《“掌”握自己的健康》.doc

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1、饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，

2、本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功

3、能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改

4、变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动

5、与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植

6、物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综

7、合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。临床表现主要为胃肠道的症状，本病较常见，以青春期女性为多。   饮食结构要合理。多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也助于促进消化功能。   肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以饮食要低脂肪、低糖（过多的糖进入人体内易转化为脂肪）、高蛋白。食量要恰当。肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利……第一部分   胃肠植物神经功能

8、紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调