职业探索之兴趣能力价值观

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1、二、兴趣探索虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。——约翰·霍兰德（JohnHolland）第5讲自我探索（下）—兴趣、能力、价值观《大学生涯规划与职业发展》一、何为兴趣1、兴趣的含义：兴趣是人们力求认识某种事物和从事某项活动的心理倾向。它表现为人们对某件事、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。2、兴趣的分类物质兴趣和精神兴趣直接兴趣与间接兴趣兴趣的发展阶段:志趣乐趣有趣当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本

2、动力，是成功的重要保证。3、兴趣与职业生涯发展的关系？？在人们很放松、什么事也不做的时候（比如看电视）什么令人真正感到幸福和满足？？？当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候FLOW理论影片片段：《舞出我天地》美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或

3、单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的正相关。名人名言：爱使一个人适于从事任何工作。----乔治·赫伯特如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。兴趣是职业生涯选择的重要依据。兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。兴趣与能力兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活

4、动的好恶。寻找兴趣的途径日常生活：报纸、朋友、网络家族背景：家人、朋友回忆过去：上学、上班愉快经历：感觉良好悠长假期：花钱花时间想象引导：未来、内在思考与讨论：没有兴趣？兴趣过多？有了具体、明确的兴趣？兴趣与本专业冲突、急迫的想要转系有兴趣的科目不热门兴趣与目前工作冲突兴趣与父母的愿望冲突过分简化兴趣的定义恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。4、探索兴趣岛，测测你的兴趣倾向R

5、岛自然原始的岛I岛深思冥想的岛A岛美丽浪漫的岛S岛温暖友善的岛C岛现代井然的岛E岛显赫富庶的岛R：这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及在户外活动I：这些人喜欢观察、学习、探究、分析、评估及解决问题C：这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引A：这些人有艺术、创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运用自己的创作和想象力E：这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工作单位争取经济回报S：这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和医治别

6、人霍兰德职业兴趣类型按自己的第一选择的岛屿分组就座。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。找出你的霍兰德代码按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职业还有——，从中挑出你感兴趣的职

7、业，形成你要探索的职业群。示例职业兴趣测评报告1性别：男年龄：23专业：工民建维度量表分百分位等级艺术411D事务2077B经营711D研究1981B技能1353C社交54E练习做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。1.根据职业兴趣测试得出的你的霍兰德代码？2.查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业？3.对照《霍兰德职业索引》找出与你的兴趣类型相符合的其他职业？三、能力探索尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就

8、像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。——约拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）能力与生涯发展的关系能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。为何要了解能力？是为了判断个人具有