直面挫折__心理课设计方案和对策

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1、WORD格式.可编辑附件：宁波市（余姚）中小学心理健康活动优质课设计方案（选送一式4份）选送学校余姚市实验学校执教教师姓名王晓肖何年取得何等级上岗资格证国家二级心理咨询师浙江心理健康C证（2006年）手机号码：18905844610活动主题直面挫折活动设计理念一个小小的挫折，却让正当青春年华的孩子放弃了自己宝贵的生命，当听到这一起又一起的学生危机事件时，我越来越深刻感受到培养抗挫折能力对孩子们的重要性。的确，处于成长阶段的初中生，正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能的更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地

2、面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的课题。《直面挫折》一课旨在提高学生的抗挫折能力，使学生认识到在竞争激烈的社会，我们要主动迎接挫折的挑战，要能够面对挫折，战胜挫折。我采用合作交流的形式，使学生认识到挫折与人生相伴，我们要勇于面对挫折，战胜挫折。接着让学生在游戏、活动中进一步感悟到挫折可分为想象的挫折和实际的挫折，当挫折来临前，我们不要被想象的挫折吓到，我们要战胜恐惧、战胜自己。当挫折已来临时，我们要勇于面对实际的挫折，从认知、情绪、行为三方面入手，

3、战胜挫折。最后激励学生到现实生活中勇于去挑战自己、挑战挫折、战胜挫折。活动主要目标1、感受到挫折与人生相伴，激发主动战胜挫折的勇气。2、在游戏中体验、感悟挫折分为想象的和实际的，面对挫折最大的敌人是自己。3、专业知识.整理分享WORD格式.可编辑学会能从认知、情绪、行为三面来正确面对挫折，提高抗挫折能力。活动主要内容一、暖身活动、导入主题这一环节通过歌曲、“挫折大搜索”让学生感受到挫折与人生相伴，激发学生战胜挫折的勇气。二、“穿越火线”——战胜想象的挫折这一环节让学生在游戏中体验、感悟到在挫折来临前我们要战胜恐惧，勇于挑战自己

4、，不要被自己想象的挫折打败。三、心理剧表演——战胜现实的挫折这一环节采用了心理剧的形式让学生感悟当挫折来临时，我们如何从认知、情绪、行为这三方面正确面对挫折、战胜挫折。四、学以致用、自我挑战最后一个环节是让学生选择自己一个不敢面对或即将面对的挫折来挑战自己，战胜挫折，从而使课堂能延伸到现实生活中，真正培养学生的抗挫折能力。活动主要形式1.心理游戏2.心理剧表演3.合作交流4.自我分析、自我挑战专业知识.整理分享WORD格式.可编辑活动详细过程（可另加纸）一暖身活动，感受抗挫折能力的重要性1.暖身活动——齐唱“喜羊羊灰太狼主题曲

5、”设计意图：（1）活跃课堂气氛，激发学生参与的热情（2）引入课题，认识到培养抗挫能力的重要性【总结】：灰太狼得到那么多人的青睐主要是它拥有超强的抗挫折能力，而这种抗挫折能力是现代社会生存的基本素质。今天，就让我们走进课堂，来直面挫折，提高抗挫折能力。2.挫折大搜索设计意图：（1）感受到挫折与人生相伴（2）激发学生挑战挫折，战胜挫折的勇气学生寻找、交流在生活中、学习中曾经遇到的挫折，或者曾经逃避的挫折，或者是将来可能遇到的挫折。【总结】：挫折在我们的一生中是相随相伴的，我们必须面对挫折、战胜挫折，这是我们无法逃避的课题。同学们，

6、面对人生中种种挫折，你有勇气去挑战它，战胜它吗？让我们一起来直面挫折，战胜挫折！二穿越火线——战胜想象的挫折设计意图：（1）通过游戏体验、感悟很多挫折都是我们想象出来的倒霉线感情线学业线成功（2）认识到战胜想象的挫折最好的办法就是做，去战胜自己1.穿越“火线”——直面想象的挫折（1）选出一名胆大的男同学和一名胆子比较小的女同学作为游戏进行者，其他同学作为观众和指导者。专业知识.整理分享WORD格式.可编辑（1）请两名同学蒙上眼睛后穿越三条线，不能碰到，最终达到成功。（前两条线要求跨过，最后一条是钻过），这三条线我分别赋予了他们

7、人们最不愿意碰到的一些事的代名词：“倒霉线”、“情感线”、“学业线”，增强参加游戏者内心的恐惧。（2）游戏前后分享心情、感受，通过分享感悟到到很多很多挫折都是我们自己想象出来的，真的去做并没有想象那么难。体会到战胜挫折最大的敌人是战胜自己。【总结】挫折无处不在，在挫折来临前，不要畏惧，不要夸大挫折，让我们勇敢地去面对挫折，因为挫折最大的敌人是我们自己。三心理剧表演——战胜现实的挫折设计意图：（1）通过心理剧表演，讨论分析，感悟战胜挫折的方法（2）能从认知、情绪、行为三方面来正确面对挫折（1）学生表演心理剧——我考了50分心理剧

8、剧本：我考了50分旁白：在我们的日常生活中，随时都可能会遇到各种失败、厄运和困难，对待挫折的态度却因人而异。张明和李刚是同班同学，他们成绩优异，但天有不测风云，在一次重要的考试中，两人都没有发挥出自己的实力，都只考了50分。镜头一：张明感到非常痛苦，连平时班级里最后几名的同桌