料理机果蔬营养诠释

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1、料理机果蔬营养诠释提纲果蔬营养诠释---水果、蔬菜演示推荐---奶昔、果汁等口语部分---顺口溜、料理机通稿等卖产品先卖观念九阳独特的销售理念------告诉我谁的钱是最容易赚取的？女人小孩加老人果蔬营养诠释香蕉1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低（另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了）。2.增加免疫力，预防癌症：3.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。4.容易饱食，可

2、以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量。5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳果蔬营养诠释苹果苹果酸甜可口，营养丰富。据测定，每百克苹果含糖13克，另含苹果酸、酒石酸、果胶、胡萝卜素、维生素等营养素.营养全面且易被人体吸收，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。中医认为，苹果有补心益气，润肺除烦，生津止渴，解暑醒酒，开胃通便的作用。苹果是高血压病人的理想食品,还能治疗缺锌症。1、减肥：苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。”2、美容：苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以

3、阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。3、治疗便秘：苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。果蔬营养诠释苹果4、增加饱腹感：由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。5、降低血脂：苹果里还有果胶，当果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。6、降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。7：预防癌

4、症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。8、每天一个苹果，医生远离我！果蔬营养诠释西红柿1、营养丰富：所含维生素C是苹果的2倍，蛋白质相当于苹果的3倍，硫胺素相当于苹果的5倍，钙、磷含量则高于苹果2-3倍，维生素A含量是莴笋的15倍。碳水化合物只有苹果的1/6，是理想的低热量营养果品。2、抗癌及预防心血管疾病：西红柿里含量最多的营养成分是番茄红

5、素，有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基，预防心血管疾病的发生，还有一定的抗癌作用.3、烟酸的含量位果品之冠。有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能，可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用，对治疗血友病和癞皮病有特殊功效。果蔬营养诠释梨含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁、钾、维生素A、B1、B2、C、D、钠等。具有生津、润燥、化痰止咳、降血压等功效。果蔬营养诠释橙子、橘子两种水果的营养成分是差不多的。都是维C含量高的水果。1、桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等

6、，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。2、美容美白功效：维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以加强毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此，可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。利用一句广告语：多C多漂亮！果蔬营养诠释西瓜西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素，还含有人体

7、必需的氨基酸，夏天高温，汗出很多，进食减少，食用西瓜，既可补充水分，消暑解渴，又能供给营养，维持生理功能，有助于防止暑天生病，有解暑热、止烦渴、利小便、治血痢、疗喉痹、解酒毒等多种功用。果蔬营养诠释火龙果火龙果[为仙人掌科三角柱属植物，原产于中美洲热带沙漠地区，属典型的热带植物。又名青龙果、红龙果，是一种由南洋引入台湾，再由台湾改良引进海南省及大陆南部广西、广东等地栽培的植物。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外麟而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，盆栽观赏使人有吉祥之感，因而也称“吉祥果”。她的果实色泽艳丽夺目，果肉雪白

8、或血红，甜而不腻，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。发展火龙果，可打制成果汁，配制各种饮料，有美容、保健之功效。1.火龙果的营养价值每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca6.3~8.8mg、P20