体育各单元教学计划清单

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1、实用标准文案一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。2、能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。⑴分组练习自然走、前脚掌走。⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。25内容：直线走、对准目标走要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然放松，走成直线。⑴示范讲解沿直线走，对准目标走。⑵沿直线做正确

2、姿势的走。38内容：各种姿势的走要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。⑴低、高重心走。⑵曲线走。411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。⑴听信号原地迅速启动练习。⑵听信号做自然站立式起跑。512内容：自然快跑要求：学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。⑵向有标志的方向自然快跑练习。615内容：30米快速跑要求：学习用前脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。⑴分组做自然快跑练习。⑵分组做30米快速跑比赛。716内容：30米跑（考核）要求：完成考核任务，学会自选方法进行

3、练习。⑴分组做30米快速跑。⑵考核。824内容：跑走交替要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。⑴练习原地摆臂。⑵按图形做走跑交替。精彩文档不容错过实用标准文案一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道立定跳远正确的动作方法。⑵能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地，动作协调，能形象模仿动作。⑶对练习感兴趣，具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神。序号课次教学内容与要求教学建议12内容：单、双脚连续跳要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。⑴模仿小兔跳。⑵集体练习单、双脚跳。⑶分组比赛。24内容：单、双脚向前跳要求

4、：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作。⑴分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋。⑵分组练习，互相评议。36内容：兔跳、青蛙跳要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地方法。⑴分组模仿兔跳、青蛙跳。⑵原地模仿兔跳、青蛙跳。⑶做青蛙过河跳荷叶游戏。47内容：立定跳远要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能。⑴分组做“青蛙过河”游戏。⑵集体练习立定跳远。⑶分组练习，向标有距离的圈内跳。59内容：立定跳远要求：学习立定跳远时，双脚同时起跳，同时轻巧落地的方法。⑴模仿青蛙跳。⑵集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调。⑶集体练习立定跳远。610内容：立定跳远（考核）要求：巩固和提高双脚

5、用力蹬地起跳，用力摆臂和轻巧落地的技能，完成考核。⑴集体做准备活动。⑵学生分组练习立定跳远。⑶宣布考核标准和方法精彩文档不容错过实用标准文案一年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道肩上屈肘，自然挥臂投掷动作的要领和方法。⑵能做出肩上屈肘，自然挥臂投掷动作，做到挥臂投掷动作正确。⑶能在练习中表现出克服困难，积极进取的精神。序号课次教学内容与要求教学建议113内容：掷轻物要求：初步学习正面站立，肩上屈肘、自然挥臂动作。⑴做徒手模仿练习。⑵集体持轻物投掷练习。⑶分组进行投掷比赛。214内容：各种姿势的投掷要求:学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注

6、意动作连贯。⑴学生自抛、互抛轻物。⑵从身体侧面投掷轻物。⑶单手、双手抛投轻物。⑷从体前向前投轻物。317内容：掷准要求：能做出正面肩上屈肘，自然挥臂的投掷，动作正确连贯，能掷得准。⑴原地做肩上屈肘、自然挥臂练习。⑵分组练习近距离的对标志方向投掷。⑶分组做投准练习。419内容：持轻物掷远要求：学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出。⑴徒手模仿练习。⑵分散持轻物掷远练习。⑶分组投过一定高度的横绳练习。精彩文档不容错过实用标准文案一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、能知道走和跑的正确方法和正确姿势。2、能做到眼看前方标志物

7、前脚掌着地的自然快跑。3、乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：前脚掌走要求：走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走得直。⑴集体自然走步练习。⑵原地起踵练习、前脚掌走。⑶小组比赛。24内容：看谁先起跑（自然站立式起跑）要求：学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出。⑴做各种信号的小游戏。⑵练习自然快跑。⑶原地自然站立式起跑练习。⑷做听信号迅速起动练习。36内容：沿直线走或跑要求：学习沿直线自然快跑的正确姿势。⑴原地摆臂练习、前脚掌走。⑵分组练习沿直线跑。⑶“开火车”游戏比赛，看哪组跑得直。4

8、7内容：对准目标走或跑要求：学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的自然快跑。⑴集体做对准目标的自