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1、如何提高自己的自信心-Jerrywang自信心训练教材课程内容自信的含义自信心表现、特征以及重要性如何提高自信心自信心训练（成功训练）自信心测评★★★★★自信的含义▲什么是自信?自信,就是相信自己的力量,自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的,并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的,更不会随心而得一个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强,越能够不畏失败,不 怕挫折,不懈进取。自信心越大,越能够产生强大的精神动力和进取 激情,排除-切障碍去实施自己的目标。萧伯纳有句名言:“有自信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为 神奇。”自信心表现和特征▲
2、如平常所说：“我有把握”、“我能胜任某项工作”、“我肯定能克服困难”等等，都是一个人自信心的表现。▲有自信心的人即使身在乡村低矮的屋檐下，也能昂起高傲的头颅。看到新生活的曙光。▲有自信心的人即使面对在多的失败与挫折也能正确面对，而不垂头丧气，心灰意冷。▲良好的心态也能为你提高自信心。▲自信心对一个人一生的发展，无论在智力上，还是体力上，或是处世能力上，都有基础性的支持作用。哲人说：“自信心是美好生活的源头。”计划化你的工作每天早晨都要计划一天的具体事务，并认真加以贯彻。这犹如一条红线，引导走出生活中繁忙的迷宫。有条理的时间安排就像一线光明，冲破生活的樊篱。哪里没有计划，哪里的时间配
3、置就不合理，混乱就会降临到哪里。——维克多·雨果目标的计划与确定会让你的生活、工作的很开心，不会 让你因生活、工作的压力而丧失自信心。未了解目的港口的人无法一帆风顺。——塞内卡自信重要性★爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀！”★居里夫人说：“我们必须有恒心，尤其要有自信心！”自信重要性{成功者自信}成功学研究指出:自信是成功最重要的前提和条件，是前进的动力，是成功的发动机。成功者都是自信者，越成功的人越自信。我要成为成功者，必须成为自信者。自信心重要性由"鸡孵效应"想到的……有这样一则传说：一天，一个印第安小孩拾到一只鹰蛋，把它放在松鸡窝里，后来小鹰和其他小鸡一起被孵了出来，并一同成
4、长，整日在土里刨食吃。有一次，小鹰看见一只大鸟在天空中飞翔，那金黄色的翅膀有力地一动就能穿入云霄。小鹰羡慕不已，向松鸡打听后，才知道那是一只鹰。它也想像鹰那样到高空中去翱翔，但却只能拍打几下翅膀，抖抖羽毛，怎么也飞不起来。以后它再也不想锻练高飞，慢慢地老死了。既然是鹰，本来可以到空中飞翔，可小鹰为何飞不起来呢？这主要是缺乏自信心和艰苦的磨练。人们把这种本来有好的素质，却由于不利环境的影响，而造成缺乏自信心和锻炼，最终惨败的现象称之为“鸡孵效应”。成功者自信♂只有相信自己，才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我；♂只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底
5、、争取成功；♂只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！自信+奋斗=成功自信心“十二”字法则▲我自信，我善待自己！△我“肯定”自己，肯定自己的长处； △我“赞美”自己，赞美自己的优点； △我“欣赏”自己，欣赏自己的成功； △我“提高”自己，提高自己的水平； △我“超越”自己，超越自己的昨天； △我“成就”自己，实现自己的理想！秘诀！如何提高自信心１、自己所立目标要符合现实实际。２、对自己的能力有比较准确的估计。３、喜欢完成有一定难度的工作。４、有更高更远的理想，不能局限于短暂的成功。５、具有谦逊的品质，不要拿别人短处比自己的长处，要懂的取长
6、补短。如何提高自信心我要积累自己的点滴成功， 成功越多,我就越自信。我要在自己的强项上努力;我不会用自己的短处和别人的长处比。别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多.只要努力,方法得当,那么什么事都能办到的。如何提高自信心相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，样样才能行；如何提高自信心我自信，我要表现自信。展示出自信的样子；主动和别人交往；有问题就去问；有要求大胆担；见了面主动问好；开会时坐到前排；正视别人；握
7、手时要有力度；站立时挺直腰板；走路时加快速度；发言时大声说话；以微笑面对每一个人。每表现一次自信，就等于练习一次自信，自信就会增强一分。如何提高自信心★我自信，我自立！☆我要和依赖思想做斗争!依赖思想一露头,☆我要及时提个醒:成功者不依赖,依赖者不成功！☆我自信,我相信自己！☆我相信自己能改变;我相信自己能提高；☆我相信自己能持之以恒;我相信自己能勇往直前;☆我相信自己能改正缺点;我相信自己能战胜失败;☆我相信自己能创造成功！如何提高自信心我自信，我要用自信开启每一天
