乌鲁木齐地区中职学校体育教师职业倦怠成因与对策

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1、乌鲁木齐地区中职学校体育教师职业倦怠成因与对策【摘要】职业倦怠作为一种心理现象存在于社会各个阶层，体育教师的职业特点决定了体育教师是产生职业倦怠的高发人群。在体育教学工作中采用有效的方法和途径解压是做好工作的前提，以豁达的态度对待工作、生活，可以有效防止职业倦怠的产生。　　【关键词】中职学校体育教师职业倦怠　　　　1体育教师产生职业倦怠的原因　　1.1教师自身的原因　　每位体育教师在走上工作岗位之初都具有雄心壮志，在内心描绘了无数遍宏伟蓝图，甘愿为体育教育事业奋斗一生，但实际上当真正进入教师角色之后，会发现现实和想象差距很大，内心的预期值有时与目前状态呈倒挂，渐渐的随着当教师时

2、间长了，工作之初的壮志豪情随着岁月的流失而逐渐减弱，安于现状、平淡无为、得过且过的想法在不知不觉中滋生出来。往日可爱的学生似乎也变得令人生厌，对待体育教学工作也有了消极的想法。普遍认为体育教师长年风吹日晒，没有什么前途，教的再好也只不过是个教书匠，具体表现在体育教学工作中不求创新，但求无过，教学方法单一，缺乏新的体育教学方法和技巧，缺乏与时俱进的精神。实际上，这就是职业倦怠的表现。另外，由于体育教学特点是师生的双边活动，而且教与学的过程主要通过身体练习来掌握动作技术，随着年龄的增长，教师自身运动能力下降，运动损伤日渐加重，一些示范动作只能降低难度完成，久而久之造成教师内心的低成

3、就感，进而引发职业倦怠。　　1.2中职学校体育经费投入不足　　主管部门对中职学校体育不重视，经费投入不够，校际间的各类体育比赛几乎终止，而中职学校自身经费不足，对体育投入显得力不从心，体育教师缺少展示个人才华的平台和机会。体育设施老化，现有器材不能较好的满足教学需要，甚至有些课程无法开设，例如：新疆地处北方，有着优越冰雪资源条件，但乌市所有中职学校几乎都已不开设滑冰课程。这些使得教师自身价值感降低，甚至造成个别教师流失。　　中职学校体育教师所处环境相对封闭，工作、生活单调，除了操场就是办公室、家庭，教师与丰富多彩的外部世界缺乏有效的联系、沟通。为了生存，各个学校的主要精力都放在

4、招生、就业办学规模及学校升格等方面，教师培训进修机会得不到保障，体育教师在这方面显得尤为突出，使得教师知识老化，能力日渐衰竭，不能适应新的教育环境，教师知识的枯竭感产生，影响到工作情绪，引发职业倦怠。　　1.3有学生运动能力较差且难管理，对体育缺乏兴趣　　由于在中、小学阶段，尤其是在初中阶段受到升学率的影响，对体育课重视程度不够，除部分学生在个别项目表现出良好的运动技能和浓厚的兴趣，其他学生体育基础比较薄弱。另外，受到大学、高职院校扩招的影响，到中职学校的学生大都是读高中、上大学无望，在初中阶段的学业成绩比较差，由于受到长期以来形成不良习惯的困扰，他们的不良行为、问题行为表现的

5、更为明显，具体表现为上课时自我约束力差，教师管理起来比较费劲，无形中浪费了许多时间。一些学生的兴趣游离于课堂之外（迷恋网络游戏等），对体育运动缺乏兴趣,这些都会极大的伤害教师的工作热情，也是造成体育教师产生倦怠的又一原因。2体育教师克服职业倦怠的途径和方法　　2.1坚定职业理想，坚持职业操守　　教师是人类灵魂的工程师，教师职业是阳光下最光辉的职业，传道、授业、解惑是做一名教师的本份，选择教师职业就意味着选择了清贫。我们的社会正是有了教师的默默奉献和无私牺牲，才得以培养出一代代“四有新人”推动了社会的进步。德高为师、身正为范是做一名教师的基础，固然，我们在工作中会遇到各种各样不如

6、人意的事情，但只要我们坚定对体育教育工作的信念和理想，专注于自己所从事的职业，心无旁鹜，就能在体育教育工作中有所收获、有所创造。　　正确认识自己，提高耐压能力，以乐观积极心态面对体育教育工作。正确认识自己，工作中对自己的能力、知识水平做出一个客观的评价，既不要自高狂妄也不要妄自菲薄。调整个人精神状态，在工作中保持良好的心态，心平气和的做好本职工作，不要过于计较个人得失。加强自身修养，提高自己的耐压能力，应该认识到倦怠源于自己所遇到的压力，一个充满朝气的人会把压力看做一种挑战，在克服压力过程中定能体会到胜利的喜悦。只要我们对待自己和他人都问心无愧，用一颗平常心正视工作中的责任感与

7、自我实践的冲突，适度降低成就感和期望值，即可摆脱沉重的怨气和无名的惆怅，善于从每一节课中体验快乐，从每一个学生的点滴进步中体验成功。　　2.2利用现有教学条件，开展灵活多样的课外体育活动，有效弥补经费不足的现状　　课外体育活动是体育教学的延伸，是丰富学生生活、发展学生个性的最好空间和手段，也是培养学生终身体育健身习惯的最佳途径。教师可根据现有场地、器材、季节、气候开展形式多样竞赛活动，力求少花钱多办事、办好事。把学生的兴趣吸引到体育活动中去。通过课外活动可尽显体育教师的才华，提升教师自身价值