跆拳道专项考试内容

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1、跆拳道专项考试内容一、测试指标与所占分值类 别专项素质专项技术实战能力测 试指 标800米双飞左右高位横踢组合动作实战分 值20分20分10分10分40分 二、测试方法与评分标准（一）专项素质1.800米（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。（说明：如考试在一天内完成，800米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）（2）评分标准（表20-1）表20-1 800米评分表分值成绩（秒）分值成绩（秒）分值成绩（秒）男 女 男女 男 女 202'16"

2、以内（含）2'38"以内（含）13.22'50"3'12"6.43'24"3'46"19.82'17"2'39"13.02'51"3'13"6.23'25"3'47"19.62'18"2'40"12.82'52"3'14"6.03'26"3'48"19.42'19"2'41"12.62'53"3'15"5.83'27"3'49"19.22'20"2'42"12.42'54"3'16"5.63'28"3'50"19.02'21"2'43"12.22'55"3'17"5.43'29"3'51"18.8

3、2'22"2'44"12.02'56"3'18"5.23'30"3'52"18.62'23"2'45"11.82'57"3'19"5.03'31"3'53"18.42'24"2'46"11.62'58"3'20"4.83'32"3'54"18.22'25"2'47"11.42'59"3'21"4.63'33"3'55"18.02'26"2'48"11.23'00"3'22"4.43'34"3'56"17.82'27"2'49"11.03'01"3'23"4.23'35"3'57"17.62'28"

4、2'50"10.83'02"3'24"4.03'36"3'58"17.42'29"2'51"10.63'03"3'25"3.83'37"3'59"17.22'30"2'52"10.43'04"3'26"3.63'38"4'00"续表20-1 800米评分表分值成绩（秒）分值成绩（秒）分值成绩（秒）男 女 男女 男 女 17.02'31"2'53"10.23'05"3'27"3.43'39"4'01"16.82'32"2'54"10.03'06"3'28"3.23'40"4'02"16.62'33"

5、2'55"9.83'07"3'29"3.03'41"4'03"16.42'34"2'56"9.63'08"3'30"2.83'42"4'04"16.22'35"2'57"9.43'09"3'31"2.63'43"4'05"16.02'36"2'58"9.23'10"3'32"2.43'44"4'06"15.82'37"2'59"9.03'11"3'33"2.23'45"4'07"15.62'38"3'00"8.83'12"3'34"2.03'46"4'08"15.42'39"3'01"8.63'1

6、3"3'35"1.83'47"4'09"15.22'40"3'02"8.43'14"3'36"1.63'48"4'10"15.02'41"3'03"8.23'15"3'37"1.43'49"4'11"14.82'42"3'04"8.03'16"3'38"1.23'50"4'12"14.62'43"3'05"7.83'17"3'39"1.03'51"4'13"14.42'44"3'06"7.63'18"3'40"0.83'52"4'14"14.22'45"3'07"7.43'19"3'41"0.63

7、'53"4'15"14.02'46"3'08"7.23'20"3'42"0.43'54"4'16"13.82'47"3'09"7.03'21"3'43"0.23'55"4'17"13.62'48"3'10"6.83'22"3'44"03'56"以上（含）4'18"以上（含）13.42'49"3'11"6.63'23"3'45" （二）专项技术1.双飞（1）测试方法：考生使用双飞踢技术连续击打大沙包，两脚不可同时着地，时间为20秒。要求考生击打的高度在大沙包齐本人腰腹点。准确、有力的击打为有效击打。

8、对考生在规定时间内完成有效击打的次数进行计数，无效击打不予计数。（2）评分标准（表20-2）表20-2 双飞评分表                                                       分值成绩（个）分值成绩（个）分值成绩（个）分值成绩（个）分值成绩（个）208016.57313669.55965219.579167212.5659585.551197815.57112648.557550续表20-2 双飞评分表