初中八年级体育教案肺活量、握力测试

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1、~体育(与健康)课教案八年级（水平四）授课教师：张超教材内容肺活量、握力测试场地器材肺活量计、握力器各一个,吹嘴若干课时目标1、运动参与目标：在快乐中参与。2、运动技能目标：在耐久跑中合理分配体力。3、身心健康目标：检查学生的耐久跑能力，能正确运用呼吸的方法。程序时间课的内容教学组织与要求学生活动导入5分钟一、课堂常规1、体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。2、师生问好！3、宣布上课内容。4、公布测试标准。肺活量体重指数标准等级男生女生优秀70~6560~55良好64~4954~41及格48~344

2、0~24不及格33以下23以下握力体重指数标准等级男生女生优秀77~7058~53良好69~5052~40及格49~3239~26不及格31以下25以下5、考勤、安排见习生。组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××××△图一集合要求：快、静、齐。教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。~~~~程序时间课的内容教学组织与要求学生活动测试安排与测试35分钟二、测试安排1、男生先进行握力测试2、女生先进行肺活量测试3、每人二次机会4、登记最好成绩5、男、女生测完第一项

3、后再测试第二项三、测试开始教师讲解测试安排及注意事项1、按学号由小到大进行测试。2、肺活量测试完后要注意及时进行消毒。3、握力器要轻拿轻放。教师观察指导。学生注意听讲。学生根据老师安排进行测试。恢复与评价5分钟四、知识点五、收还器材六、下课解散。肺活量体重指数：计算公式=肺活量／体重。计量单位：肺活量用毫升（ml），体重用公斤（kg）。握力体重指数：握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）*100学生注意了解有关知识点。测验技巧一定要掌握：1、肺活量测试前一定要进行深呼吸，测试中吐气一定要匀速，切记不

4、要猛吹。2、握力测试前手一定要握好以便用力，测试中运用好手指的力量。~~~