基于健康的交通性体力活动研究

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1、基于健康的交通性体力活动研究摘要：选择步行、骑自行车这两种最基本出行方式，既符合城市绿色出行的理念，更是一种增加体力活动、增强体质健康的捷径。然而，推崇机动效率的城市发展理念，使得许多城市建成环境中的慢行路网完整性、行走安全性遭到破坏，加之不断严重汽车尾气、雾霾天气，让步行、骑车面临挑战的同时也增加了受污染的机率。中国7/vie　　Abstract：Thechoiceofteansoftravelofentconceptofmaneuveringefficiencymakesthesloanycities.Coupledobileexhaust，fogandhaze，t

2、hechallengeandtheprobabilityofcontaminationofent　　中图分类号：G806文献标识码：A：1006-4311（2017）13-0204-03　　0引言　　人的健康是永久关注的话题，不论是健康城市、生态城市建设，还是城市病的治理都离不开这一主题。近二十年来，伴随我国城市化进程加快、汽车保有量的飞速增长，带给城市的既有经济繁荣、生活水平提高，更有交通拥堵、空气污染、房价高涨等。环境变化与生活方式的改变也自然带来新的健康问题，社区及街道非理性发展、雾霾天气、交通噪声、交通安全等极大地降低了居民生活质量，长久坐立、依赖汽车出行、缺乏

3、体力活动则会进一步导致肥胖症、冠心病、骨质疏松症、II型糖尿病等慢性病的增长。　　古希腊人认为生命在于运动，中国也有“流水不腐，户枢不蠹”的格言。以步行、骑车为代表的慢行交通既是生态城市建设的需求，也是最基本的体力活动项目，对一些慢性疾病能起到预防和治疗的作用。　　1体力活动与居民健康　　工业化、城市化的进程，让人们开始了对汽车依赖增加和放弃传统聚居社区行为；运输的机械化改变了人和社会的一切，现代化的生活方式对公众健康产生了严重的负面影响。参加体力活动可以有效降低肥胖率，促进心理健康，预防冠心病、癌症、II糖尿病、骨质疏松症，通过大量研究英国卫生部门给出了体力活动对健康

4、的预防和治疗作用（见表1）。　　1.1体质与健康　　体质是人的身体素质、形态结构、运动能力、生理机能、心理发展等康、社会适应三个维度上的整体健康。健康是人的第一财富，健康养生已成为社会普遍关注的问题；健康也是衡量一个国家社会发展程度、综合国力的重要指标。体质是健康的前提和基础，增强体质的目的就是促进健康。　　现代化工作方式在快速带来财富的同时，也带来了肥胖症、糖尿病、社会交流等健康问题。健康体育行为是指人们有意识、有目的地以体育的方法或动作为基本手段，以促进个体或群体身心健康和社会适应为主要目标的健康行为[3]。也就是说，各类体育项目的开展就是以体育运动为手段增进体质健

5、康。然而，久坐工作、智能家居、机动化城市，让人们享受便捷、快乐的同时，其参加体力活动时间与强度也随之下降；独生子时代的来临（虽然二孩政策放开，现在校学生仍是独生子为主体），家庭经济条件的提高、电子产品的普及，学生投入虚拟网络精力远远超出了体育活动。交通出行扎根于人们的日常生活，通过增加交通出行所付出的体力活动，来达到加强体育锻炼、增强体质健康的目的，自然也就成为了健康城市关注的焦点问题。　　1.2建成环境　　体力活动指任何由骨骼肌的运动引起的导致能量消耗的活动。影响体力活动的因素可分为3个层次，即个人因素、人际因素、环境。个人因素主要涉及人口社会特征和生物特征、心理、认

6、知和情感、行为属性和技能因素；人际因素主要来自于家庭、朋友、活动团体的参与和支持；环境包含了组织、社区、建成环境和政策等。　　通常可将体力活动分为交通性体力活动、职业体力活动、家务体力活动和休闲体力活动等。交通性体力活动主要包括步行和骑自行车，以步行和自行车作为交通工具可以显著地降低各种死亡风险，同时还有助于提高学生的认知能力。值得注意的是，随着城市机动车保有量的快速增长，步行和骑车的主力已从通勤族渐变为学生群体。交通性体力活动常常受制于城市建成环境，包括社会布局、交通完善性、绿化环境等。依据Alfonzo的五层次理论模型，城市建成环境从五个层次影响着人们出行行为的选择

7、，即可行性、可达性、安全性、舒适性、愉悦性[4]。