《正面双手垫球》ppt课件

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1、人教版高中体育与健康高一年级排球单元正面双手垫球枣庄市第九中学时召兰什么是垫球垫球技术的定义如何正确进行正面双手垫球正面双手垫球技术的技术特点正面双手垫球技术的定义了解内容重点内容基本内容什么是正面双手垫球目标及任务本课内容1.开始部分2.基本部分3.结束部分一、课堂常规。1.体委整队，检查人数。要求：快、静、齐。2.报告人数，师生问好。要求：师生问好声音洪亮。3.宣布本课内容及要求4.检查服装，安排见习生。开始部分二、准备活动1.游戏：捕鱼规则：在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼，直到把所有鱼捕完。要求：鱼网不能破。2.徒手操：基本部

2、分一、正面双手垫球1.垫球的作用：其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。3.动作方法：正对来球成半蹲姿势。当球飞到腹前一臂距离时，两手相握，手指重叠，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻成一个平面。击球时，两臂夹紧，前伸插到球下，利用蹬地、提肩、压腕动作，用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面，垫击球的后下部，将球击出。2.技术环节：准备姿势、迎球、击球基本部分一、正面双手垫球4.技术要领：夹、插、压、蹬、抬、提5.垫球手型：叠掌式、抱拳式叠掌式抱拳式基本部分一、正面双手垫球：6.触球部位：前臂腕关节以上

3、10厘米左右的桡骨内侧平面，垫击球的后下部基本部分一、正面双手垫球：7.教学方法：（1）讲解示范重点讲解示范垫击面的组成、垫击的部位、击球点和蹬地、提肩、压腕动作身体协调用力动作（2）模仿练习（3）垫固定球（4）抛垫球（5）两人对垫球（6）对墙自垫球(7)易犯错误分析集体纠错（8）学生展示师生点评两人抛垫练习两人对垫练习基本部分一.正面双手垫球：8.易犯错误及纠正（1）屈肘翘腕，肘夹不紧，球垫不起来：按动作要求多做徒手模仿练习垫固定球，体会夹肘压腕动作（2）垫击部位不合理，垫在手腕上或其他部位：注意观察前臂垫球面的迎球动作，多做击固定球练

4、习，养成用正确的击球部位击球的习惯基本部分二、素质练习：1.推小车游戏：游戏目的：增强学生的上肢力量，提高协调能力，培养学生的合作学习意识和能力。游戏方法：两两配合，一人在前面趴在地上用手代替脚行走，另一人用脚行走，在后面抓住前面同学的脚踝，配合一同前行。游戏规则：注意安全，后面扶脚的同学不得用力推前面的同学。2.一分钟跳绳结束部分配乐放松小结：学生总结收获情况进行自评互评，教师总结学生学习及表现情况，总结正面双手垫球技术要点：插、夹、压、蹬、抬、提归还器材、师生道别