外语学习中情绪调节具体策略

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1、外语学习中情绪调节具体策略内容摘要:随着学生生理和心理成熟期的提前,对社会了解的不断增加以及家庭环境的复杂化,来自各方压力的增加,学生的认知情绪也在发生着变化,焦虑心里越来越普遍。因此,在课堂中调剂、激发学生学习情绪,提高学生学习积极性,培养学生乐学、好学的学习习惯显得越来越重要。　　关键词:课堂焦虑调节　　　　一、创建安全环境,缓解退缩性焦虑　　学生的情绪状态在很大程度上受制于教师的情绪状态,教师是课堂情境中师生情感互动的主导力量,有的人把教师当作导演,把学生当作演员,由教师来调控师生情感互动的方向和性质。教师要表现出对学生的信任和热爱,把学生当作正在学步的孩子,允许他跌跌撞撞,而不只

2、是板着脸指手画脚,只挑毛病。教师的主导作用应表现在调动学生积极的情感方面,致力于在教师和学生之间建立共同安全环境或相互信任、相互欣赏的舞台,即创造一种师生间真挚的理解关系,从而缓解学生的退缩性焦虑。师生之间的这种相互理解,相互作用是减少压力和焦虑、保持课堂和谐氛围的基本条件。做到这一点,首先有赖于教师对学生的信任和欣赏,以及对学生个性的鼓励,而不是一味地批评。教师应让学生自己实现行为自我与批评自我之间的和解,取得两个自我之间的和谐一致,在愉悦的环境中意识到自己的不足,并积极地改正;教师要尽可能为学生提供成绩信息而非评价性信息,为学生提供一种安全的、具有支持性、欣赏性的课堂气氛。因此,教师

3、应允许学生在语言学习中犯错误,让他们充分认识到语言错误是语言学习过程中的自然现象,而无需感到焦虑。更为重要的是,教师要通过对错误的分析来帮助学生找出错误的根源,然后通过语言训练有意识,有策略地加以纠正。其次,反馈途径也有助于建立学生的安全感,消除退缩性焦虑,这种反馈可分为知识反馈和能力反馈两种类型。知识反馈可以通过各种途径来实现。也可以通过视觉的形式提供给学生,学生通过反复练习就能掌握全部内容。能力反馈就是再让学生在学过的单词中找出部分连成短语或句子等,这不仅使学生更熟练地掌握了单词,还锻炼了组句的能力。另外,一旦学生在学习中产生自卑、焦虑等负性情绪,教师要及时帮助做分析、疏通工作。有时

4、课间、课后几分钟的交谈,作业上的几句评语,都会使学生消除心理障碍,获得自信,并最终克服退缩性焦虑,全身心地投入到语言学习中。二、因材施教、有的放矢地调控焦虑水平　　根据学生的年龄、性别、智力、个性、学习方式及认知风格等调控学生情绪。在语言教学中只有充分了解自己的教学对象,从而“因材施教”,有针对性地调控学习者的焦虑情绪,才有可能达到“教”、“学”双赢的目的,使每一个学生都能进入主动、和谐的发展进程。有的学生年龄偏小,智力不错,但是懒惰贪玩,不思进取,焦虑过低,,对外语学习采取无所谓的态。对这类低焦虑者,宜用激将法、热处理,促使其提高焦虑水平。教师还可营造一种必要、适当的紧张气氛来实现,如

5、课堂上对他们进行提问检查,问题难度不要大,使其有适度的压力,而他一旦表现较好,就要不失时机地表扬,经过一段时间,他的学习的劲头可能就上来了,这样就有可能把退缩性焦虑转化成促进性焦虑。而对高焦虑者——羞涩自卑型的学生,则需冷处理,以消除其退缩性焦虑。教师应保护其自尊心、培养其自信心、树立其自强心,对其进行心理矫治,循循善诱,稳定其情绪,降低过高焦虑情绪。有针对性地调控学生的语言课堂焦虑不仅能发挥每个学生的优势,使他们在外语学习乃至其他学科和日常生活中保持最佳焦虑水平,更重要的是,为学生的内在精神世界奠定了稳定基础,促进其身心素质的全面和谐发展。　　三、以人为本,有效调控焦虑　　以人为本的人

6、文主义教学论明确指出,教师应为学生创造不带有威胁的语言学习环境,因为融洽的情感能创造一个轻松自在的思想交流氛围,只有不受威胁,不用防范的学生才能在愉悦中学习,从而提高学习效率。语言学习过程中的一个重要因素是使学生降低自己的屏障作用。情感过滤或情感屏障是语言习得的障碍。就是说在无屏障环境里(无防御心理),师生活动融为一体,教学活动融为一体。情感屏障低,语言输入可以到达学习者的语言习得机制,学习者就会习得更多的语言;当情感屏障高的时候,语言输入处于封锁状态,不能达到语言习得的效果。由此可见,消除学生的退缩性焦虑,降低外语课堂情感屏障是提高语言教学效能的根本保证。因此,语言教师不仅要具备扎实的

7、业务能力,还需不断提高自身的修养,尤其是社会文化修养,使自己有能力洞察出学生的情感需要,并具备满足这些情感需要、消除其情感屏障的技能和方法。也就是说,教师不仅要成为语言知识的传授者,指导者和语言活动的组织者,而且要成为学习者心理恐惧和情感焦虑的消除者,甚至做学生的知心朋友。在具体语言教学中,教师必须理解、体谅学生在学习新语言过程中所做的种种努力,使学生乐意向他们寻求帮助,克服影响学习的消极因素,积极投入学习,更好地发挥学习潜能。