浅谈外语学习焦虑的研究及其调适方法论文

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1、浅谈外语学习焦虑的研究及其调适方法论文在心理学中，焦虑作为一种心理反映和活动，指的是人的自动神经系统受到干扰，多数是当个体不能达到目标或不能克服障碍的威胁，而形成紧张、不安、恐惧的情绪。根据焦虑产生的原因，可以分为性格型焦在心理学中，焦虑作为一种心理反映和活动，指的是人的自动神经系统受到干扰，多数是当个体不能达到目标或不能克服障碍的威胁，而形成紧张、不安、恐惧的情绪。根据焦虑产生的原因，可以分为性格型焦虑（traitanxiety）、状态焦虑（stateanxiety）和情境焦虑（situation-specificanxiety）。早在20世纪40-50年代，欧美国家就已把焦虑作为

2、教育心理学研究的重点。之后的50-60年代，焦虑研究的热点是高焦虑与学习成效的关系，即焦虑是促进还是妨碍学习效果。70-80年代初，焦虑对外语学习的影响成为教育学家研究的焦点，其原因是BroAnxietyScale）。该量表由33个问题组成，其中的29个问题涉及语言的听、说、读、写、记忆和处理速度的典型困难，整个量表涵盖了外语学习焦虑的三个要素：交际畏惧（municationapprehension）、负评价恐惧（fearofnegativeevaluation）和考试焦虑（testanxiety）。交际畏惧指的是个人对与他人的真实或预期交流所产生的害怕心理。由于语言学习挫折经常表现

3、为不可避免的交流失败或中断，外语学习者在与他人会话和交际时，可能潜意识地认为完全理解外语所传达的信息是不可能的。这种消极的自我感知和信念形成了外语学习者对会话和社交的恐慌心态。负评价恐惧是指对他人评价的畏惧心理，由负面评价所产生的沮丧心理，以及担心他人给出负面评价的预期心理。在外语课堂上，存在负评价恐惧的学生往往很在意老师和同学的评价，为了使可能出现的负评价尽可能少，他们会选择不参与课堂活动，被动学习。最后一个要素是考试焦虑，是指外语学习者对于语言考察过程的恐惧心理。在外语学习课堂上，听说能力多数会涉及，课堂的问答对于学习者而言，就是随时进行的测试，因此外语课堂学习中压力和焦虑无法避

4、免。（二）外语学习焦虑对外语学习的影响1986年以后，研究焦虑对外语学习的影响多采用Horimy(1996)进一步拓展了Aida的研究，发现焦虑对大学初、中、高级阶段的学习日语的美国学习者的期终学习成绩都有显著的负面影响。Coulomb(2000)对加拿大的法语学习者的实验，再次证明了焦虑与外语学习成绩呈负相关这一结论。不仅如此，外语学习焦虑对语言学习的听说读写等具体任务也存在负面影响。Saito，Hor（2000）的研究表明，听力理解能力与焦虑程度存在反比关系。MacIntyre和Gardner（1994）发现在词汇学习和记忆方面，焦虑较大的学习者需要花较多的时间且障碍较大。Che

5、ngetal.(1999)和Cheng（2002）的报告中体现焦虑的学生作文写得偏短且质量较低，证明焦虑对外语学习者的写作能力有负面影响。Slavin（2003）总结出焦虑对于语言学习者的学习能力、运用已学语言知识的能力和考试行为都存在负面影响。（三）外语学习焦虑的调适方法对于外语学习焦虑的实验和研究都表明，学习者在语言学习过程中产生失落、挫败、不安等负面情绪是无法避免的；同时，这种外语学习焦虑又对学习者顺利掌握目的语有明显的负面作用，对外语成绩、外语交际能力、学习能力和自我定位都有消极影响。因此，帮助学习者降低焦虑水平，尤其是在课堂教学的环境中，使其能够发挥主观能动性，调动兴趣，提

6、高自信，将语言学习自发主动地扩展到课堂之外，为语言习得创设最佳的条件。造成学习者外语学习焦虑的因素是多方面的，想要降低焦虑程度，也需综合各种因素和个体特点，采取多方面的调适方法和措施。语言能力和认知能力是造成语言学习焦虑的重要因素。一般来说，语言能力越强，其焦虑程度应该越低，然而Bailey（1995）的研究表明事实并非如此。学习者在语言水平提高的同时，也会面对更高学习阶段的更有挑战性的学习任务，所取得的进步在这样的环境中不能得到明显体现，不能让学习者从中提升自信水平，所取得的成就也无法完全转化为兴趣和动力，也对降低焦虑水平无所助益。与此同时，随着年龄的增长，自我认知能力使学习者意识

7、到自己的不足，在意他人的看法，这种敏感性加大了焦虑的程度。实验表明，对于已成年的语言学习者而言，语言能力和认知能力越强，焦虑也越大。针对这一焦虑源，在课堂教学中，应该首先树立语言学习者的正确观念，即犯错是语言学习不可避免的部分，是有利于进步的，而避免错误、放弃尝试就无法掌握外语。其次，正确定位教师在课堂中的角色，能有效帮助学习者减轻焦虑的老师，绝不会认为自己是课堂中高高在上的权威人士，而应该是扮演多种角色、与学生平等的朋友，在帮助学习者掌握外语的过程中，起