆？5、听课时，你是否常因老师讲到的某个话题，而和其他同学没完没了的争论一些跟上课毫无关联的内容，耽误老师的上课时间呢？6、上课了或晚自习，你是否需要大概5分钟左右的时间才能进入听课状态或做自己的功课呢？7、你是否经常会把本该当天做的事情留到明天再做呢？8、早晚读时，当老师或者课代表要求大家自由朗读，你是否会认真的读书并有意识的完成点背诵任务呢？9、你尝试过用排队的时间去做些有意义的事情吗？10、你是否规定自己每个星期娱乐的时间？那么该如何改进呢？五、介绍髙效的时间管

6、理步骤1.设定目标-拟定计划-实施执行-反馈总结2.帕金森时间定律：工作会自动地膨胀占满所有可用的时间。如果你给自己安排了充裕的时间从事一项工作，你会放慢你的节奏或是増添其他项目以便用掉所有分配的时间。例如，一个人可以在10分钟内看完一份报纸，也可以看上半天。3.拒绝无效时间1）建立有效的学习环境。尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情；学习中经常要用到的用品应容易取得；每一件物品应摆放在固定的位置；把各科的资料分好类；把不再需要的东西坚决扔掉。2）善用零星时间。闲谈时间、走路时间、睡前时间、等候时间看病、排队打饭、等电话、等上课。3）发掘学习惯性。晨间型，晚间型或随时型4）髙效率

7、期：复习、消化旧知识，计东西或章节的系统复习;中效率期：做课外作业、预习或做细部学习计划；低效率期：基本的资料分类、例行事务或文体活动等。