体育各单元教学计划.doc

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1、........一年级第一学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、能做出用前脚掌着地自然快跑，跑得轻松、自然，动作协调，做到走和跑的姿势正确：通过观察同伴各种走和跑的动作，会做出简单得比较。2、能听从教师指挥，在练习中能表现出灵敏、果断的优良品质。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：自然走、前脚掌走要求：学习走时能上提正直，自然挺胸，眼看前方，学会观察。⑴分组练习自然走、前脚掌走。⑵练习两臂放在不同部位的走，并分组进行比赛。25内容：直线走、对准目标走要求：做到走时上体正直，眼看前方，自然

2、放松，走成直线。⑴示范讲解沿直线走，对准目标走。⑵沿直线做正确姿势的走。38内容：各种姿势的走要求：初步学习各种姿势的走的方法，学会模仿。⑴低、高重心走。⑵曲线走。411内容：听信号做自然站立式起跑要求：学习自然站立式起跑动作，能听信号迅速起跑。⑴听信号原地迅速启动练习。⑵听信号做自然站立式起跑。512内容：自然快跑要求：学习两臂前后摆动，用前脚掌着地的自然快跑。⑴做原地摆臂到前脚掌走到快速跑的练习。⑵向有标志的方向自然快跑练习。.学习参考.........615内容：30米快速跑要求：学习用前

3、脚掌着地自然快跑，能跑得轻松，自然。⑴分组做自然快跑练习。⑵分组做30米快速跑比赛。716内容：30米跑（考核）要求：完成考核任务，学会自选方法进行练习。⑴分组做30米快速跑。⑵考核。824内容：跑走交替要求：初步做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力。⑴练习原地摆臂。⑵按图形做走跑交替。一年级第一学期立定跳远教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道立定跳远正确的动作方法。⑵能做出双脚蹬地起跳和轻巧落地，动作协调，能形象模仿动作。⑶对练习感兴趣，具有勇敢、果断、克服困难、不断进取的精神。序号课次教学

4、内容与要求教学建议12内容：单、双脚连续跳要求：初步学习用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。⑴模仿小兔跳。⑵集体练习单、双脚跳。⑶分组比赛。.学习参考.........24内容：单、双脚向前跳要求：学习单脚用前脚掌向前跳及落地的动作。⑴分散练习单脚跳过一定高度的橡皮筋。⑵分组练习，互相评议。36内容：兔跳、青蛙跳要求：学习双脚同时起跳和同时轻巧落地方法。⑴分组模仿兔跳、青蛙跳。⑵原地模仿兔跳、青蛙跳。⑶做青蛙过河跳荷叶游戏。47内容：立定跳远要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能。⑴分组做

5、“青蛙过河”游戏。⑵集体练习立定跳远。⑶分组练习，向标有距离的圈内跳。59内容：立定跳远要求：学习立定跳远时，双脚同时起跳，同时轻巧落地的方法。⑴模仿青蛙跳。⑵集体练习蹬地摆臂起踵，动作配合协调。⑶集体练习立定跳远。610内容：立定跳远（考核）要求：巩固和提高双脚用力蹬地起跳，用力摆臂和轻巧落地的技能，完成考核。⑴集体做准备活动。⑵学生分组练习立定跳远。⑶宣布考核标准和方法.学习参考.........一年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标⑴能知道肩上屈肘，自然挥臂投掷动作的要领和方法。⑵

6、能做出肩上屈肘，自然挥臂投掷动作，做到挥臂投掷动作正确。⑶能在练习中表现出克服困难，积极进取的精神。序号课次教学内容与要求教学建议113内容：掷轻物要求：初步学习正面站立，肩上屈肘、自然挥臂动作。⑴做徒手模仿练习。⑵集体持轻物投掷练习。⑶分组进行投掷比赛。214内容：各种姿势的投掷要求:学习多种姿势的自然挥臂投掷动作，注意动作连贯。⑴学生自抛、互抛轻物。⑵从身体侧面投掷轻物。⑶单手、双手抛投轻物。⑷从体前向前投轻物。317内容：掷准要求：能做出正面肩上屈肘，自然挥臂的投掷，动作正确连贯，能掷得准

7、。⑴原地做肩上屈肘、自然挥臂练习。⑵分组练习近距离的对标志方向投掷。⑶分组做投准练习。419内容：持轻物掷远要求：学会肩上屈肘，自然挥臂的投掷，做到动作协调，能用力向前掷出。⑴徒手模仿练习。⑵分散持轻物掷远练习。⑶分组投过一定高度的横绳练习。.学习参考.........一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划教学目标1、能知道走和跑的正确方法和正确姿势。2、能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑。3、乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足。序号课次教学内容与要求教学建议13内容：前脚掌走要求

8、：走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走得直。⑴集体自然走步练习。⑵原地起踵练习、前脚掌走。⑶小组比赛。24内容：看谁先起跑（自然站立式起跑）要求：学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出。⑴做各种信号的小游戏。⑵练习自然快跑。⑶原地自然站立式起跑练习。⑷做听信号迅速起动练习。36内容：沿直线走或跑要求：学习沿直线自然快跑的正确姿势。⑴原地摆臂练习、前脚掌走。⑵分组练习沿直线跑。⑶“开火车”游戏比赛，看哪组跑得直。47内容：对准目标走或跑⑴集体做对准目标的自然走、前脚长走。⑵分