探析高血压病预防及护理

《探析高血压病预防及护理》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、探析高血压病预防及护理【中分类号】R544.1【文献标识码】B【文章编号】1672-3783(2013)01-0181-02【摘要】：目的探讨高血压病的预防与护理。方法对社区5000例居民，其中高血压455例进行饮食、运动、心里的护理、用药护理和进行健康宣教。结果高血压患病率降低，高血压患者血压控制良好。结论健康的生活方式降低了高血压发病率，精心的护理是减少延迟高血压并发症的关键。【关键词】：高血压；护理高血压是一种常见多发病，特别应当重视人群一级综合预防。消除和控制与本病发生有关的危险因素。帮助高血压患者正确认识高血

2、压病的治疗知识，对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要意义。1.临床资料社区居民5000例左右，其中高血压患者455例。经过社区医生对高血压病防治知识的宣传讲座，降低了高血压的发病率以及高血压病患者血压控制良好。2.预防2.1合理膳食参考中国营养学会建议：（1）每日一袋牛奶。（2）每日250克左右碳水化合物，相当于主食300克。（3）每日3份高蛋白食品。（4）粗细粮搭配，低盐膳食，总量控制，少食多餐，戒烟限酒。（5）每日500克蔬菜和水果。（6）常吃红、黄、绿、白、黑。红指葡萄酒，黄指黄色蔬菜，绿指绿茶，白指燕麦粉及燕

3、麦片，黑指黑木耳。（7）补钙与补钾。常见备钙跟钾的食物有虾、核桃、大骨等。2.2适量运动，维持体重中老年人以大肌群节律性运动为特征的有氧代谢运动如步行，慢跑，游泳，骑车，球类，健身操，太极拳等为好。2.3心理平衡保持良好的快乐的心情几乎可以抵抗其他所有的内外不利因素。良好的心境使机体免疫机能处于最佳状态。对抵抗病毒、细菌及肿瘤至关重要。2.4注重保健要注意“3个半分钟”和“3个半小时”。即夜间醒来静卧半分钟，再坐起半分钟，再双下肢下垂床沿半分钟，然后下地活动，就无心肌缺血危险。每天上午步行半小时，晚餐后步行半小时。中午

4、午睡半小时。1.护理3.1时常量血压高血压患者应选择血压计以备家庭使用，自己监测血压。首推患者选臂式电子血压计。社区责任医生定期上门为高血压患者量血压。3.2心里护理对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。根据患者特点，有针对性地进行心理疏导。同时，让患者了解控制血压的重要性，帮助患者训练自我控制的能力，培养他们成为一个对人对事有一颗宽容心的人。3.3用药护理指导高血压患者正确使用高血压药物。告诉患者药物的名称、剂量、用法、作用及副作用。降压药物的使用应从小剂量开始，指导患者及家属坚持服药治疗，建立长期治疗的思想准备。教育患

5、者服药剂量必须按医嘱执行，不可随意增减药量或徒然撤换药物。注意药物的不良反应，学会自我观察及护理，如有异常，及时报告医生。3.4疾病知识指导在社区进行高血压防治知识讲座。向老年患者及其家属解释引起高血压的生理、心理、社会因素及高血压对机体的危害，以引起高度重视，坚持长期的饮食、运动、药物治疗，将血压控制在正常的水平，以减少对靶器官的进一步损害。4小结高血压是最常见的心血管疾病，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害人类的健康。其致残，致死率很高。对其防治宜有计划、规范的、有效的进行。通过指导社区居民了解高血压的知识，

6、合理饮食、适当活动、调整良好心态、坚持合理的药物应用等措施，最大限度地降低心脏血管病的死亡，病残，对保护健康人群，提高生命质量，具有深远的