严重危害现代人健康的第一杀手－－-吃.doc

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1、但愿人间梦早醒严重危害现代人健康的第一杀手--吃丰富多彩的吃1可观惊人的数字2第一声啼哭给人类的启示3饮食结构的改变加速了肠胃病的发展5水果是肠胃病患之大敌6茶饮对人体的负作用9人体生命能源与酒精毒之大战10不必给牛奶判死刑12食肉勇敢而悍，食壳智慧而巧17脾胃消化、吸收排泄是人类生命之根本24学会简便的诊断与食疗30脾胃病信息如何在人体面部、全身显现？33如何分析、辨别？33简单易学的治疗38炙治的禁忌症44简单治疗脾胃的方药45因果46丰富多彩的吃人类赖以生存的生命能源，一是来源于大自然的氧气呼吸，二是来源于吃。自有人类以来，人们无法违背这一规律。在历史的长河中，千年、万年、所有的

2、地球人，在同等条件下，同等环境中，同一个太阳、月亮，都呼吸的是氧气，喝的是水，吃的是五谷、蔬菜、水果等。然而人们的健康状况却差异很大。有些人少年早亡，有些人长寿百岁，有些人生气勃勃，有些人常年卧床不起，有些人永不生病，有些人病伴终身等等。究其原因，百分之九十源自人们的—“吃”。人类早期为了生存，在自然界中摄取简单食物，以供生命的需要。随着人类的进步发展，物质食品的丰富，人们大吃特吃，吃了五谷杂粮，吃蔬菜水果，吃了家养的动物，还要吃野生的各种动物。可以说现代人的吃是无奇不有,五花八门,让人眼花缭乱。这一切除了生命能源需要之外，更多的是追求享受、排場应酬。美其名曰食文化、食艺术。商家为了金

3、钱利益，各种所谓的“营养”食品，饮料，充满了全世界所有的市场……可观惊人的数字近百年来，人类吃的方式、种类，以及医学科学的发展，营养品的发明，可以说是一日千里。然而人类吃来的健康状况如何呢？可以说是够可观，够惊人的。全世界一百年前只有3%的人死于癌病，而现在却有30%的癌症患者在痛苦中挣扎。心脏病的第一案例出现在1912年。当时心脏病很少见，为什么现在变成很普遍的，甚至是威胁人类生命的头号杀手？在北美地区，每年因心脏病发作而死亡的人数就高达一百万，全世界其他地方还有数百万的人也死于心脏病。一百多年前只有少数人会因中风而死，但现在中风却是三大死因之一。在1907年之前，没有老年痴呆症的病

4、例，而现在85岁以上的人们40%患有老年痴呆症。糖尿病患病人数与上代相比增加了600%……。如此惊人的数字让人们不寒而栗，谈“病”色变。为什么不到百年变化这么大？除了人们不懂人体规律，违背规律生活而外，吃是最重要的原因。可以说，人类七大病魔的发展比食文化的发展进步更大。每年百万计、千万计的死亡率足以说明这一点。这一切应该与“吃”有十分密切的关系。中国古人有病从口入的告诫;每一个人从一生下来到离开这个世界，一日三餐，天天、月月、年年如此。吃出问题是正常的，不出问题是不可能的。人们常说:“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。这与病从口入的告诫不是有点矛盾吗？是的，人就在不同的矛盾中生存，食物

5、能养人，也能害人。千百年来人们总结了不少吃的优劣经验。有人因此而健康长寿，有人却因食物中毒而身亡……时至当代，摆在人们面前的各种营养与各种食疗法，让人们无所适从，每天都有数以千万计的人们因吃的错误而住医院。那么，如何吃才能符合人的规律，才能使人健康。少生病或不生病，成了每一个思维正常的人面对的问题，也是每一个人想了解、想解决的问题。笔者从10岁开始随父学针灸治病，几乎每天和病患打交道，历时五十年，对吃所引起的疾病有所感悟。在医学界众说纷纭，在人们真假难辨的当今，我在此将自己的感悟献给愿意探讨健康的人们。第一声啼哭给人类的启示什么样的吃才能使人健康？准确的说：“凡是按人的自然规律，符合人

6、体规律的食品能让人健康”。例如：婴儿来的这个世界，第一声啼哭，就有了吃的功。但是母亲的奶水却三天后才来，而且奶水来时清得像水一样，七天后母亲的奶水慢慢一天天变浓变多。为什么会这样呢？因为婴儿在母腹中生命能源是依靠肚脐接收母体的能量发育成长的。其肺、胃等处于休眠状态，特别稚嫩。当来到这个世界第一声啼哭，就是肺脏开始工作，身体通过肺的呼吸。第一次接受这个世界氧气的滋养，稚小的生命开始适应离开母体后的新环境。这时候虽然能张嘴吃，但其胃从母腹到世间从未工作过，也没接受过任何东西，包括氧气，必须经过三天阳气的滋养，才能承受象水一样清的母乳，这就是母亲三天后来奶水的原因。是自然形成的规律，是不容人

7、为破坏的。七天后母亲的奶水变浓，是经过七天后小婴儿已能适应新的环境，其胃肠能承受较浓的奶水，加之小生命快速生长需要大量的能量，所以母亲的奶水七天后自然变浓。人的聪明不能违背自然，凡是违背自然规律的做法，都是愚蠢的，会招来苦果。在现代医学发达的今天，人们靠聪明才智发明了各种名目的代乳品，百分之九十九的破坏了这一自然规律。请看，当小儿呱呱落地张嘴啼哭，是他（她）唯一的活动能力与方式，是肺功能开始工作，并非要吃。然而，人们在婴儿落地一小时或数小时，就