中医西医，健康谁做主？

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1、中医西医，健康谁做主？中医西医，健康谁做主？　对于很多日常的保健问题，中医和西医各有一套自己的见解。有时候，两者的观点很接近，仅仅是因为角度的不同，产生了横看成岭侧成峰的效果；但有的时候，两者却相去甚远，甚至会形成截然不同的两个端点。　　到底谁的观点对，谁的观点有偏差？其实，在兼听了中医和西医之后，我们往往能够更好地作出自己的判断，毕竟，自己的健康，最后还需自己做主。　　　　瘦身丰胸：弊大于利VS利大于弊　　拥有一个完美的身材是爱美女性的梦想，很多人因此不惜对自己的身体大动干戈，其中有两大典型表现：抽脂瘦

2、身和丰胸隆乳。此类做法妥当吗？　　中医观点：　　人之所以要长脂肪，一是为了贮存能量，二是为了更好地保温取暖。饮食中的营养，经过胃肠的消化吸收，转化为脂肪；而当人的脏器寒冷的时候，不由得就会吸收、合成脂肪，形成中医里常说的膏肓来包裹、覆盖脏器。倘若单纯为了美而一意孤行，拒绝摄入或强行吸出脂肪，就等于是将心脏和其他重要的内脏器官暴露在了外面，是一种引邪气入膏肓的行为，势必会给健康带来祸害。　　至于丰胸隆乳，从中医的角度来说，不仅是在折腾身体，而且还是多此一举。其实，女性在21岁之前，智齿还没有长出，身体并未发

3、育到极限，这之前，倘若能够通过艾灸穴位、通调冲脉，增加营养，完全可以促进乳房发育。值得一提的是，少女常穿高跟鞋无益于乳房发育，相比于穿了高跟鞋之后的挺胸，含胸的姿势更有利于胸部的发育。　　西医观点：　　在现代医学下，整形美容手术安全是可以得到保证的，比如说抽脂丰胸等手术。　　随着脂肪抽吸术不断发展与完善，抽脂术的应用范围已经越来越广。除了病态性肥胖和皮肤严重松弛的患者之外，其他有脂肪沉积的患者也可以通过抽脂术来改善自己的体型。尤其是腹部手术，是其中较为安全的，效果也较显著。　　不过，做吸脂手术也可能带来负

4、面影响，需要考虑其存在的风险。比如，全身情况不良或者心、肝、肺、肾功能不全者不宜进行抽脂手术；而且，很多人做过抽脂术后，会出现反弹，很容易就因此陷入深深的抑郁之中。　　另外，胸部的大小跟营养、遗传等都有很大的关系。说到丰胸手术，则一定要注意安全。现在的丰胸术主要采用乳房假体植入，最常用的材料就是硅胶弹性外壳，里面填充了硅胶凝胶。常有怀疑乳房植入物是否会导致病变，但直到今天尚没有证据能够证明这种猜想。　　对于某些女性，甚至可以使用脂肪抽吸术取出的自身脂肪组织，然后将其作为植入物进行自体脂肪植入隆胸，可谓一举

5、两得。　　　　一日三餐：不饿不食VS定时定餐　　每天我们都要在跟食物打交道，但到底该什么时候吃，每次吃多少？且看中医和西医的回答。　　中医观点：　　吃饭不能看外界的时钟，而是要看自己的生物钟，即自己什么时候感觉到饥饿了，就是该吃饭的时间。很多人规劝大家要吃早饭，但却不关注早晨起来当事人是不是觉得饥饿，倘若这时候头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有，却又要塞进去一堆鸡蛋、牛奶，这就相当于硬塞了毒药。　　即便是感觉到饥饿了，也要慢慢进食，细嚼慢咽，吃到七八分饱就打住，留点儿余地。俗话说：若要小儿安，三

6、分饥和寒，这不是说要饿着孩子，而是说让孩子每次只吃七八分饱，保持胃肠的消化排空能力，以利于长期的消化吸收。　　当然，过度饥饿是对身心是双重折磨。很多人为了减肥，采取不进食或不吃主食光吃瓜果的近乎自虐的方法，把自己弄得痛苦不堪，尽管有人表示，当那股饿劲过去之后，反而会就觉得饿了，这其实是因为身体开始透支储存的能量，久而久之，人会因此而丧失食欲，导致厌食。　　西医观点：　　如今很多人选择不吃早饭，或者因为工作繁忙将午餐或者晚餐的时间推迟，这些都无益于身体的健康。在我们看来，定时定餐是一种科学且有益的进食习惯。

7、比如早晨起床，肝脏经过一夜分泌，已经是胆囊中充满了粘稠的胆汁，此时如果不进早餐，或者早餐中不包括一些脂肪，就无法消耗这些胆汁，日久天长，人就容易罹患胆结石这样的疾病。　　人体感觉饥饿，主要是通过血糖的高低来控制，但这种饥饿感又往往会受到众多心理因素的影响和诱导下，因此很有可能不那么准确，尤其是糖尿病患者，往往无法感受到正常的饥饿感。所以，对于糖尿病患者来说，胰岛素的注射方法往往要根据一日三餐的规律、而不是他是否觉得饿来进行。　　正如高血压药物不能血压高了才吃一样，我们的一日三餐也不该等到肚子直叫的时候才吃

8、。也正是因为定时定餐，才确保了.L.人体的血糖维持在一个正常的范围内，给身体稳定地提供能量，并使得身体正常机能得以维持。　　　　喝水：水中毒VS每天8杯水　　每天早起一杯水是必要的吗？每天到底喝多少水才是最合适的？喝水的温度也有很大的讲究？　　中医观点：　　早上起床后不分青红皂白，先灌几杯水的做法，其实非常的荒谬。　　大家都知道，喝水能补充体液。但是，如果水的温度太低，喝得又太多（尤其是夏天很多人流行喝大杯的冰水），胃来不及将