心理学心理学论文范文-研讨积极心理学：幸福的科学word版下载

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2、起的心理学思潮，由美国当代著名心理学家MartinE.P.Seligman倡导，致力于对积极的、正面的经历与人格特征、长处和福祉的科学研宄。它以关注幸福、提升幸福为H标，侣导了一场“幸福革命”。幸福是什么？如何产生幸福感？人们的幸福是否有规律可循？这些都是积极心理学关注的话题。积极心理学将心理学的视点转移到关注人性、社会生活的积极面，是一门推动人们幸福的科学。【关键词】积极心理学；幸福感；幸福公式一、积极心理学简介积极心理学是心理学史上具有革命作用的学科，其研究对象是普通人的心理活动，针对大部分人的心理状况来指导人们如何追求幸福生活。它利用目前比较完善和有效的实验策略和测量手段，研究

3、人类的力量和美德等积极方面。（一）积极心理学的出现毫无疑问，积极心理学的源头起自哲学。因为哲学的终极理由是追问人的作用，而绝大多数哲学家的答案是“美好生活（goodlife）”。哲学的道路太显深奥，并不能使人人有“悟”。作为研究人心理理巾的心理学义不容辞地承担了这个重任。许多传统心理学，对人类积极经验的理解都有贡献，特别是人本心理学更是主要研究人类的积极精神。1958年，Jahoda写了一本在当时颇具争议的书《积极心理健康的当代概念》，开启了对心理幸福感的研究。十年后，CarolRyff和他的同事发展了幸福感的心理成分。他们在策略论上作出了巨大贡献，他们提出了自我报告法使后来的研究者

4、能科学地探究这个领域。随后越來越多的心理学研究发现，开发与培养人性的优点，推动人的健康成长等，成为当代心理学知识的新的增长点与兴奋点。在这种思想与观念影响下，积极心理学思潮终于在新世纪伊始爆发出来，在《美国心理学家》杂志发表的《积极心理学导论》，既是对前期积极心理学发展的总结，同时又吹响了向积极心理学进军的号角。从此，揭开心理学从消极心理学模式向积极心理学模式转折的历史序幕，宣告一个新的时代一积极心理学时代的来临［1］。（二）积极心理学的内涵积极心理学与传统心理学的研究不同，要求心理学以一种更加开放、欣赏的眼光看待人类的潜能和动机，要更加注重人类的健康、勇气和爱等方面的研究。纵观积极

5、心理学的发展，我们认为积极心理学的目的是通过研究与干预，通过开发人的潜力、激发人的活动和创造力来推动个人、社会及人类的进步和发展。在这一程度上有别于以治疗为主的消极心理学。从研究目的上开来，消极心理学以治疗为主，而积极心理学则注重干预研宄，同时兼顾治疗；从研究对象来看，积极心理学主要对象是普通大众，而消极心理学主要面对心理异常者。H前积极心理学的研宄相对比较丰富，但主要聚集以下的研究：第一，关于人的主观幸福感的研究，即试图理解人们如何评价其生活状态心理学的研宄；第二，关于自我决定理论的研究，它主要从自我实现和自我实现的作用及如何实现等研究入手；第三，关于亲社会行为的研究以及关于积极心

6、理学的认知方向（如创造力）的研宄。积极心理学家相信，研宄和探索人类的积极方面，即勇气、乐观、希望、忠诚、坚軔以及良好的行为表现、人际技能和高尚的道德情操等，不但能帮助人们不断地发展自己，而且其更具有理论价值和现实作用［2］。（三）积极心理学研究的作用积极心理学倡导探讨人类的美德、爱、宽恕、感激、智慧等，以及研究人的发展潜能，不断地发展自己，使普通人生活地更健康、更美好，推动个人，团体和社会的繁荣，这具有极大的理论价值和现实价值。从理论作用上说，积极心理学弥补Y心理学知识体系上的空档。心理学长期注重研宄人类的消极的一面，例如病态心理的治疗，这在一定程度上限制了心理学的发展。积极心理学的

7、诞生拓宽了心理学研究的领域，打破了固有的思维模式，为心理学的发展注入了新的活力。从现实作用上说，积极心理学是一门引导人们实现自我、幸福生活和健康、和谐发展的心理学。它强调人性的优点和价值，探索人类的美德，把研宄重点放在普通人如何在良好的条件下更好地生活、发展、发挥潜能和实现价值［3］。积极心理学不仅在人性观上实现了从消极到积极的飞跃；在研究内容与主题上也实现了从聚焦人的消极面到积极面的跨越；在研究策略上坚持运用客观实证的研究策略；在心理治疗上实现了从事后的