心理健康自我测试scl-90.docx

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1、心理健康测试（SCL-90）自测量表 姓名 性别 年龄 测试日期年月 日住址 联系电话 90项症状清单（Symptomcheck list－90，SCL－90），又名症状自评量表（Selfreportinginventory）。是对求助者进行心理健康状况鉴别及团体心理卫生普查时实用、简便而有价值的量表，该量表广泛地应用于心理辅导中。SCL－90共计90题，从感觉、思维、情绪、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。下表列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一周来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，填在后面的

2、测验答卷纸中相应题号的评分栏中。其中“没有”是指自觉并无该项症状（问题），记1分；“较轻”是指自觉有该项症状，但对你并无实际影响或影响轻微，记2分；“中度”是指自觉有该项症状，对你有一定的影响，记3分；“相当重”是指自觉常有该项症状，对你有相当程度的影响，记4分；“严重”是指自觉该症状的频度和强度都十分严重，对你的影响严重，记5分。***      ***       *** 序项    目没有较轻中度较重严重自评1头痛12345 2神经过敏，心中不踏实12345 3头脑中有不必要的想法或字句盘旋12345 4头昏或昏倒12345 5对异性的兴趣

3、减退12345 6对旁人责备求全12345 7感到别人能控制您的思想12345 8责怪别人制造麻烦12345 9忘记性大12345 10担心自己的衣饰整齐及仪态的端正12345 11容易烦恼和激动12345 12胸痛12345 13害怕空旷的场所或街道12345 14感到自己的精力下降，活动减慢12345 15想结束自己的生命12345 16听到旁人听不到的声音12345 17发抖12345 18感到大多数人都不可信任12345 19胃口不好12345 20容易哭泣12345 21同异性相处时感到害羞不自在12345 22感到受骗、中了圈套或有人

4、想抓住您12345    23无缘无故地突然感到害怕12345 24自己不能控制地大发脾气12345 25怕单独出门12345 26经常责怪自己12345 27腰痛12345 28感到难以完成任务12345 29感到孤独12345 30感到苦闷12345 31过分担忧12345 32对事物不感兴趣12345 33感到害怕12345 34您的感情容易受到伤害12345 35旁人能知道您的私下想法12345 36感到别人不理解您、不同情您12345 37感到人们对您不友好、不喜欢您12345 38做事必须做得很慢以保证做得正确12345 39心跳得很

5、厉害12345 40恶心或胃部不舒服12345 41感到比不上他人12345 42肌肉酸痛12345 43感到有人在监视您、谈论您12345 44难以入睡12345 45做事必须反复检查12345 46难以作出决定12345 47怕乘电车、公共汽车、地铁或火车12345 48呼吸有困难12345 49一阵阵发冷或发热12345 50因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动12345 51脑子变空了12345 52身体发麻或刺痛12345 53喉咙有梗塞感12345 54感到没有前途没有希望12345 55不能集中注意12345 56感到身体的某一部

6、分软弱无力12345 57感到紧张或容易紧张12345 58感到手或脚发重12345 59想到死亡的事12345 60吃得太多12345 61当别人看着您或谈论您时感到不自在12345 62有一些不属于您自己的想法12345 63有想打人或伤害他人的冲动12345 64醒得太早12345 65必须反复洗手、点数目或触摸某些东西12345 66睡得不稳不深12345 67有想摔坏或破坏东西的冲动12345 68有一些别人没有的想法或念头12345 69感到对别人神经过敏12345 70在商店或电影院等人多的地方感到不自在12345 71感到任何事情

7、都很困难12345 72一阵阵恐惧或惊恐12345 73感到在公共场合吃东西很不舒服12345 74常与人争论12345 75独自一人时神经很紧张12345 76别人对您的成绩没有作出恰当的评价12345 77即使和别人在一起也感到孤单12345 78感到坐立不安、心神不定12345 79感到自己没有什么价值12345 80感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的12345 81大叫或摔东西12345 82害怕会在公共场合昏倒12345 83感到别人想占您的便宜12345 84为一些有关“性”的想法而很苦恼12345 85您认为应该因为自己的过错而受到

8、惩罚12345 86感到要赶快把事情做完12345 87感到自己的身体有严重问题12345 88从未感到和其他人很亲近12345 89感