家庭战争背后的心理剖析

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1、家庭战争背后的心理剖析家庭生活中，我们时常能从父母的口中，听到这样的一句话：“一大早爬起来，忙的都没顾得上吃一口饭，说你几句，你就不高兴，还不能让我说你几句？”你是否也在对你的另一半或者孩子身上说过类似的话。你是否意识到,你在利用我们为家庭付出的辛劳，作为指责对方的借口。看似理由充分，但为何对方在听到这样的语言攻击之后，会心生厌烦，甚至用抵触的语言回敬你，宁可你不要付出,既然付出就不要有怨言。我的母亲就是这样的一种处事方式，每到周末，谁也拦不住，她必须要步行到2公里外的露天菜场，去购买新鲜又便宜的菜。可想而知，拖着一车的蔬菜瓜果，回到家里早已累的直不起腰。往往每到

2、这一天，家里的火药味就变得异常浓郁。稍不留神，说出一句无关痛痒的话，就能激起老人连环的指责和抱怨，甚至以子女不孝顺，不能被父母说几句为由而闹着要回去。过去，每到这个时候，总会产生家庭战争，不是我跟老妈就是老爸跟老妈。在应对一位确实为家庭付出最多的功臣，即便她多么无理取闹，我们似乎也没有办法去指责。忍耐的同时，内心也有很多压抑的情绪。有一阵子，我跟老爸的内心深处都有一种厌恶却又无可奈何的情绪。最终老爸被气回了老家，我却无路可逃。如今，家里似乎很少再有火药味了，老妈依旧忙忙碌碌，停不下来。累的时候，也依然会唠叨几句，但家庭战争却很少爆发了。其实，老妈没有改变，转变的是

3、我应对她的态度。当我们应对家人指责的当下，我们会条件反射的产生愤怒或是委屈的情绪。你是否发现，越是敏感、自尊心强的人，应对对方指责谩骂的时候，我们的情绪会异常激动。理性早已压制不住内心的怒火，似乎在当下那个压抑的场合，只有大吵一架。可每次吵架过后，内心的怒火得到了缓解，紧接而来的是一股自责愧疚的情绪席卷而来。因为对方确实为我们的生活付出了很多很多，似乎我们并没有用感恩的心去对待，反而报之以争吵。很矛盾对吗？也很无奈的感觉。有一阵子，我也曾十分痛苦，不知如何与我的母亲相处。有些家庭，宁可选取用金钱解决，持续与父母必须的距离来回避这类问题的出现。但我没有这样的条件，同

4、时，我清楚的明白，这是我的人生功课，没有逃避的必要。那就回过头来，安静地问问内在那个自我。多次家庭战争之后，我似乎觉察到，其实每次争吵前,都是有机会去制止火药味的升级。只是当时在场的局内人,都早已陷入其中，失去了理智。就应说，我们容易被外境中的一些语言，而挑起我们内心的一些敏感或是伤痛的情绪。从心理学的角度来看，其实并非对方心存恶意，而是我们儿时的一些伤痛尚未修补，当类似事件再次出现的时候，就好比尚未愈合的伤疤再度揭开，怎能心平气和。沿着这样的思路，我轻轻的安抚内在那个孩子，关怀的询问我们的儿时，究竟经历了怎样的伤痛。我回忆起，小时候的某一天，当我战战兢兢的拿回不

5、及格的语文试卷,妈妈当场把刚送给我的自动铅笔掰断了。又想起，爸爸在我小时候辅导作业的时候，那份暴躁的情绪，那种责骂我又蠢又笨的语言，让人恐惧的不敢出声。又记得高中的时候，物理老师的挖苦讽刺。点点滴滴，尘封在内心深处的过往，突然历历在目。那一刻，仿佛内心深处有一种委屈,有一种想要向父母老师那里寻求被认可被赞赏的渴望，但一次次的失落，感觉自我好孤单，感觉自我不被关爱，不被重视。内心深处那份委屈一向没有得以正确的对待，而是被忽略或者压抑了。所以当我们步入成年，这份委屈，和寻求被认可的心态更为强烈，甚至变得异常敏感。似乎,我们只理解被认可，不理解被否定，这已经构成了我们的

6、一种行为模式，却早已忽略了背后的心理顽疾。当我一次次去问内在的自我之后，委屈的情绪透过泪水得以疗愈。当我们不再用情绪去应对对方的指责，当我们能够自信的认知我们的价值无须他人的肯定，我们反而能够看到更多对方付出的一面。看到老妈确实辛苦，也就能够包容的看待对方在身体疲惫之下，会有适当的情绪需要发泄。所以，任何时候，我们都需要先回来安抚自我的情绪,自我疗愈情绪背后的伤疤，我们才能用相对理性的态度对待周遭的人。当我们能够敏感的觉察内心的伤痛，我们也就学会了同理对方的艰辛，也就能清楚的明白对方情绪背后的委屈。虽然，我依旧不太会说关心老妈的话，但我会用行动来表示对她的关心和重

7、视，比如，买个小礼物，找个理由外出吃饭，周末出游，最重要的是，凡事都问问她的意见，表现出很重视她的样貌。当她有一种被尊重的感受，她又怎会有那么多的情绪出来呢。这一系列的改变,均源自于我自我情绪的自我关照和疗愈。