《胆固醇照顾计划》ppt课件

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5、1點前入睡戒煙維持理想體重減少飽和脂肪及反式脂肪酸提高全身循環,幫助清除膽固醇,讓心臟更強壯有力壓力荷爾蒙大量分泌後遺症之一是促進膽固醇合成睡眠不足、晚睡或睡不好都會影響新陳代謝,長期下來容易讓血膽固醇上升油炸食物與烘培糕點所含的飽和或反式脂肪,易提高患心臟病的風險肥胖者高膽固醇的機率是一般人的1.5倍100分的膽固醇照顧計劃吸煙使血液濃稠且容易凝集,導致過多膽固醇堆積在血管中以下高膽固醇可能的癥兆，若任一項持續發生請即刻進行100分的膽固醇照顧計劃！肩頸僵硬暈眩頭暈長期疲倦搏動性耳鳴胸口呼吸不順或不明疼痛久坐後下肢疼痛視力時好時壞關心膽固醇要趁早，避

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